Setiap nasihat sangat mencolok dalam kesederhanaan dan kebijaksanaannya!
1. Belajar untuk melihat semua makhluk hidup di sekitar dan bersukacita dalam segala hal - rumput, pohon, burung, binatang, bumi, langit. Lihatlah mereka dengan mata yang baik dan hati yang penuh perhatian - dan Anda akan menemukan pengetahuan yang tidak akan Anda temukan di buku. Dan Anda akan melihat diri Anda di dalamnya - dijinakkan dan diperbarui.
2. Buatlah kebiasaan untuk berdiri tanpa alas kaki di tanah setidaknya selama beberapa menit setiap saat. Berikan tubuh bumi sampai dia memanggilnya.
3. Carilah kesempatan untuk berada di dekat air. Ini akan menghilangkan rasa lelah, pikiran jernih.
4. Minum air bersih sedapat mungkin, tanpa menunggu haus. Ini adalah pengobatan pertama. Ketika takdir tidak menuntun saya, saya pertama kali mencari sumur, sumber. Jangan minum air kemasan manis dan asin (mineral). Yang pertama akan merusak hati, yang kedua akan menutup pembuluh darah.
5. Setiap hari Anda harus memiliki sayuran di atas meja Anda. Sayuran bergizi yang hangat dan berjemur. Pertama-tama - bit, tidak ada makanan yang lebih baik di bumi. Kemudian - buncis, labu, beri, wortel, tomat, paprika, bayam, selada, apel, anggur, plum.
6. Lebih baik tidak makan daging. Ada rasa sakit orang lain - untuk menanggungnya sendiri. Dan kami bukan predator.
7. Makanan yang buruk - sosis, kentang goreng, kue, permen, makanan kaleng, bumbu perendam. Makanan saya adalah sereal, kacang-kacangan, herbal. Pemangsa makan daging - hampir tidak merangkak, malas. Dan kudanya menarik dari gandum sepanjang hari. Belalang memakan rumput dari kekuatan yang dimilikinya untuk terbang.
Video promosi:
8. Lebih baik makan segenggam, tapi sering. Untuk makan lebih sedikit, saya minum banyak air dan kolak, saya makan makanan kasar dan sayuran mentah. Dari Kamis malam sampai Jumat malam saya tidak makan apa-apa, saya hanya minum air.
9. Puasa adalah anugrah terbesar. Tidak ada yang memperkuat atau meremajakan saya seperti puasa. Tulangnya menjadi ringan seperti burung. Dan hati itu ceria, seperti hati pria. Dengan setiap pos utama, saya menjadi lebih muda beberapa tahun.
10. Matahari terbit dan terbenam - untukmu. Pekerjaan selesai setelah matahari terbit. Anda akan terbiasa dengannya dan Anda akan menjadi kuat dalam tubuh dan sehat dalam jiwa. Dan otak beristirahat dengan lebih baik dan mencerahkan dalam tidur malam. Inilah yang dilakukan para biarawan dan pejuang. Dan mereka memiliki kekuatan untuk melayani.
11. Baik di tengah hari untuk tidur siang setengah jam telentang sehingga darah akan menyegarkan kepala dan wajah Anda. Tidur setelah makan itu buruk, karena kemudian darah menjadi kental dan lemak mengendap di pembuluh darah.
12. Kurangi duduk, tetapi banyak tidur.
13. Cobalah untuk lebih berada di udara terbuka. Latih diri Anda untuk tinggal di ruangan yang sejuk. Itu cukup untuk membuat kaki dan lengan tetap hangat, tetapi kepala itu sejuk. Tubuh layu dan menjadi tua karena panas. Di hutan Ussuriisk saya mengenal seorang lelaki Tionghoa tua yang selalu mengenakan pakaian gumpalan, tetapi hampir tidak pernah tenggelam di dalam gubuk.
14. Memperkuat tubuh yang lemah dan beku dengan herbal. Segenggam jamu, beri, daun, cabang kismis, raspberry, stroberi, kukus dengan air mendidih dan minum sepanjang hari. Di musim dingin, Anda akan mendapatkan banyak manfaat dari ini.
15. Jangan lupa tentang kacang. Kacang itu seperti otak kita. Ia memiliki kekuatan untuk otak. Baik untuk mengonsumsi satu sendok teh selai kacang setiap hari.
16. Bersikaplah baik dan perhatian dengan orang lain. Anda dapat mempelajari sesuatu dari masing-masing, bahkan yang kosong. Jangan membuat musuh atau teman dari orang lain. Dan kemudian Anda tidak akan mendapat masalah dari mereka.
17. Apa yang ditakdirkan untuk Anda akan diberikan. Belajarlah menunggu dengan rendah hati. Itu yang seharusnya tidak Anda miliki dan tidak harus menunggu. Biarkan jiwa menjadi terang.
18. Jangan percaya pada prasangka, astrolog, jangan menggunakan ramalan. Jaga kebersihan jiwa dan hatimu.
19. Ketika jiwa buruk, Anda harus banyak berjalan. Lebih baik di lapangan, di hutan, di atas air. Air akan membawa kesedihanmu. Tapi ingat: obat terbaik untuk jiwa dan raga adalah puasa, doa dan kerja fisik.
20. Pindah lebih banyak. Batu yang berguling TIDAK ditumbuhi lumut. Masalah membuat kita tetap bertahan. Jangan menghindar dari mereka, tetapi juga jangan biarkan mereka mendominasi Anda. Jangan pernah takut untuk mulai mempelajari bisnis baru - Anda akan memperbarui diri.
