Sekarang Anda pintar, kaya, sukses dan muda. Baik, atau berjiwa muda. Tampaknya bagi Anda tidak ada yang dapat terjadi pada Anda. Yah, atau hampir tidak sama sekali, karena Anda melakukan segalanya untuk memastikan diri Anda sendiri terhadap segala macam masalah. Namun, waspadalah! Ada sesuatu yang bahkan tidak Anda sadari. Masalah ini adalah demensia! Ia mengunjungi mereka yang, selama bertahun-tahun, lupa memutakhirkan komputer utama mereka - otak! Untuk mencegah hal ini terjadi pada Anda, baca artikel ini dengan cermat.
Ibu Tatyana mengumpulkan botol di jalan, terlepas dari kenyataan bahwa putrinya disediakan dengan baik dan dengan segenap hatinya ingin menghidupi ibunya sendiri.
Ayah Natasha mabuk dan berlari di sekitar apartemen dengan pistol mainan dari cucu kecilnya di tangannya, berteriak bahwa dia akan menembak semua kerabatnya, setelah itu dia akan menembak dirinya sendiri.
Kakek tua Sergei, setelah menguasai kebijaksanaan menggunakan Internet di masa tuanya, menemukan seorang wanita muda Thailand di beberapa situs kencan, mengadakan korespondensi yang intim dengannya, dan sekarang, dengan sangat serius, berniat untuk menikah. Para kerabat terkejut, mengingat kakek memiliki beberapa properti, dan pengalihannya untuk digunakan calon janda di bawah umur sama sekali tidak termasuk dalam rencana mereka.
Suatu hari seorang nenek terkasih datang ke resepsi saya, yang meyakinkan saya bahwa roh almarhum suaminya telah menyusup ke kucingnya. Nenek saya bertanya-tanya apakah saya dapat membantu membujuk anak perempuannya yang sudah dewasa untuk menelepon ayah kucing, dan apakah layak menawarkan kucing hookah, yang sangat disukai almarhum.
Berapa tahunmu
Demensia Secara umum, tampaknya ini sama sekali bukan tentang Anda. Dan itu tidak akan pernah menyentuh keluargamu. Sayangnya, hal-hal tidak begitu berawan. Akademisi Bekhterev, orang yang mengabdikan hidupnya untuk mempelajari otak, pernah memperhatikan bahwa hanya 20% orang yang akan diberikan kebahagiaan besar untuk mati tanpa kehilangan akal sehatnya di jalan kehidupan. Sisa usia tua, sayangnya, akan berubah menjadi pikun yang marah atau naif dan menjadi pemberat di pundak cucu mereka sendiri dan anak-anak dewasa. 80% secara signifikan lebih banyak daripada jumlah mereka yang, menurut statistik tanpa jiwa, ditakdirkan untuk mengembangkan kanker, penyakit Parkinson, atau jatuh sakit di usia tua karena kerapuhan tulang. Untuk memasuki kebahagiaan 20% di masa depan, Anda harus mencobanya sekarang.
Video promosi:
Bekerja keras
Penyair terkenal Soviet Zabolotsky mengembangkan resep universal untuk hidup sehat, yang, seingat saya, dipaksa untuk menghafal semua siswa sekolah menengah. Ya, ya, syair itu: "Jangan biarkan jiwamu malas, agar kamu tidak menghancurkan air di lesung, jiwa harus bekerja siang dan malam, dan siang dan malam." Faktanya, selama bertahun-tahun, hampir semua orang mulai malas. Paradoksnya kita banyak bekerja di masa muda agar tidak mengalami masalah di hari tua. Tapi ternyata sebaliknya. Semakin kita tenang dan rileks, semakin banyak kerugian yang kita lakukan pada diri kita sendiri. Dan masalah itu menyelinap tanpa terasa, “Horor! Saya berdiri di toko ini dan mengerti bahwa saya tidak dapat menambahkan dua angka tiga digit! " - Wanita anggun itu menceritakan secara emosional kepada tetangganya di sebuah meja di hotel Yordania. Wanita itu adalah kepala akuntan. Hanya saja dia sudah memiliki semua akun di komputer yang dimasukkan selama dua puluh tahun, dia tidak menghitung uangnya,tetapi melihat papan skor mesin kasir dan membayar dengan kartu bank. Dan di mana meja kas di pasar timur? Berapakah 225 plus 162?
