Ketakutan adalah salah satu perasaan manusia yang paling kuat. Dan itu bagus ketika dia bisa menyelamatkan Anda dari masalah besar, menyalakan pertahanan tubuh tepat waktu. Tetapi bagaimana jika dia menggunakan kekuatan ini di mana tidak ada bahaya nyata?
Apakah ada alasan untuk takut
Ketika, selain keinginan, ketakutan muncul pada seseorang, yang tidak terkait dengan naluri pertahanan diri, ini berarti ia telah menjadi korban fobia. Ketakutan seperti itu biasanya tanpa alasan yang sah. Faktanya, ini adalah kondisi patologis dan diekspresikan dalam respons yang tidak memadai terhadap sumber kekhawatiran.
Tidak peduli seberapa jelas seseorang menyadari bahwa ketakutannya sia-sia, dia tidak akan mampu mengatasinya sendiri. Pemeliharaan kesadaran dan tidak adanya delusi dan penglihatanlah yang memungkinkan untuk memisahkan fobia dari gangguan yang lebih serius seperti paranoia atau skizofrenia.
Mekanisme terjadinya fobia di zaman kita belum cukup dipelajari, namun orang yang berisiko sudah diketahui oleh sains. Kebenaran yang pahit adalah bahwa lebih dari 80% orang yang mengalami ketakutan yang tidak masuk akal memperoleh sifat ini melalui warisan.
Orang tua mereka dibedakan oleh kecenderungan mereka untuk takut akan segala sesuatu di dunia dan tanpa sengaja menanamkan pada anak-anak mereka gagasan bahwa dunia sangat berbahaya bagi mereka. Juga, penyebab munculnya fobia dapat berupa cedera yang diterima di masa kanak-kanak atau bahkan di masa dewasa - kematian kerabat, serangan, kecelakaan mobil.
Dokter tidak menganjurkan penggunaan obat untuk mengobati fobia. Risiko ketergantungan pada obat khusus pada pasien terlalu besar. Cara terbaik untuk memengaruhi mereka yang rentan terhadap fobia, dikenali dengan sesi psikoterapi. Setelah dilakukan, pasien mendapatkan kepercayaan pada keamanan situasi menakutkan dan mengembangkan cara berperilaku selama saat-saat serangan fobia.
Video promosi:
Untuk mencapai tujuan ini, pasien dirawat dengan metode tenggelam dalam fobia yang menyiksa mereka: ketika dihadapkan pada bahaya, pasien belajar untuk mendapatkan kembali kesadaran akan kenyataan, mengurangi tingkat stres dan merespons sumber ketakutan secara lebih alami.
Apa yang bisa Anda takuti
Banyak fobia menimpa sebagian besar orang yang hidup di dunia. Secara total, 10% dari populasi dunia terpapar pada mereka. Selain itu, wanita lebih sering sakit daripada pria - bagaimanapun, mereka meminta bantuan dokter empat kali lebih sering daripada seks yang lebih kuat.
Keragaman ketakutan manusia sangat luas: saat ini para psikiater mengetahui lebih dari 300 jenis ketakutan tersebut. Tidak mungkin memahami begitu banyak fobia tanpa membaginya menjadi beberapa kelompok. Klasifikasi paling terkenal mencakup delapan jenis utama gangguan fobia.
Jenis pertama adalah fobia sosial - orang yang takut akan tindakan apa pun dalam kehidupan publik, dari berbicara di depan umum hingga kebutuhan untuk pergi ke toilet di depan orang lain.
Perwakilan tipe lain panik bukan oleh orang-orang, tetapi oleh ruang: agoraphob merasa ngeri oleh area terbuka yang luas, dan claustrophob, sebaliknya, dari ruangan kecil yang tertutup, seperti lift.
Tipe lain termasuk mereka yang dengan segala cara menghindari manifestasi seksual dalam bentuk apapun. Contoh gangguan tersebut adalah coitophobia, dengan kata lain, ketakutan akan hubungan seksual, yang terutama menyerang wanita.
Selama periode epidemi massal, semua jenis ketakutan yang terkait dengan penyakit diperburuk - yang paling terkenal adalah nosophobia, ketakutan menjadi korban penyakit apa pun. Di samping ini adalah kelompok lain - thanatophobes, orang-orang yang takut mati dan segala sesuatu yang berhubungan dengannya.
