Ilmuwan dari Italia telah menemukan faktor lain yang mempengaruhi harapan hidup. Ternyata mereka dengan mikrosirkulasi darah yang lebih baik hidup lebih lama.
Sebelumnya faktor ini tidak diketahui. Ilmuwan memutuskan untuk memeriksa tubuh centenarian. Analisis menunjukkan bahwa orang yang berusia di atas 90 tahun memiliki sirkulasi darah yang cukup aktif. Mekanisme ini berfungsi pada centenarian seperti pada usia 30 tahun.
Sirkulasi darah sangat penting bagi tubuh. Darah membawa nutrisi ke jaringan dan organ. Stagnasi menyebabkan berbagai penyakit. Indikator sirkulasi darah adalah hormon adrenomedulin. Pada level rendah, tekanan darah normal, pada level yang meningkat, masalah kesehatan dimulai.
Ada banyak cara untuk menjaga sirkulasi darah tetap normal. Pertama-tama, Anda harus mempertimbangkan kembali gaya hidup Anda. Ini terutama berlaku untuk pekerja kantoran. Imobilitas menyebabkan stagnasi darah. Cukup melepaskan diri dari kursi setiap dua jam sekali dan berjalan-jalan di sekitar kantor. Ini akan membantu menormalkan sirkulasi darah.
Nutrisi yang tepat dan menghindari kebiasaan buruk akan membantu mencegah stagnasi pada pembuluh darah Anda. Para ilmuwan merekomendasikan untuk berhenti merokok dan minum minuman berkarbonasi atau beralkohol. Tidur yang cukup, mandi kontras dan kontrol berat badan juga akan membantu menormalkan sirkulasi darah.