Mengasihani diri sendiri “Aku? Dua perhentian dengan berjalan kaki ??? " Selama bertahun-tahun, kita secara bertahap melupakan kebugaran dan peralatan olahraga, stres fisik dan mental lainnya. Tingkat permintaan turun ke tingkat yang dangkal: "makan enak - banyak tidur." Kekhawatiran tentang roti harian hilang. Pekerjaan intelektual direduksi menjadi memecahkan teka-teki silang. Namun di sisi lain, tingkat tuntutan dan tuntutan terhadap kehidupan dan orang-orang di sekitar tumbuh sangat pesat: "Saya telah menyesap beberapa kesulitan, sekarang Anda dapat melakukannya!" Beban masa lalu sangat berat, tetapi tidak selalu sederhana. Kategorisasi dan persentase penilaian nilai meningkat. Iritasi karena tidak memahami sesuatu menghasilkan penolakan terhadap kenyataan. Seseorang, tanpa disadari, menjadi bodoh, atau bahkan sepenuhnya berubah menjadi tirani, memperbesar jurang antara dirinya dan dunia di sekitarnya. Menjadi bermusuhan, tuli dan buta terhadap panggilan orang yang dicintai. Kehilangan bentuk fisik dan intelektual. Memori, kemampuan berpikir menderita. Dan secara bertahap seseorang menjauh dari dunia nyata, menciptakan dunia fantasinya sendiri, yang seringkali kejam dan bermusuhan, dan menyakitkan, dari mana setiap orang yang berhubungan dengannya ingin melarikan diri sejauh mungkin, ke mana pun matanya memandang.
Gagal
"Kau tahu, aku tidak tahu bagaimana mengatakannya, tapi ibuku sepertinya sudah gila!" - begitulah Svetlana memulai ceritanya dan mulai menangis, sangat menyakitkan, terisak-isak. Setelah ibunya adalah seorang insinyur yang sukses, tetapi dia tidak bisa bertahan sejalan dengan perubahan keadaan global, dia beralih ke pekerjaan rumahan, membuat beberapa laporan, dan waktu luang sisihkan untuk membaca semua jenis literatur "spiritual". Tiba-tiba dia menjadi sangat saleh, diajari untuk hidup "menurut Cahaya Tuhan" dan teman-temannya yang "terhilang". Saya pergi ke gereja, menjalankan puasa. Pada awalnya itu tampak seperti obat yang tidak bersalah untuk menghilangkan kebosanan, sampai menjadi jelas bahwa Tuhan mengambil terlalu banyak tempat dalam kehidupan seorang wanita lanjut usia.
Sveta tinggal di daerah yang jauh, mengunjungi ibunya tidak lebih dari sekali seminggu, membawa makanan, meninggalkan uang, sampai suatu hari dia mengetahui bahwa ibunya secara teratur membawa semua ini ke gereja, dan meninggalkan remah-remah untuk dirinya sendiri. Sveta, tentu saja, marah besar: "Bu, saya tidak kaya, saya memisahkan diri dari diri sendiri dan anak, mengapa saya harus memberi makan orang asing?" Kemudian ibunya benar-benar berhenti membiarkannya di depan pintu, menuduhnya berkolusi dengan Iblis di sepanjang jalan, dan tidak mengakuinya.
Sveta, tentu saja, ketakutan dan pergi ke dokter. Psikiater berkata bahwa dia tidak bisa membantu. Diperlukan pemeriksaan kejiwaan, menurut hukum, tidak mungkin dilakukan tanpa keinginan ibu Sveta. Dan keinginan apa yang ada? Dan baru-baru ini, ibuku terus menyerang. Dia menelepon, menulis surat kepada putrinya menuntut untuk menghentikan "pekerjaan jahat" (Sveta terlibat dalam produksi iklan), mengancam akan pergi ke biara, dan menulis ulang properti gereja.
Situasinya, sayangnya, tidak ada harapan. Secara hukum, ibu dari wanita ini dianggap mampu, dari segi pengobatan - sehat. Bahkan, ia menjalani gaya hidup yang nyaman, jarang sakit, tidur dengan jendela terbuka dan tidak mempersulit hidup dengan pengalaman selain pengalaman "spiritual". Dia akan hidup untuk waktu yang sangat lama, selama ini dia akan punya waktu untuk meminum semua jus dari putrinya sendiri dan mungkin cukup banyak menghancurkan hidupnya yang sudah tidak bahagia. Dan Svetlana akan takut dengan pertanyaan kenalannya: “Bagaimana kabar ibumu?” Karena dia tidak akan tahu harus menjawab apa.
Mommy kenapa?
