Pakar makan sehat Bob A menyebutkan makanan yang bisa mempercepat proses penuaan.
Jadi, karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi bisa menyebabkan penuaan. Artinya, ini adalah makanan yang secara dramatis meningkatkan kadar gula. Masalahnya, proses pemecahan gula oleh tubuh manusia merusak kolagen - protein yang menjaga kulit tetap halus dan elastis.
Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat menyebabkan kerutan dini. Pada prinsipnya, cukup melihat pecinta alkohol dan semuanya akan segera menjadi jelas.
Produk sejenis lainnya adalah agave, yang sering digunakan sebagai alternatif "alami" untuk menggantikan gula dalam smoothies buah atau untuk mempermanis oatmeal. Namun, sejumlah besar fruktosa yang ditemukan di agave juga merusak kolagen di kulit, yang memengaruhi kecantikan dan kemudaan, dan fruktosa diubah menjadi lemak di hati.
Setiap orang telah mendengar bahwa makanan cepat saji itu berbahaya. Penyebab: Lemak trans yang menyumbat pembuluh darah dan arteri, membuat kulit tampak lebih tua.
Apa pun yang bisa disebut "daging asin" berdampak negatif bagi kecantikan dan kesehatan kulit. Ini bacon, pepperoni, dan sosis. Produk-produk ini mengandung pengawet yang menyebabkan peradangan kulit dan garam dalam jumlah tinggi, yang dapat menyebabkan kemerahan dan bengkak pada kulit.
