Ilmuwan dari China memutuskan untuk mencari tahu bagaimana insomnia mempengaruhi keadaan otak manusia, dan melakukan studi yang sesuai. Sebagai hasil dari pekerjaan yang dilakukan, para peneliti sampai pada kesimpulan yang mengejutkan - kurang tidur menyebabkan gangguan depresi dan benar-benar menghancurkan otak.
Untuk mengetahui bagaimana insomnia memengaruhi otak, para ilmuwan dari China melakukan penelitian yang melibatkan 53 relawan, yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama termasuk 23 orang yang menderita insomnia kronis. Kelompok kedua terdiri dari subjek yang merasa puas dengan kualitas tidurnya dan durasinya.
Pertama, semua relawan dipindai dengan magnetic resonance imaging. Setelah itu, subjek menjalani survei, menjawab pertanyaan tentang bagaimana mereka menilai kualitas tidur, serta keadaan psikologis mereka.
Membandingkan hasil peserta di kedua kelompok subjek percobaan, para peneliti menemukan bahwa pada orang yang menderita kurang tidur kronis, integritas materi putih, yang bertanggung jawab atas hubungan dengan kesadaran dan perhatian, terganggu di zona khusus talamus. Ini, pada gilirannya, menyebabkan hilangnya lapisan pelindung neuron di otak, atau, lebih sederhana, memengaruhi aktivasi keadaan depresi.
Sehubungan dengan hasil yang diperoleh, penulis studi merekomendasikan agar orang tidak mengurangi jumlah jam yang dialokasikan untuk istirahat malam, dan dengan hati-hati memantau kualitas tidur mereka, dan jika ada masalah dengannya, segera mencari bantuan dari spesialis. Jika tidak, kurang tidur akan menyebabkan melemahnya perlindungan neuron otak dan, akibatnya, menyebabkan depresi.
