Menurut tradisi Ortodoks, diyakini bahwa Prapaskah sebelum Paskah membersihkan jiwa dan raga, mempersiapkan seseorang untuk hari raya Kristiani yang terbesar. Tetapi obat resmi tidak begitu optimis tentang keinginan Ortodoks untuk membersihkan diri dengan sepenuhnya mengecualikan semua yang "sederhana" dari makanan mereka selama beberapa minggu. Di musim semi, tubuh sudah kekurangan vitamin, dan kemudian puasa panjang yang ketat dimulai, di mana Anda tidak bisa makan produk susu dan daging.
Apa itu puasa ketat
Selama Prapaskah sebelum Paskah, pembatasan makanan menjadi sangat serius. Mereka tidak hanya memperhatikan daging dan kue berair dengan mentega, tetapi juga dari susu, telur, ikan, minyak hewani dan minyak nabati. Minyak sayur hanya bisa digunakan untuk membumbui makanan di akhir pekan. Di sisa minggu ini, Anda harus makan makanan nabati secara eksklusif, terutama bubur dalam air dan sayuran mentah. Diet ini seharusnya dilakukan selama lebih dari sebulan - sebanyak 40 hari.
Yang terburuk terjadi pada minggu pertama puasa. Saat ini, hanya makanan dan minuman dingin yang tidak dipanaskan (secara harfiah berarti roti dan air) yang diperbolehkan. Dan semua ini setelahnya - "gemuk" dan banyak sekali Maslenitsa, ketika Ortodoks membiarkan diri mereka makan berlebihan hampir sampai kenyang. Dengan sendirinya, diet seperti itu sarat dengan perkembangan gastritis.
Awalnya, puasa ketat tidak begitu banyak disebabkan oleh motif Kristen melainkan oleh kebutuhan dasar. Setelah musim dingin yang panjang di setiap rumah petani, semua persediaan makanan biasanya dimakan. Saya harus makan dengan sangat sederhana di musim semi. Beberapa keluarga hidup hampir dari satu tangan ke mulut, dengan penuh semangat menunggu panen pertama.
Pada saat yang sama, nenek moyang kita entah bagaimana bisa mengisi kembali cadangan vitamin jika peternakan memiliki ayam petelur atau sapi perah. Dengan munculnya agama Kristen, "tradisi" puasa musim semi paksa yang berusia berabad-abad secara artifisial diubah menjadi bentuk puasa 40 hari Agung. Tetapi cobaan berat bagi tubuh menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan.
Video promosi:
Bahaya puasa empat puluh hari
Bahaya utama selama puasa adalah tidak adanya protein dan lemak dari makanan. Padahal, hanya karbohidrat yang tersisa untuk mempertahankan hidup dan memperoleh energi bagi seseorang. Orang yang berpuasa harus menjalani diet karbohidrat-nabati yang paling ketat untuk waktu yang lama. Setiap wanita yang pernah mencoba menurunkan berat badan dengan bantuan diet yang disebut "soba" tahu betul bagaimana akhirnya: rambut mulai rontok, kuku terkelupas, sistem pencernaan menjadi sangat terganggu.
Puasa ketat memiliki efek serupa pada tubuh. Beban terbesar jatuh pada pankreas, yang dipaksa untuk memproses beberapa karbohidrat dalam jumlah yang berlebihan. Hasil dari diet ini adalah peningkatan produksi kolesterol. Ini mengarah pada pembentukan plak di pembuluh darah, yang dapat menyebabkan masalah pada sistem kardiovaskular.
Musuh berbahaya kedua adalah kekurangan lemak dan protein hewani. Karena kekurangan unsur-unsur penting yang penting untuk metabolisme, tubuh mulai "makan sendiri", meminjam protein dari jaringan otot. Karena unsur-unsur penting seperti seng, kalsium, zat besi, belerang, dll. Tidak berasal dari luar, kulit dan rambut menjadi kering dan tipis. Kekurangan zat ini dapat diamati pada pertapa dan sahabat gereja, melelahkan diri selama berbulan-bulan dengan berpuasa. Kulit mereka menyerupai perkamen terbaik, rambut mereka jarang dan tidak bernyawa.
Tapi bahkan bagi orang awam biasa, puasa tidak berguna. Pada akhirnya, rambut menjadi sangat kusam, rapuh, masalah dengan kuku dan perut dimulai, kulit memperoleh warna tanah dan sering mulai terkelupas. Pada wanita, bahkan dengan diet ketat seperti itu, efek sebaliknya dimulai: karena kurangnya protein hewani dan elemen jejak yang terkandung dalam daging dan ikan, peningkatan produksi lemak subkutan dimulai. Konsekuensi dari ini adalah satu set pound ekstra. Padahal bagi seorang pria, ketidakseimbangan vitamin dan gangguan metabolisme sangat tidak baik. Obesitas dan diabetes bisa jadi akibat dari semangat religius.
Oleh karena itu, jika Anda akan berpuasa, koordinasikan hal ini dengan bapa pengakuan Anda agar tidak membahayakan tubuh Anda.
