Ilmuwan dari Kazakhstan menganalisis statistik demografis lokal dan menemukan cara untuk tidak menua sebelumnya. Mereka percaya bahwa ada tren peningkatan harapan hidup yang aktif di negara mereka dan di seluruh dunia secara umum.
Analisis data statistik lokal menunjukkan bahwa pada tahun 60-an abad lalu, harapan hidup rata-rata orang Kazakh adalah sekitar 58 tahun, tetapi seiring waktu (hingga 2014) angka ini meningkat menjadi 72 tahun. Mereka berasumsi bahwa pada tingkat ini, pada tahun 2050, orang akan hidup rata-rata hingga 80 tahun.
Para peneliti mengutip aktivitas fisik yang konstan sebagai alasan utama yang memungkinkan Anda melawan usia tua. Ini membantu menjaga tubuh dalam kondisi yang baik, tidak menghentikan pertumbuhan otot dan meningkatkan metabolisme normal. Oleh karena itu, beban kecil, khususnya jalan kaki dan latihan fisik akan bermanfaat bagi tubuh manusia.
Selain itu, para ahli menyebut nutrisi yang tepat dan bergizi sebagai cara kedua agar tidak menua sebelum waktunya. Dalam hal ini, Anda hanya perlu menggunakan produk segar dan berkualitas tinggi. Centenarian Kazakhstan mengonsumsi banyak makanan berdasarkan susu kuda. Ini meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh dan tidak berkontribusi pada penuaan.
Natalia Lipovetskaya