21. Saya tidak pernah pergi ke resor, dan saya tidak menghabiskan hari Minggu. Istirahat saya adalah perubahan pekerjaan. Saraf istirahat saat tangan bekerja. Tubuh memperoleh kekuatan saat kepala bekerja.
22. Jangan meminta sedikit. Minta banyak. Dan Anda akan mendapatkan lebih sedikit.
23. Jangan licik memanfaatkan segalanya, tapi berusahalah untuk berguna sendiri. Pohon anggur yang tidak melahirkan segera mengering.
24. Jangan menjadi burung ejekan dan ejekan, tapi ceria.
25. Jangan makan berlebihan! Binatang yang lapar lebih licik dan gesit daripada orang yang kenyang. Dengan sedikit kurma dan segelas anggur, legiun Romawi melarikan diri 20 kilometer dengan amunisi penuh, menabrak barisan musuh dan bertempur selama setengah hari tanpa istirahat … Dan dari rasa kenyang dan pesta pora para bangsawan, Kekaisaran Romawi jatuh.
26. Setelah makan malam, saya berjalan setengah jam lagi di taman.
27. Saat Anda makan, jangan meminumnya. Jangan minum sebelum atau sesudah makan.
28. Agar tidak pergi bersama anak Anda ke rumah sakit dan apotek, taruh dia di tangan Alam. Sejak usia dini, ajari Anda untuk berjalan tanpa alas kaki di tanah. Ini adalah temper terkuat. Seorang anak yang dibakar di bawah sinar matahari - itu akan menjadi baik, digigit tawon atau semut - terlalu baik, disengat jelatang, dimandikan dengan air dingin, digaruk dengan duri, makan bangkai di taman - itu berarti bahwa ia telah menjadi keras karena penyakit, menjadi lebih kuat dalam tubuh, lebih kuat dalam roh.
29. Ketika Anda memotong sayuran dengan pisau, sebagian kekuatan duniawi mereka hilang. Lebih baik makan dan masak utuh. Bawang dua kali lebih sehat jika Anda menghancurkannya dengan tangan atau papan kayu.
30. Tidak perlu minum teh toko. Bagi saya, pembuatan bir terbaik adalah dari ranting pir muda. Teh ini sangat aromatik dan obat. Ini menghilangkan garam dan kelebihan air, mengurangi rasa sakit dan radang sendi. Dan kopi, teh, minuman manis, bir menggerogoti hati.
31. Jika lelah muncul rasa lemas, pegal, berikan tubuh istirahat. Buat makanan Anda lebih mudah. Untuk melakukan ini, Anda perlu makan satu hidangan di siang hari. Keesokan harinya, hidangan lain. Dan setidaknya satu atau dua minggu.
32. Apakah Anda ingin awet muda dan berumur panjang? Makan kacang dan apel sehari sekali seminggu. Masak 8 apel dan 8 kacang di pagi hari. Makan satu apel dan satu kacang setiap 2:00 atau lebih. Agar perut tetap sibuk di siang hari.
33. Ketika Anda merasa tubuh cepat lelah, segala sesuatu membuat Anda kesal, pekerjaan, seperti yang mereka katakan, lepas kendali - ini berarti: Anda perlu minum wortel dua atau tiga kali sehari. Jadi pulihkanlah.
34. Saya memasak hidangan panas hanya 1-2 kali. Makanannya harus segar.
35. Untuk menghindari masuk angin, jangan cuci dengan air panas, makan kacang-kacangan dan bawang putih setiap hari, berjalan tanpa alas kaki di atas jagung yang ditaburi lantai dan banyak tidur.
36. Saat musim beri tiba, Anda bisa menolak makanan apa pun, kecuali beri. Makan setidaknya satu cangkir setiap hari. Jika bintang adalah mata langit, buah beri adalah mata bumi. Tidak ada yang besar dan kecil di antara mereka. Masing-masing akan membuat Anda jenuh dengan kekuatan dan kesehatan - dari ceri hingga semangka.
37. Hargai perasaan senang dan terpesona pada kehidupan.
38. Temukan waktu untuk diam, untuk menenangkan diri, untuk percakapan spiritual dengan diri Anda sendiri.
39. Apa yang baik dan apa yang buruk - biarkan hatimu memberi tahu kamu, bukan rumor manusia.
40. Jangan khawatir tentang siapa yang berpikir dan mengatakan bagaimana dengan Anda. Jadilah hakim Anda sendiri dalam kemurnian dan martabat.
41. Jangan marah pada orang. Jangan menilai mereka. Setiap orang yang Anda maafkan akan menambah cinta pada diri Anda sendiri.
42. Jika hatimu dipenuhi dengan cinta, tidak ada tempat untuk takut.
43. JANGAN bersaing dengan siapapun. Untuk masing-masing miliknya. Lebih baik menyerah.
44. Orang miskin bukanlah orang yang memiliki sedikit, tetapi orang yang memiliki sedikit.
45. Jangan pernah memukul atau membentak anak-anak. Jika tidak, budak akan tumbuh dari mereka.
46. Jangan membantah. Masing-masing memiliki kebenaran dan kebenciannya sendiri.
47. Jangan ajari orang bagaimana hidup, apa yang harus dilakukan. Saya tidak pernah mengajar, hanya menasihati saat meminta nasehat.
48. Jangan menganggap diri Anda paling cerdas dan paling baik, lebih baik dari orang lain.
49. Jangan mencoba menjadi teladan bagi orang lain. Cari contoh terdekat.
50. Daya penyembuhan - tidur yang sehat. Tetapi Anda perlu mendapatkannya setiap hari dengan beberapa jenis usaha, usaha.
