“Ketika saya bangun, saya menyadari bahwa saya tidak bisa bergerak. Saya mencoba mengatakan sesuatu, tetapi saya tidak bisa. Saya dapat dengan jelas mendengar semua yang terjadi di sekitar saya. Terkadang saya bisa membuka mata untuk melihat apa yang terjadi di depan saya. Kadang-kadang saya takut, dan saya mencoba untuk melawan, tetapi tidak ada hasil. Saya mulai bernapas lebih dalam. Anak-anak saya telah belajar mengenali kondisi saya melalui suara napas saya. Mereka menyentuh saya, dan sekarang saya bisa bergerak, berbicara, melihat sekeliling. Begitulah cara pasien sleep paralysis yang menghantuinya sejak kecil, menggambarkan kehidupannya.
Kata-kata wanita itu dikutip pada tahun 1942 oleh M. D. dalam The Journal of Nervous and Mental Disease. Wanita itu berusia 69 tahun saat itu. Awalnya, serangan kelumpuhan ini hanya menimpanya pada malam hari, kemudian mulai muncul setelah tidur siang. Kadang-kadang itu terjadi beberapa kali seminggu, di lain waktu mereka bisa absen selama berbulan-bulan.
Setan di dada
Kasus wanita ini jauh dari unik. Menurut beberapa perkiraan, sekitar 8% populasi manusia pernah mengalami kelumpuhan tidur setidaknya sekali dalam hidup mereka. Gangguan di mana, saat tertidur atau terbangun, seseorang jatuh ke dalam keadaan boneka berkemauan lemah, tidak dapat menggerakkan anggota tubuh atau bahkan meminta bantuan, mengeluarkan setidaknya beberapa suara dari dada. Kelumpuhan dapat berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit. Kelihatannya agak sedikit, tetapi selama ini seseorang yang sadar, tetapi tidak bisa mengendalikan tubuhnya, bisa menjadi sangat takut.
Terutama bila serangan berikutnya disertai halusinasi pendengaran atau audiovisual: langkah kaki di dalam ruangan, desahan, suara, dan bayangan di suatu tempat di pinggiran penglihatan. Untuk ini dapat ditambahkan perasaan berat di dada, seolah-olah seseorang telah meletakkan tangan mereka yang keras dan dingin di atasnya.
Secara alami, kelumpuhan tidur bukanlah penemuan modern.
Kasus kelumpuhan tidur yang terdokumentasi dengan baik pertama kali dijelaskan dalam risalah medis abad ke-17 oleh dokter Belanda Isbrand van Diemerbreck, yang pasiennya adalah seorang wanita berusia 50 tahun dalam keadaan sehat.
Video promosi:
- Ketika dia mencoba untuk tidur, terkadang dia percaya bahwa iblis sedang berbaring dan memeluknya. Kadang-kadang dia tercekik oleh anjing besar atau pencuri yang berbaring di dadanya sehingga dia hampir tidak bisa berbicara atau bernapas. Dan ketika dia mencoba membuangnya, dia tidak bisa menggerakkan anggota tubuhnya, - dokter menggambarkan cerita wanita itu.
Setan, setan … Kelumpuhan tidur bisa disebut nenek moyang banyak makhluk dari panteon iblis dalam cerita rakyat di berbagai negara. Gangguan ini dilaporkan dalam manuskrip kuno. Benar, mereka menyebutnya berbeda dan mengaitkannya dengan dunia paranormal.
Orang Eskimo Kanada, misalnya, menganggap keadaan berkemauan lemah di perbatasan tidur dan terjaga sebagai trik dukun, yang menghilangkan kemampuan untuk bergerak dari seseorang. Dalam budaya Jepang, pelakunya adalah roh pendendam yang mencekik musuhnya saat mereka tidur. Di Nigeria itu adalah iblis betina. Dalam cerita rakyat Brasil, tokoh bernama Pisadeira cocok dengan gambaran kelumpuhan tidur. Ini adalah wanita tua dengan kuku panjang yang berkeliaran di atas atap pada malam hari dan menunggangi dada orang-orang yang pergi tidur telentang dengan perut kenyang.
Dalam mitologi Slavia, yang terakhir digambarkan sebagai mara - hantu yang mencekik orang yang sedang tidur di malam hari, bersandar di atas mereka dan membawa mimpi buruk bersamanya. Entitas paranormal tidak menyenangkan serupa dalam mitologi negara Eropa lainnya memiliki nama yang mirip. Sebenarnya, asal muasal kata mimpi buruk dalam bahasa Perancis (cauchemar) dan mimpi buruk bahasa Inggris juga dapat dicari di suatu tempat ke arah itu. Tak heran bila rangkaian lukisan "Nightmare" karya Henry Fuseli ini terinspirasi dari cerita tentang hantu dan sleep paralysis. Tapi hari ini bukan tentang etimologi.
Demons of Science
Seperti yang telah kita ketahui, makhluk gaib dituduh sebagai penyebab kelumpuhan tidur karena suatu alasan. Halusinasi visual dan suara, yang disertai dengan kelumpuhan semua organ, sulit dijelaskan kepada sains seratus atau dua ratus tahun yang lalu, ketika agama dan zabobon mengatur kehidupan manusia. Kondisi kesadaran yang kabur di perbatasan tidur dan terjaga pasti mampu menghasilkan setan, terutama ketika seseorang mulai panik dan tidak memahami alasan keadaannya yang tidak berdaya.
Dari sudut pandang ilmiah, halusinasi yang menyertai kelumpuhan tidur biasanya dibagi menjadi tiga jenis: "tamu tak diundang", "pengalaman tubuh yang tidak biasa", "inkubus".
