Lembah Sungai Hunza terletak di ketinggian sekitar 2000 meter di atas permukaan laut, di antara dua pegunungan tertinggi di Bumi: Hindu Kush dan Karakorum. Daerah di perbatasan India dan Pakistan ini hampir sepenuhnya terisolasi dari seluruh dunia oleh pegunungan tinggi dan gletser berbahaya. Tapi itu pantas dianggap sebagai "oasis kaum muda". Bagaimanapun, di sinilah fragmen orang Hunza yang menakjubkan hidup.
Ada banyak bukti bahwa ada suku yang luar biasa di Bumi, yang perwakilannya tidak pernah sakit, terlihat muda, dan hidup sangat panjang. Mereka menyebut diri mereka hunza, atau hunzakuts. Menurut berbagai sumber, jumlahnya berkisar antara 15 hingga 87 ribu orang. Hunzakuts hidup dalam kondisi yang sangat keras di utara India, di negara bagian Jammu dan Kashmir, 100 kilometer dari kota paling utara India, Gilgit. Isolasi geografis telah memungkinkan mereka mempertahankan kebiasaan dan gaya hidup alami yang telah berkembang selama ribuan tahun.
Ahli waris Alexander
Anehnya, Hunza, berbeda dengan orang-orang tetangga, secara lahiriah sangat mirip dengan orang Eropa. Ada kemungkinan bahwa pendiri komunitas pertama mereka adalah pedagang dan tentara dari pasukan Alexander Agung, yang menetap di sini selama kampanye di lembah pegunungan Sungai Indus.
Ibu kota daerah ini adalah Karimabad. Lebih dari 95% populasi adalah Muslim, bahasa dominan adalah Burushaski. Hubungan bahasa unik ini dengan bahasa lain atau rumpun bahasa di dunia belum terjalin. Sungai Hunza adalah penghalang alami bagi dua kerajaan abad pertengahan - Hunza dan Nagar. Sejak abad ke-17, kerajaan-kerajaan ini terus-menerus bermusuhan, mencuri wanita dan anak-anak dari satu sama lain dan menjual mereka sebagai budak. Keduanya tinggal di desa yang dibentengi dengan baik.
Orang Khunza tinggal tidak jauh dari suku Kalash dan mirip seperti mereka. Baik Hunza maupun Kalash memiliki banyak mata biru dan berambut pirang.
Video promosi:
Anda dapat melewati tumpukan batu ini hanya di sepanjang jalur sempit, ngarai, dan jalan setapak. Sejak zaman kuno, rute ini dikendalikan oleh kerajaan, yang memberlakukan tugas penting pada semua karavan yang lewat. Di antara mereka, Hunza dianggap salah satu yang paling berpengaruh. Di bawah pengaruh Hunzakuts, ada ngarai yang dilalui rute dari Xinjiang ke Kashmir. Di sini mereka terlibat dalam perampokan dan pemerasan biasa dari pedagang dan pelancong.
Karena itu, mereka ditakuti oleh pasukan Kashmir di selatan dan Kyrgyzstan nomaden di utara. Jadi, Hunza jauh dari kata damai seperti yang tertulis di sumber-sumber Eropa. Namun, mereka menjadi terkenal bukan karena sifat agresif mereka, tetapi karena kesehatan mereka yang luar biasa dan umur panjang yang unik.
Orang-orang suku ini rata-rata hidup hingga 120 tahun, dan bahkan di usia 100 tahun mereka bekerja dan pergi ke pegunungan. Wanita 40 tahun mereka terlihat seperti gadis muda, dan di usia 60 mereka masih sangat aktif. Dikatakan bahwa wanita Hunza mampu melahirkan bahkan di usia 65 tahun.
Diet ajaib
Secara tradisional, diyakini bahwa dokter militer Inggris yang berbakat Robert McCarrison pertama kali memberi tahu orang Eropa tentang Hunza. Pada awal abad ke-20, dia merawat orang sakit selama tujuh tahun di daerah terkutuk ini, dan selama bertahun-tahun ini dia tidak pernah bertemu dengan satu pun hunzakut yang sakit. Dia mencatat hanya beberapa patah tulang dan radang mata.
Faktanya, salah satu penjelajah paling awal di kawasan itu adalah Kolonel Inggris John Biddelph, yang tinggal di Gilgit dari tahun 1877 hingga 1881. Peneliti militer dan paruh waktu dengan profil yang luas ini menulis sebuah karya yang banyak berjudul "Suku Hindu Kush", di mana, bersama dengan orang-orang lain, dia mendeskripsikan Hunzakut. Ilmuwan lain telah menulis tentang kesehatan dan umur panjang mereka yang luar biasa.
Kebanyakan dari mereka menyimpulkan bahwa rahasia umur panjang Hunza terletak pada sistem nutrisinya. Konsumsi protein di dataran tinggi berada pada tingkat terendah dari norma, dan diet paksa menyebabkan umur panjang. Jika seseorang makan secara tidak benar, maka iklim pegunungan tidak akan menyelamatkannya dari penyakit. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika tetangga Hunza terus-menerus sakit dan hidup setengahnya.
Penduduk lokal melihat rahasia umur panjang mereka dalam vegetarisme, kerja fisik, dan pergerakan yang konstan. Makanan utama mereka adalah sayuran, biji-bijian, dan buah-buahan segar. Satu-satunya buah yang mereka keringkan adalah aprikot. Sebagian sayuran dimakan mentah, sebagian lagi direbus. Hanya roti hitam yang dimakan. Apalagi saat bijinya ditumbuk, dedaknya tidak dibuang, melainkan dikonsumsi bersama tepung.
