Kami telah diajarkan untuk mencuci tangan sejak masa kanak-kanak, dan keterampilan tersebut terus berlanjut sepanjang hidup kami. Bukan fanatisme, tentu saja: mayoritas beralih ke sabun dan air sesuai kebutuhan - sebelum makan, setelah mengunjungi tempat-tempat umum, dengan kata lain, karena kotor. Tetapi ada alasan lain mengapa seseorang secara berkala berubah menjadi rakun obat kumur: psikologis. Ini disebut efek Lady Macbeth, atau sindrom Pontius Pilatus.
Karakter tragedi Shakespeare dan prokurator Yudea
Judul artikel ini adalah kutipan dari tragedi Macbeth Shakespeare. Tokoh utamanya adalah komandan kerajaan Macbeth, yang pada suatu hari tiga saudara perempuan penyihir memberikan satu prediksi masa depan dari masing-masing. Yang ketiga, dia dijanjikan bahwa suatu hari dia akan menjadi raja, dan ketika para penyihir menghilang, utusan raja muncul di hadapan Macbeth, mengumumkan bahwa dia telah diberi gelar baru (seperti yang dinyatakan dalam prediksi pertama). Secara alami, komandan memiliki pemikiran tentang takhta, yang dia katakan dalam sebuah surat kepada istrinya. Dan dia, tanpa berpikir dua kali, mengembangkan rencananya sendiri, dan ketika raja berhenti di kastil Macbeth untuk beristirahat, dia membunuhnya dengan tangannya sendiri, meskipun suaminya ragu-ragu dan ragu tentang kebenaran keputusan seperti itu. Akibatnya, pria tersebut berada dalam keadaan syok, dan tidak mampu menyembunyikan jejak kejahatannya:ini, juga, diambil oleh istrinya, melemparkan belati ke pelayan. Akibatnya, raja mati, ahli waris melarikan diri, dan Macbeth naik tahta. Benar, hantu dari mereka yang kepalanya raja yang baru saja naik takhta muncul di hadapannya, tetapi ini adalah cerita yang sama sekali berbeda. Lady Macbeth sendiri terus-menerus mengatakan hal-hal yang buruk, dan sepanjang waktu dia mencuci tangannya - dia melihat darah di atasnya, dan dengan terus-menerus mencuci dia berusaha menyingkirkannya.
Contoh lain yang terkenal banyak orang adalah ungkapan Pontius Pilatus, yang menjadi bersayap. "Saya mencuci tangan". Faktanya adalah fenomena psikologis seperti itu benar-benar ada: ini adalah hubungan antara kemurnian fisik dan kemurnian mental, yang banyak orang rasakan dengan rasa malu atas tindakan yang tidak pantas melalui kebutuhan untuk menghapus “dosa” ini.
Mania?
Ada istilah untuk mendefinisikan ketakutan patologis mikroba: ketakutan obsesif ini, yang diekspresikan dalam mencuci tangan yang terlalu sering, disebut verminofobia. Ini bukan hanya air dan sabun untuk tubuh: orang yang menderita verminofobia terus-menerus membersihkan rumah mereka, lingkungan yang sudah hampir steril, dan di bawah kesakitan karena kematian mereka tidak dapat dipaksa untuk menyentuh sesuatu di luar ruang mikroba ini. Jika ini terjadi, sakelar sakelar beralih ke "Brr! Menjijikkan! " dan semua jenis gel antibakteri dan desinfektan, tisu, semprotan, dan produk "hampir-steril" lainnya digunakan, yang produsennya menghasilkan keuntungan bagi pecinta kemurnian mutlak.
Video promosi:
Paling sering, keinginan untuk menghancurkan semua mikroba di sekitar sama sekali tidak terkait dengan keadaan nyata, yaitu jumlah mereka tidak melebihi norma relatif di mana kita semua hidup, dan tidak menyebabkan bahaya penularan penyakit apa pun. Namun, mereka yang, dalam menghadapi mikroba jahat, langsung panik, berpikir secara berbeda, dan karena itu verminofobia dianggap sebagai sejenis penyakit.
Efek Macbeth
Bukan hanya wanita Shakespeare yang mencoba membersihkan "titik terkutuk": secara eksperimental terbukti bahwa efek ini benar-benar ada, dan tidak ada hubungannya dengan rasa takut terhadap kuman. Eksperimen tersebut dilakukan dan dijelaskan secara rinci oleh dua psikolog Amerika, Zhong Chenbo dan Katie Lilienquist. Selama penelitian, partisipan dibagi menjadi dua kelompok. yang pertama diberi tugas untuk mengingat beberapa tindakan mereka yang membuat mereka terus terang bangga dengan perilaku mereka. Kelompok kedua memiliki tujuan yang berlawanan: mereka harus mengingat sesuatu yang menyebabkan rasa malu, apakah itu curang, berbohong, atau hal lainnya. Hasilnya adalah permintaan dari penyelenggara: perlu memasukkan huruf yang hilang ke dalam kata W_ _ H, SH_ _ER dan S_ _P. Di grup pertama, mayoritas menjawab: WISH, SHAKER, STOP ("keinginan", "shaker", "stop"), di grup kedua - WASH, SHOWER, SOAP ("wash", "shower", "soap"). Lihat perbedaannya? Ingatan positif membentuk kata-kata yang bersifat netral, sementara emosi, yang diilhami oleh gambar-gambar yang tidak pantas dari masa lalu, mendorong peserta untuk "membasuh" kata-kata. Mereka melakukan percobaan lain dengan rencana serupa, tetapi hasilnya adalah hadiah kecil dari penyelenggara: antiseptik atau pulpen. Kelompok pertama dengan "rasa bersalah" oleh mayoritas absolut memilih antiseptik, yang kedua - dalam jumlah yang kurang lebih sama.
