Ilmuwan dari Universitas Brigham Young di Amerika Serikat telah menemukan hubungan antara berlari dan meningkatkan daya ingat. Penelitian tentang topik ini dipublikasikan di jurnal Neuroscience.
Menurut para ilmuwan, berlari mengurangi efek negatif stres kronis pada hipokampus, bagian otak yang bertanggung jawab untuk memori.
Para peneliti melakukan percobaan pada tikus. Satu kelompok hewan menggunakan roda selama 4 minggu (rata-rata, mereka berlari lima kilometer per hari), sementara kelompok tikus lainnya tidak bergerak. Setengah dari setiap kelompok dihadapkan pada situasi stres, seperti berjalan di atas platform atau berenang di air dingin.
Kemampuan menghafal dipelajari pada semua hewan, memaksa mereka untuk melewati labirin. Ditemukan bahwa tikus yang stres dengan aktivitas fisik melakukan tugas lebih baik daripada yang tidak berlari. Keuntungan yang sama diamati pada tikus aktif dibandingkan tikus tidak aktif yang tidak terkena stres.
Pada November 2017, dilaporkan bahwa para ilmuwan dari Universitas Columbia di New York menyimpulkan bahwa sangat mungkin untuk mengurangi risiko terkena pikun dalam kasus aktivitas fisik yang teratur.