Hal terburuk adalah ketika itu menyangkut kerabat kita. Anda ingat ibu dari masa kanak-kanaknya yang bahagia, yang mencium aroma Dzintari yang tak tertahankan, menepuk-nepuk rambut mewah di depan cermin, mengenakan sepatu hak stiletto dan merupakan ibu terbaik di kelas untuk memecahkan masalah geometri yang sulit. Anda memujanya. Aromanya, tawa, tangannya, yang membelai pipinya, rambutnya, memeluk dan menyisir rambutnya. Dan tiba-tiba sekarang, seperti olok-olok, seperti film jelek - seorang wanita tua terabaikan yang meneriakkan kata-kata buruk di depan wajah Anda, menangis, menuduh iblis tahu apa.
Seseorang memiliki tiga gambar orang yang dicintai
Gambar tersebut adalah pola dasar. Inilah ibu ilahi (atau ayah), istri (atau suami), yang merupakan jenis standar yang kita mulai dalam pencarian atau perbandingan orang sungguhan. Ibu adalah yang terbaik, hangat, baik hati, tidak wajar. Suaminya adalah seorang ksatria, pelindung, teman. Memori gambar. Memori gambar yang sempurna tentang momen terbaik dan terindah dalam hidup, terjalin dari peristiwa nyata di masa lalu. Itu dipenuhi dengan aroma rumah, rasa pai ibu, pelukan erat ayah, kata-kata-janji dari suami atau istri, dan hal-hal lain, dll. Citra inilah yang memberikan penderitaan terbesar ketika mulai berselisih dengan kenyataan. Gambar ini membuat kita sulit mengambil keputusan. Anda melihat seseorang yang telah lama kehilangan akal sehatnya, tetapi sesuatu di dalam dirinya berteriak: “Tidak, ini bukan dia, ini tidak mungkin, karena ini ayah,ayahku yang baik”Kita agak siap untuk berpisah dengan alasan kita sendiri, hanya untuk tidak menerima kebenaran hidup. Semuanya akan berakhir suatu hari nanti, dan hal-hal yang baik juga. Saya telah memberi tahu Svetlana berkali-kali: "Temukan keberanian untuk menerima bahwa wanita yang dulu adalah ibumu sudah lama pergi". Dia menangis dan setiap kali pergi ke rumahnya, berharap sekarang pintu akan terbuka dan mantan ibu itu akan keluar. Dan setiap kali dia pergi tanpa hasil.
Karena gambar ketiga adalah wajah realitas! Apa yang Anda lihat di depan Anda sekarang. Ketika kenyataan bertentangan dengan dua gambaran indah di hati kita, kita cenderung merasa bersalah. Kita berkata pada diri kita sendiri: “Sepertinya saya melakukan sesuatu yang salah. Saya kira saya tidak mencintai dan cukup peduli tentang orang-orang ini. Perawatan dimulai - total! Dengan kegilaan batin yang sama, kita melakukan diet atau pergi ke gym untuk pertama kalinya, tiba-tiba menemukan bahwa jeans favorit seorang siswa, yang tidak sengaja ditemukan di dalam lemari, tidak pas di perut. Tetapi demensia tidak hilang dari kenyataan bahwa seseorang adalah seseorang kemudian mulai lebih mencintai. Oleh karena itu, gambaran khas zaman kita: seorang putra atau putri dewasa dengan sedikit kekuatan memanjakan tingkah lelaki tua yang eksentrik dan tak tertahankan, dengan saleh percaya bahwa mereka adalah anak-anak yang mengerikan. Dan yang terakhir,Dengan beberapa naluri binatang, menangkap getaran rasa bersalah, mereka menjadi benar-benar tak tertahankan, mereka sendiri mulai menyerupai anak kecil dalam perilaku mereka.
Merupakan berkah besar untuk menjalani seluruh hidup Anda sambil tetap waras.
