Ungkapan "Saya bisa melakukannya dengan lebih baik", yang terus-menerus diulang pada diri saya sendiri, benar-benar dapat meningkatkan efisiensi dalam melakukan beberapa tugas sulit, kata psikolog yang melakukan studi eksperimental terkait dan mempublikasikan hasilnya dalam publikasi Frontiers in Psychology.
Bisakah Anda menjadi lebih berbakat? Pertanyaan ini membentuk dasar eksperimen skala besar, di mana staf Universitas Sheffield dan Wolverhampton menarik 44 ribu orang. Para relawan yang terbagi dalam belasan kelompok perlu mengerjakan tugas permainan seefisien mungkin, yang terdiri dari menekan angka 1 sampai 36 secara berurutan, yang terletak di lapangan khusus.
Ilmuwan telah mengidentifikasi metode dasar yang digunakan orang untuk meningkatkan kinerja mereka dalam permainan ini. Secara khusus, peneliti menguji keefektifan sikap yang diberikan oleh subjek terhadap diri mereka sendiri.
Meyakinkan diri Anda sendiri bahwa hal itu akan berhasil jauh lebih baik lain kali benar-benar berhasil. “Saya dapat melakukan lebih baik”, “Saya dapat memecahkan rekor saya”, “ini bukan yang terbaik yang saya mampu” - frasa ini dan yang serupa, seperti yang ditunjukkan percobaan, meningkatkan keefektifan. Pada saat yang sama, membayangkan manfaat dari tugas yang diselesaikan, sebaliknya, paling tidak berkontribusi pada implementasi yang efektif.
Kolesnikov Andrey
