Tubuh kita terus-menerus berbicara kepada kita, menunjukkan apa yang perlu kita perbaiki:
- mimpi memperingatkan kita
- berpose saat tidur,
- sakit dan penyakit.
Anda hanya perlu belajar mendengarkan tubuh Anda dan memahami sinyalnya.
Saya menyapa teman-teman di situs tentang fenomena tidur, kesehatan, kualitas hidup. Hari ini saya mengusulkan untuk berbicara tentang hubungan antara emosi dan penyakit.
Setiap rasa sakit yang kecil atau situasi yang tidak menyenangkan adalah produk dari emosi dan pikiran negatif seseorang.
Ketika terjadi masalah kesehatan, kita masing-masing dihadapkan pada pilihan:
Kembali pada tahun 1981, ahli saraf terkemuka yang dipimpin oleh Roger Sperry mendirikan secara ilmiah:
Tapi, seperti yang Anda ketahui, pikiran kita dimulai dengan emosi yang menimbulkan respons fisik dan mental di dalam tubuh.
Respon tubuh terhadap emosi. Bagaimana bereaksi dengan benar
Emosi apa yang paling sering Anda rasakan? Amati bagaimana perasaan Anda.
Jika Anda sering kesal, takut, marah, jengkel, membuat rencana balas dendam, atau mengalami kebencian dan amarah, dalam bentuk apa Anda akan menerima tanggapan dari Semesta?
Jawabannya adalah konflik, kesengsaraan, kemiskinan. Tubuh akan merespons dengan rasa sakit dan penyakit.
Agresi dan kemarahan memicu peningkatan tekanan darah, masalah dengan sistem kardiovaskular.
Gangguan dapat menyebabkan perkembangan alergi.
Iritasi akan mengakibatkan kulit kering, penyakit kulit, masalah pada kuku dan rambut, serta masalah perut.
Kecemasan akan mengganggu koordinasi gerak, memperlambat reaksi, penyakit jantung dan pembuluh darah.
Ngomong-ngomong, kecemasan terus-menerus adalah salah satu penyebab sindrom makanan malam, di mana orang terbangun di malam hari karena kelaparan dan tidak bisa tidur tanpa camilan.
Rasa kikir akan menyebabkan masalah perut, dehidrasi, edema.
Kebencian menyebabkan masuk angin, pilek, sakit tenggorokan, penyakit sistem pernapasan. Misalnya, mendengkur meningkat jika seseorang tersinggung oleh sesuatu.
Keras kepala menyebabkan gangguan pendengaran, penyakit sendi, penurunan kelenturan tubuh, kejang otot.
Kecemasan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, penyakit pankreas.
“Semuanya baik-baik saja, saya percaya proses kehidupan! Khawatir tidak perlu."
Ketidakpuasan dengan diri sendiri, meremehkan diri sendiri, kritik diri sangat berbahaya, mereka memprovokasi penyakit ginekologi, arthritis, gangguan hormonal.
Keragu-raguan - masalah dengan gusi, gigi.
Perasaan putus asa dan tidak berdaya, tidak ada yang bisa diandalkan - osteochondrosis, skoliosis, dan penyakit punggung lainnya.
Kecemasan tentang masa lalu, keengganan untuk melihat ke masa depan - gangguan penglihatan, lebih sering miopia.
Ketakutan - penyakit menular, insomnia, gangguan ginjal, di area solar plexus.
Teori psikosomatis tentang asal mula penyakit
"Psikosomatis" artinya: jiwa (psiko, Yunani) dan tubuh (soma, somatos).
Istilah ini diperkenalkan ke dunia kedokteran oleh psikiater Jerman Johann Heinroth, yang percaya bahwa emosi negatif yang terjebak dalam ingatan seseorang atau sering berulang dalam hidupnya meracuni jiwa, merusak kesehatan, dan membentuk peristiwa terkait.
Pola ini diperhatikan oleh Plato, filsuf Yunani kuno. Pendapatnya: jiwa dan raga adalah satu. Para penulis Ayurveda, dokter dari Timur Kuno dan Cina menganut pandangan yang sama.
Ide psikosomatis didukung dan dikembangkan oleh psikiater terkenal - Franz Alexander dan Sigmund Freud, mereka percaya bahwa
Teori asal usul penyakit psikosomatis dibuktikan secara ilmiah oleh ahli saraf Inggris peraih Nobel Charles Sherrington.
Dokter sering menyatakan fakta bahwa semua indikator fisiologis pada seseorang normal, tetapi dia tidak merasa sehat. Dokter menyebut kondisi seperti itu berfungsi, Anda dapat menyingkirkannya tanpa pengobatan, dengan mengubah suasana hati Anda dan merevisi gaya hidup Anda.
Ketika emosi negatif digantikan oleh emosi positif, rasa sakit akan hilang dengan sendirinya.
Kemungkinan besar, kita perlu mengubah sikap kita terhadap masalah yang menyebabkan kita cemas (dendam, marah, takut), untuk mengatasi emosi dan pikiran kita.
Hal utama adalah mendengar sinyal tubuh ini dan menemukan sumber kecemasan pada waktunya, sampai kesehatan terganggu.
Sayangnya, banyak orang mengabaikan "lonceng" ini: kepala sakit - mereka minum obat penghilang rasa sakit, sakit leher atau punggung - mereka menggunakan salep.
Tidak ada yang membatalkan obat, tetapi lebih baik melengkapinya dengan "pembekalan", untuk memahami penyebab rasa sakit sebelum berubah dari psikosomatis yang tidak berbahaya menjadi penyakit yang lebih serius.