Waras
"Dalam pikiran yang sehat dan ingatan yang sadar" - begitulah tampaknya ditulis dalam berbagai dokumen dan diucapkan ketika mengkonsolidasikan aliansi yang kuat. Tetapi bagaimana jika salah satu mitra tetap berpikiran sehat, dan yang lainnya tidak? Begitu pula dengan Natasha, yang menikah dengan pria Irlandia yang jauh lebih tua darinya dan pada usia 40 menemukan dirinya sendirian di negara asing, dengan pengetahuan bahasa yang menjijikkan, hampir tanpa mata pencaharian dan dengan suaminya, seorang tua pikun dalam pelukannya. Setelah melewati usia enam puluh tahun, sang suami membayangkan bahwa Natasha berselingkuh dan berencana untuk membunuhnya bersama kekasihnya. Inilah yang dia ceritakan kepada semua tetangga yang dia temui di sepanjang jalan, ketika Natasha mengajaknya jalan-jalan di kursi roda. Para tetangga mendengarkan, mengangguk simpatik, dan Natasha, yang tidak mengerti bahasa Irlandia dengan baik, tidak bisa mengertimengapa para tetangga tiba-tiba berhenti menyapanya dan entah bagaimana terlalu sering mengunjungi suaminya, hanya ketika dia tidak ada di rumah, dan semua orang sepertinya menyadari hal ini. Membatasi nafkah istrinya, suaminya yang sudah tua itu bahkan menyewa detektif swasta untuk memastikan perselingkuhan sang istri. Dan ketika dia membawa bukti kesetiaan, dia menuduh detektif itu bersekongkol dengannya. Apa yang bisa kamu katakan di sini? Natasha bisa saja bercerai, kembali ke tanah airnya dan mencoba melupakan mimpi buruk pernikahan, seperti mimpi buruk. Tetapi Natasha yang percaya takhayul dan takut akan Tuhan membayangkan bahwa jika dia meninggalkan pasangannya dalam keadaan seperti itu, nasib yang sama, demensia, menunggunya di masa depan.untuk memastikan pasangannya tidak setia. Dan ketika dia membawa bukti kesetiaan, dia menuduh detektif itu bersekongkol dengannya. Apa yang bisa kamu katakan di sini? Natasha bisa saja bercerai, kembali ke tanah airnya dan mencoba melupakan mimpi buruk pernikahan, seperti mimpi buruk. Tetapi Natasha yang percaya takhayul dan takut akan Tuhan membayangkan bahwa jika dia meninggalkan pasangannya dalam keadaan seperti itu, nasib yang sama, demensia, menunggunya di masa depan.untuk memastikan pasangannya tidak setia. Dan ketika dia membawa bukti kesetiaan, dia menuduh detektif itu bersekongkol dengannya. Apa yang bisa kamu katakan di sini? Natasha bisa saja bercerai, kembali ke tanah airnya dan mencoba melupakan mimpi buruk pernikahan, seperti mimpi buruk. Tetapi Natasha yang percaya takhayul dan takut akan Tuhan membayangkan bahwa jika dia meninggalkan pasangannya dalam keadaan seperti itu, nasib yang sama, demensia, menunggunya di masa depan.
Psikofisiologi keberatan! Yang terpenting, demensia mengancam mereka yang telah menjalani hidup mereka tanpa mengubah sikap mereka. Sifat-sifat seperti kepatuhan yang berlebihan pada prinsip, keras kepala, konservatisme lebih cenderung menyebabkan demensia di usia tua daripada fleksibilitas, kemampuan untuk mengubah keputusan dengan cepat, emosionalitas. "Hal utama, teman-teman, bukanlah menjadi tua di hati!" - menulis klasik Rusia terkenal lainnya. Orang yang, pada usia hampir delapan puluh tahun, menikahi seorang wanita yang 40 tahun lebih muda darinya. Dan, kata mereka, dia masih bahagia.
Menelan pertama
Demensia tidak pernah datang secara tiba-tiba. Demensia bukanlah penyakit gila atau bahkan gangguan jiwa, dan tentunya bukan penyakit. Oleh karena itu, sangat sulit untuk melacak permulaannya. Itu berkembang selama bertahun-tahun, memperoleh lebih banyak kekuatan atas seseorang. Fakta bahwa saat ini hanyalah prasyarat di masa depan dapat menjadi tanah subur bagi kuman demensia. Berikut beberapa tanda tidak langsung yang mungkin Anda perlukan untuk meningkatkan kemampuan otak Anda.
- Anda menjadi sensitif terhadap kritik, sementara Anda sendiri terlalu sering mengkritik orang lain.
- Anda tidak ingin mempelajari hal-hal baru. Lebih baik setuju untuk memperbaiki ponsel lama Anda daripada membaca instruksi untuk model baru.
- Anda sering berkata: "Tapi sebelumnya," artinya, Anda ingat dan merindukan masa lalu.
- Anda siap membicarakan sesuatu dengan penuh semangat, meski ada kebosanan di mata lawan bicara. Tidak masalah dia tertidur sekarang, yang utama adalah apa yang Anda bicarakan itu menarik bagi Anda..
- Anda akan sulit berkonsentrasi saat mulai membaca literatur yang serius atau ilmiah. Anda kurang memahami dan mengingat apa yang Anda baca. Anda bisa membaca setengah dari bukunya hari ini, dan besok Anda bisa melupakan awalnya.