Yang perlu diperhatikan: efek Macbeth, kemungkinan besar, memiliki lokalisasi yang agak jelas: jika subjek berbicara tentang tindakannya yang tidak pantas secara lisan, maka paling sering dia memilih produk kebersihan khusus untuk rongga mulut. Jika itu adalah "pengakuan" tertulis, maka pembersih tangan dipilih di antara pilihan lainnya.
Menarik juga bahwa mayoritas perwakilan dari kelompok pertama memiliki distorsi dalam persepsi pilihan yang dibuat: bersama dengan mencuci tangan, orang menerima tindakan mereka, secara surut menghubungkan efek positif padanya.
Mari kita kembali ke verminofobia. Psikolog lain dari Amerika Serikat, Stanley Rahman, yakin bahwa keinginan patologis untuk mencuci tangan bisa muncul karena kekerasan, penghinaan atau pengkhianatan terhadap orang yang dicintai yang dialami di masa kanak-kanak. Jika seseorang yang menderita fobia ini bertemu dengan orang yang menyebabkan cedera ini, atau bahkan hanya mengingatnya, maka mencuci tangan menjadi ritual bawah sadar untuk membersihkan, tidak sebanyak tubuh mental. Saya juga memperhatikan ini: jika Anda harus berbicara dengan seseorang yang, karena alasan tertentu, tidak terlalu menyenangkan bagi saya, maka hasil dari komunikasi semacam itu adalah keinginan obsesif untuk mencuci tangan dengan sabun cuci dalam porsi yang banyak. Jadi yang pasti, 72% - tidak ada Safeguard yang bisa dibandingkan.
Rahman yang memperkenalkan konsep seperti "polusi mental":
Ini adalah perasaan terus-menerus dari polusi internal yang disebabkan oleh gangguan psikologis atau mental. Dan ini bukan tentang kotoran atau debu biasa, yang ingin segera Anda bersihkan, tetapi tentang pengaruh orang yang tidak simpatik.
Meskipun kelihatannya aneh, tetapi dalam kaitannya dengan pengobatan verminofobia, prinsip "merobohkan seperti baji" berhasil. Untuk menyembuhkan alarmist, cara yang paling populer adalah memaksa mereka untuk menghubungi penyebab ketakutan tersebut, misalnya, secara teratur menyentuh beberapa benda kotor (tong sampah, pagar di kereta bawah tanah, dll.). Namun, Rahman tidak yakin dengan keefektifan metode ini: seperempat pasien tidak akan melanjutkan pengobatan setelah "baji" pertama, dan sepertiga dari mereka yang telah menyentuh jumlah guci yang diperlukan tidak merasakan perbaikan apa pun. Selain itu, kebutuhan untuk mencuci tangan tidak selalu terkait dengan mikroba: jika tidak muncul karena takut mikroba, tetapi, misalnya, karena kekerasan, setidaknya menyentuh semua tong sampah di dunia tidak akan membantu.
Secara umum, Rahman meyakini bahwa di sini perlu dilakukan pengobatan hanya pada tataran mental, karena penyebab penyakit bukan fisik, melainkan kotoran jiwa. Sekarang psikolog, bekerja sama dengan sekelompok rekannya, mengembangkan metode sesuai dengan program yang memungkinkan perawatan semacam itu.
Tindakan terbalik
Jurnal Jerman Social Psychological and Personality Science pernah menerbitkan studi oleh psikolog lokal tentang topik yang sama. Para ahli dari Jerman yakin bahwa orang yang sehat secara mental tetapi lelah atau tertekan cukup mampu meningkatkan keseimbangan emosinya dengan mencuci tangan yang sama. Proses ini meningkatkan tingkat optimisme dan membangun kepercayaan diri, membantu menyingkirkan residu negatif yang tertinggal setelah beberapa jenis kegagalan.
Jumlah peserta dalam penelitian ini tidak terlalu banyak - hanya 98 orang (mereka dapat mengundang dua orang lagi untuk menghitungnya), yang dibagi menjadi tiga kelompok. Setiap kelompok menerima tugas mereka, dan dua kelompok pertama diberi ujian yang pasti tidak dapat mereka tangani, dan penyelenggara tahu betul tentang itu. Ketika waktu yang dialokasikan untuk tugas hampir habis, kelompok pertama diminta untuk mencuci tangan, dan kemudian ketiga kelompok ditawari tes lain, jauh lebih sederhana dari yang sebelumnya.
Hasilnya sangat menarik. Terlepas dari kenyataan bahwa kelompok pertama melakukan tugas kedua dengan lebih optimis daripada yang lain, kelompok kedua dan ketiga melakukan yang terbaik. Para peneliti menyimpulkan bahwa mencuci tangan benar-benar membantu menghilangkan hal-hal negatif, tetapi pada saat yang sama mengurangi motivasi dan keinginan untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan, "memotong" upaya yang dilakukan untuk hal ini.
Ada kemungkinan hal ini disebabkan oleh pola pikir bawah sadar "menyelesaikan pekerjaan - cuci tangan", yaitu, orang tersebut, setelah mencuci tangannya, secara tidak sadar "menyelesaikan" pekerjaan, meskipun sebenarnya pekerjaan tersebut belum dimulai. Rupanya, sebelum beberapa bisnis besar dan padat karya, ada baiknya mendengarkan pendapat psikolog Jerman dan mencatat ini: jika Anda yakin dengan kemampuan Anda, tetapi sedikit (atau tidak sedikit) khawatir, cuci tangan saja, ini akan membantu menenangkan dan menyelesaikan dengan mudah tahap yang direncanakan.
