Sekelompok psikolog dari Israel dan Amerika Serikat telah menemukan bahwa pengalaman dan asosiasi aktual yang terkait dengan rasa dingin meningkatkan pengendalian diri saat melakukan tugas kognitif.
Sejumlah penelitian dalam beberapa tahun terakhir menunjukkan bahwa kognisi berkaitan erat dengan pengalaman sensorimotor. Selain itu, teori klasik Jean Piaget tentang perkembangan kecerdasan menunjukkan bahwa perasaan dan aktivitas fisik merupakan inti dari fungsi kognitif anak. Yang kurang dipelajari, bagaimanapun, adalah bagaimana kondisi fisiologis yang berbeda mempengaruhi jiwa orang dewasa. Misalnya, menurut pekerjaan sebelumnya, rasa haus dapat mengurangi motivasi, dan panas, termasuk gambar terkait, dapat meningkatkan agresivitas. Dengan demikian, bahkan perubahan suhu lingkungan dapat mengganggu pengendalian diri, sehingga para ilmuwan mencari pola yang terkait dengan faktor risiko tersebut.
Dalam sebuah artikel baru, para peneliti dari Universitas Stanford dan Universitas Ben-Gurion telah mengeksplorasi bagaimana pengalaman dingin yang aktual dan imajinatif memengaruhi pengendalian diri. Untuk itu, penulis melakukan dua percobaan dengan partisipasi 115 siswa. Pada tahap pertama, 87 relawan harus menekan tombol secepat mungkin, yang sesuai dengan arah panah di monitor. Kemunculan setiap panah didahului oleh gambar persegi berwarna di sisi berlawanan dari layar, sementara setelah 166 milidetik, panah tersebut ditutupi dengan kotak hitam. Agar berhasil menyelesaikan tugas, para peserta harus mengikuti panah dan mengabaikan kotak berwarna.
Proporsi jawaban salah saat memegang amplop dengan suhu berbeda / Eliran Halali et al., Psychological Research, 2017
Kemudian siswa menerima amplop dengan bantal terapi yang dipanaskan hingga 37-40,5 derajat Celcius atau didinginkan hingga 11,8-15,5 derajat Celcius di tangan mereka yang tidak dominan, dan percobaan diulang. Selama pengujian, kelompok kontrol memegang amplop berisi bantal pada suhu kamar (24-25 derajat Celcius). Pada saat yang sama, menurut legenda, tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh tugas kognitif pada penilaian komersial suatu produk. Hasil penelitian menunjukkan bahwa peserta dengan bantal dingin, rata-rata, lebih akurat dalam mengerjakan tugas dibandingkan mereka yang memegang amplop dengan bantal hangat atau suhu ruangan. Pada saat yang sama, objek yang dipanaskan tidak mengurangi waktu reaksi subjek.
Contoh jendela kerja yang digunakan dalam percobaan kedua / Eliran Halali et al., Psychological Research, 2017
Pada percobaan kedua, 28 siswa lain juga melakukan antisaccades, tetapi kali ini area pengujian berada di depan salah satu dari tiga gambar: dengan lanskap es atau bersalju, musim hangat, atau area dengan jalan aspal yang cuacanya tidak jelas. Usai serangkaian pelatihan, para relawan diminta memvisualisasikan kehadirannya di gambar latar selama 20 detik dan kembali mengerjakan tugas. Menurut analisis tanggapan, latar belakang dengan lanskap "musim dingin" berkorelasi dengan akurasi tanggapan yang jauh lebih tinggi daripada gambar "hangat" dan netral. Asosiasi dingin juga mempercepat waktu reaksi para partisipan.
Menurut penulis, data yang diperoleh menunjukkan bahwa penurunan suhu lingkungan, serta gambar embun beku, dikaitkan dengan peningkatan pengendalian diri. Agaknya, efeknya dapat dijelaskan oleh fakta bahwa dingin meningkatkan kewaspadaan dan membutuhkan lebih banyak ketegangan kognitif secara umum, sementara panas membuat tubuh rileks dan mendorong sikap yang sesuai.
Video promosi:
Artikel itu diterbitkan di jurnal Psychological Research.
Denis Strigun