- Anda mulai berbicara tentang hal-hal yang tidak pernah Anda kuasai dengan baik. Misalnya tentang politik, ekonomi, puisi atau figure skating. Dan tampaknya bagi Anda bahwa Anda begitu pandai dalam masalah ini sehingga Anda dapat mulai menjalankan negara besok, menjadi kritikus sastra profesional atau juri olahraga.
- Dari dua film - karya sutradara kultus dan novel film / cerita detektif populer - Anda memilih yang terakhir. Mengapa memaksakan diri lagi? Anda sama sekali tidak memahami apa yang menurut seseorang menarik dari sutradara sekte ini.
- Anda yakin bahwa orang lain harus menyesuaikan diri dengan Anda, dan bukan sebaliknya.
- Banyak hal dalam hidup Anda yang disertai dengan ritual. Misalnya, Anda tidak bisa minum kopi pagi dari cangkir apa pun selain cangkir yang Anda cintai tanpa memberi makan kucing Anda terlebih dahulu dan membuka-buka koran pagi. Hilangnya satu elemen saja akan mengganggu ketenangan Anda sepanjang hari.
- Kadang-kadang Anda memperhatikan bahwa Anda menganiaya orang lain dengan beberapa tindakan Anda, dan Anda melakukannya tanpa niat jahat, tetapi hanya karena Anda berpikir bahwa ini lebih tepat.
Upgrade otak
Perhatikan bahwa orang-orang paling cerdas yang mempertahankan akal sampai usia yang sangat tua, pada umumnya, adalah orang-orang sains dan seni, yaitu mereka yang, dalam tugas, harus menegangkan ingatan mereka dan melakukan pekerjaan mental sehari-hari. Selain itu, mereka harus tetap memperhatikan denyut nadi kehidupan modern setiap saat, mengikuti tren mode dan bahkan menjadi yang terdepan dalam beberapa hal. "Kebutuhan produksi" ini adalah jaminan umur panjang yang bahagia dan masuk akal.
- Mulailah belajar sesuatu setiap dua hingga tiga tahun. Tentu saja, Anda tidak harus kuliah dan mendapatkan gelar ketiga atau bahkan keempat. Tetapi Anda mungkin saja mengambil kursus penyegaran jangka pendek atau menguasai profesi yang sama sekali baru. Sebuah perumpamaan Sufi kuno: "Seorang murid tumbuh lebih bijak di mata Tuhan, tapi tumbuh lebih muda di mata orang!"
- Kelilingi diri Anda dengan orang-orang muda. Anda selalu dapat mengambil segala macam hal berguna dari mereka yang akan membantu Anda selalu tetap modern.
- Jika Anda sudah lama tidak mempelajari sesuatu yang baru, mungkin Anda hanya tidak melihat?
- Dari waktu ke waktu, selesaikan masalah intelektual dan lulus semua jenis tes mata pelajaran, manfaat keduanya sekarang lebih dari cukup di Internet.
- Belajar bahasa asing secara konstan. Bahkan jika Anda tidak mengucapkannya dan tidak mempelajarinya dengan benar, kebutuhan untuk menghafal kata-kata baru secara teratur akan membantu melatih ingatan Anda.
- Tumbuh tidak hanya ke atas, tetapi juga ke dalam! Keluarkan buku teks lama dan ingat secara berkala kurikulum sekolah dan universitas!
- Lakukan olahraga! Aktivitas fisik yang teratur sebelum dan sesudah uban benar-benar menyelamatkan Anda dari demensia.
- Latih ingatan Anda sesering mungkin dengan memaksa diri Anda untuk mengingat puisi yang pernah Anda hafal, langkah menari, program yang Anda pelajari di institut, nomor telepon teman lama dan banyak lagi - semua yang dapat Anda ingat.
- Hentikan kebiasaan dan ritual! Semakin hari Anda berbeda dengan hari sebelumnya, semakin kecil kemungkinan Anda untuk "merokok" dan mengalami demensia. Berkendara untuk bekerja di jalan yang berbeda, hentikan kebiasaan memesan hidangan yang sama, lakukan apa yang tidak pernah bisa Anda lakukan
- Berikan lebih banyak kebebasan kepada orang lain dan lakukan sebanyak mungkin diri Anda sendiri. Bahkan pengurus rumah tangga terkadang berguna untuk melepaskan dan membuat irisan daging buatan sendiri. Jangan menuntut kepatuhan ketat terhadap aturan dan regulasi dari orang lain. Semakin spontanitas, semakin banyak kreativitas. Semakin banyak kreativitas yang Anda miliki, semakin lama Anda mempertahankan kecerdasan dan kecerdasan Anda!
Penulis: Elena Shubina