Bagian dari tanaman biji-bijian digunakan sebagai biji-bijian yang bertunas. Susu dan produk susu, garam, camilan, dan alkohol dikonsumsi dalam jumlah yang sangat sedikit. Harus diakui bahwa Hunza bukanlah vegetarian yang ketat. Namun, penggunaan makanan hewani sangat sederhana. Kebanyakan dari mereka makan daging hanya sekali atau dua kali setahun. Karena kebanyakan Hunza adalah Muslim, mereka tidak pernah mengkonsumsi daging babi atau darah.
Setahun sekali, pada saat pepohonan tidak berbuah, suku tersebut memulai masa kelaparan. Itu bisa bertahan dari dua hingga empat bulan. Hunza itu disebut "musim semi lapar". Saat ini, warga minum air yang direndam dengan aprikot kering. Diet ini telah diangkat menjadi sekte dan dipatuhi dengan ketat. Yang menarik, hari-hari puasa paksa tidak mengganggu atau mengganggu siapa pun. Hunza hidup pada saat ini dengan intens seperti pada hari-hari yang "cukup makan". Ternyata, puasa paksa merupakan rangsangan yang ampuh untuk membersihkan tubuh dan menjaga kesehatan.
Terlepas dari penyakit
Padahal, anggapan bahwa hunzakuts secara praktis tidak sakit tidak sepenuhnya benar. Mereka tidak terlalu tahu tentang kanker, penyakit kardiovaskular, diabetes, dan penuaan dini. McCarrison bekerja sebagai ahli bedah di Gilgit dari 1904 hingga 1911 dan, menurutnya, tidak menemukan gangguan pencernaan, tukak lambung, radang usus buntu, radang usus besar atau kanker di Hunzakuts. Namun, ia memfokuskan penelitiannya pada penyakit yang berhubungan secara eksklusif dengan nutrisi. Banyak penyakit lain tetap berada di luar bidang penglihatannya.
Ayah dan anak
Pada tahun 1964, sekelompok ahli jantung Amerika mengunjungi daerah tersebut. Mereka memeriksa 25 orang berusia 90-110 tahun dan sampai pada kesimpulan bahwa semuanya normal bagi mereka: tekanan darah, kadar kolesterol, dan fungsi jantung.
Tapi tidak semuanya serba mendung seperti yang coba dibayangkan oleh banyak jurnalis atau penganut vegetarianisme. Misalnya, Kolonel David Lorimer, yang tinggal di Hunza selama dua tahun (1933 dan 1934), mencatat dalam bukunya: "Setelah musim dingin, anak-anak suku Hunzakut terlihat kurus kering dan menderita berbagai jenis penyakit kulit yang hilang hanya saat tanah memberikan panen pertama." Penyebabnya, menurutnya, adalah karena kekurangan vitamin.
Yang lebih spesifik adalah ilmuwan Amerika John Clark. Pada tahun 1950 dia pergi ke kerajaan, di mana dia bekerja selama total 20 bulan dan menyimpan statistik rinci tentang perlakuan terhadap penduduk lokal. Selama ini, ia menerima 5 ribu 684 pasien (populasi kerajaan saat itu kurang dari 20 ribu orang). Artinya, sekitar seperempat hunzakut membutuhkan perawatan.
Jenis penyakit apa mereka? “Untungnya, sebagian besar memiliki penyakit yang mudah didiagnosis: malaria, disentri, trachoma, kurap, ruam kulit, dan sebagainya,” kata dokter tersebut. Selain itu, Clark menggambarkan satu kasus penyakit kudis dan mendiagnosis Hunzakuts dengan masalah gigi dan mata yang parah, terutama orang tua. Gigi mereka sakit karena hampir tidak ada lemak dan vitamin D dalam makanan. Masalah mata muncul karena fakta bahwa rumah-rumah dipanaskan "dalam warna hitam", dan asap perapian merusak mata selama bertahun-tahun.
Namun, pada tahun 1963, ekspedisi medis Prancis mengunjungi Hunza, yang melakukan sensus penduduk dan menemukan bahwa harapan hidup rata-rata di sini adalah 120 tahun, dua kali lipat dari orang Eropa. Pada bulan Agustus 1977, pada Kongres Kanker Internasional di Paris, sebuah pernyataan dibuat bahwa "tidak adanya kanker sama sekali hanya terjadi di antara orang-orang Hunza."
Tampaknya Hunza benar-benar memiliki kesehatan yang membuat iri dan mereka dapat dianggap sebagai satu-satunya orang yang relatif sehat di dunia. Bagi mereka, berjalan kaki 100-200 kilometer adalah hal yang lumrah. Mereka dengan mudah mendaki gunung yang terjal dan pulang dengan segar dan ceria.
Mereka mengatakan bahwa hunza terus-menerus tertawa dan selalu dalam suasana hati yang baik, mereka tidak pernah gugup atau bertengkar di antara mereka sendiri. Mengingat kemiskinan ekstrem mereka dan kurangnya properti yang mengesankan, optimisme, humor, dan suasana hati mereka yang selalu tenang menjadi dapat dimengerti. Berkat ini, hunzakuts dapat dianggap sebagai orang paling bahagia di Bumi.
Evgeny YAROVOY