Seorang penyusup ditandai dengan rasa takut dan kehadiran yang tidak menyenangkan, disertai halusinasi visual dan pendengaran. Yang dimaksud dengan “pengalaman jasmani yang tidak biasa” (halusinasi motorik vestibular) diartikan sebagai sensasi melayang dan kesan bahwa pasien telah meninggalkan tubuhnya dan dapat mengamatinya dari samping. "Incubus" mengacu pada sensasi suatu benda menekan dada dan sesak napas.
Seperti yang telah kami katakan, kelumpuhan saat tidur bukanlah masalah kronis. Jauh lebih sering - hanya sebuah episode dalam hidup. Episode yang tidak menyenangkan. Hingga 90% serangan kelumpuhan tidur disertai dengan ketakutan hewan yang hampir tak bisa dijelaskan. Ini sangat kontras dengan statistik yang menunjukkan bahwa hanya sekitar sepertiga dari mimpi rata-rata orang yang menakutkan atau mengganggu.
Namun, secara klinis, cukup sulit bagi dokter untuk mempelajari kelainan ini, karena sulit untuk memprovokasi. Dan pasien itu sendiri bisa merasa sulit untuk mengetahui kapan dia benar-benar bangun, dan kapan dia bermimpi bahwa dia bangun dan tidak bisa bergerak. Seperti kelumpuhan tidur, kebangkitan palsu bisa sangat realistis.
Tepat di atas, kami mengutip 8% sebagai indikator yang mungkin dari berapa banyak orang di bumi yang dapat mengalami kelumpuhan tidur. Tapi ini hanya perkiraan. Dalam beberapa kelompok, bisa jadi jauh lebih tinggi. Sebagai contoh, penelitian pada pasien psikiatrik menunjukkan bahwa 31,9% dari mereka mengalami sensasi tidak menyenangkan ini saat bangun tidur. Pada pasien dengan gangguan panik, persentase "saksi kelumpuhan" adalah 34,6. Selain itu, ras Kaukasia jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami serangan semacam itu. Dan ya, penelitian itu dilakukan di AS.
Penyebab kelumpuhan tidur
Beberapa peneliti cenderung percaya bahwa terjadinya sleep paralysis mungkin terkait dengan fase tidur REM, ketika otak manusia mengalami peningkatan aktivitas. Hal itu bisa dikenali dari gerakan cepat bola mata di bawah kelopak mata. Dalam fase inilah kita bermimpi.
Selama tidur REM, tubuh manusia praktis lumpuh: hanya organ vital yang bekerja. Nada otot dikurangi oleh sinyal yang dikirim dari otak oleh neurotransmiter tertentu (asam gamma-aminobutyric dan glisin). Sistem ini mencegah hewan yang tertidur untuk benar-benar melakukan gerakan yang mereka lakukan selama tidur. Ahli fisiologi Prancis, Michel Jouvet, mendemonstrasikan hal ini pada abad yang lalu pada kucing, ketika, sebagai hasil eksperimen dan pengangkatan area tertentu di batang otak, subjeknya berlari, mencuci, dan mengunyah saat tidur.
Pada 1993, ilmuwan Dalitz dan Parks menyatakan bahwa kurangnya sinkronisasi antara perubahan di otak dan penurunan tonus otot dapat memicu kelumpuhan tidur. Akibatnya, seseorang terbangun sebagai boneka berkemauan lemah, yang bahkan tidak bisa menangis.
Tetapi mengapa ada ketidaksinkronan dalam kerja otak dan otot? Kami memahami mekanisme spesifiknya, tetapi tidak sepenuhnya menentukan alasannya. Beberapa peneliti berpendapat bahwa genetika adalah penyebabnya. Yang lain menyarankan untuk mencari alasan dalam nuansa kehidupan sehari-hari kita, menyarankan pasien yang tersiksa oleh kelumpuhan tidur untuk lebih banyak tidur, mematuhi jadwal tidur yang jelas, dan tidak menyalahgunakan alkohol dan pil.
Pertama-tama, peneliti Cina dan Jepang sampai pada kesimpulan ini: pertama-tama, Anda perlu tidur nyenyak agar setan tidak mendatangi Anda di pagi hari untuk duduk di dada Anda. Survei tersebut melibatkan 90.000 remaja. 35,2% mengalami mimpi buruk di malam hari, dan 8,3% mengalami kelumpuhan tidur. Setelah memproses hasilnya, para peneliti menyimpulkan bahwa tidur siang yang lama, tidur terlalu awal atau larut, sulit tidur, atau mengalami kantuk di siang hari meningkatkan kemungkinan memicu kelumpuhan.
Dalam penelitian lain di Universitas Waseda di Tokyo pada tahun 1992, sebuah percobaan dilakukan pada 16 sukarelawan yang telah bertemu dengan setan tidur setidaknya dua kali dalam hidup mereka. Selama tujuh malam, mereka tinggal di dalam tembok universitas, para peneliti secara sistematis membangunkan mereka setelah 40 menit tidur NREM, memberi mereka tes 40 menit, dan kemudian membiarkan mereka tertidur sebentar. Setelah 5 menit sejak dimulainya tidur REM, subjek dibangunkan kembali. Dari 64 intervensi, 6 menyebabkan serangan kelumpuhan tidur. Dan keenamnya dikaitkan dengan tidur REM.
***
Pengetahuan ilmu pengetahuan modern tentang kelumpuhan tidur masih dalam tahap awal. Namun demikian, kemajuan signifikan telah dicapai dalam studi tentang setan, yang telah membuat takut orang-orang di seluruh dunia selama berabad-abad.