Jenis ketakutan terpisah adalah ketakutan orang untuk menyakiti orang yang mereka cintai atau diri mereka sendiri.
Ada juga kelompok fobia yang disebut fobia kontras - mereka menggabungkan ketakutan akan ketidaksesuaian, misalnya, ketakutan orang yang santun untuk melakukan sesuatu yang tidak senonoh di depan umum. Jenis terakhir - fobofobia (ada beberapa) - termasuk ketakutan yang sebenarnya mengalami rasa takut.
Sangat mengherankan bahwa gangguan fobia akan melewati orang tua: jika tidak ada pengobatan, fobia terus menyiksa pasien sampai sekitar usia 50 tahun, setelah itu berangsur-angsur menghilang.
Yang teraneh dan terlucu
Dalam daftar fobia, selain yang umum (takut ketinggian, kegelapan, pesawat terbang, ular dan anjing), orang juga dapat menemukan fobia yang tampaknya diciptakan khusus untuk hiburan sebagian besar umat manusia yang sehat. Namun, meski tampak aneh, fobia itu menyebabkan banyak ketidaknyamanan bagi mereka yang menderita.
Misalnya, trypophobia dapat mengacaukan sekumpulan lubang kecil di satu tempat. Orang yang menderita fobia ini kehilangan kenikmatan makan sarang madu atau keju. Spons untuk mencuci tidak kurang menimbulkan rasa jijik. Benda tak berdosa ini bisa menyebabkan mual, gatal di sekujur tubuh, bahkan mati lemas.
Mungkin, pediophobia - ketakutan akan boneka - muncul dari ketakutan anak-anak. Mereka yang terkena itu tidak takut sama sekali dengan monster boneka yang menakutkan - ketakutan mereka meluas ke boneka lucu dan Barbie yang anggun.
Seluruh masalah ini disebabkan oleh fakta bahwa, pada kenyataannya, pediofobia takut pada model buatan seseorang, dan karena itu robot, dan bahkan menyimpan boneka, membuat mereka takut.
Nama ilmiah untuk takut kata-kata panjang berbicara sendiri - hippopotomistroseskippedalophobia. Siapa pun yang menderita ketakutan ini mencoba dengan cara apa pun untuk menghindari pertemuan dengan kata-kata yang bersuku kata banyak dan rumit.
Kadang-kadang di antara gangguan fobia seseorang menemukan ketakutan yang sama sekali tidak masuk akal, menurut pendapat orang biasa. Omphalophobes mampu takut pada satu jenis pusar manusia. Mereka tidak tahan sentuhan orang lain ke pusar mereka sendiri dan mereka sendiri tidak akan pernah menyentuh bagian tubuh orang lain ini.
Dalam bentuk yang ekstrim, pasien menjadi panik bahkan oleh pikiran tentang pusar.
Mereka yang di masa kanak-kanak sering mendengarkan dongeng "Angsa Liar", di mana penyihir jahat menjadikan para pangeran menjadi burung, kemungkinan besar terkena avidsophobia - ketakutan berubah menjadi burung.
Tapi tempat pertama dalam peringkat gangguan absurd, tentu saja, ditempati oleh luposlipaphobia - ketakutan akan serangan serigala pada saat pasien berjalan dengan kaus kaki di sekitar meja di atas parket berlapis lilin. Penyebab fobia misterius ini hingga hari ini masih belum diketahui oleh psikiater di seluruh dunia.
Selebriti juga takut
Banyak tokoh sejarah menderita fobia - mungkin karena orang dengan jiwa yang luar biasa lebih rentan terhadap berbagai keadaan neurotik. Dalam beberapa kasus, bahkan mereka yang terkenal ahli gangguan jiwa pun terserang penyakit tersebut.
Fobia tidak lulus dan psikoanalis terkenal Sigmund Freud: dia memiliki banyak ketakutan. Freud, misalnya, takut bepergian dengan kereta api - dia menemukan segala macam cara untuk bepergian, hanya dengan tidak naik kereta.
Selain itu, psikoanalisis klasik takut akan senjata apa pun. Dan yang paling aneh dari fobia adalah rasa takut pada pakis - penulis biografi ilmuwan percaya bahwa ia mendapatkannya sebagai hasil dari beberapa pengalaman masa kecil.
Master Hollywood Alfred Hitchcock, yang dengan terampil membenamkan penonton dalam mimpi buruk filmnya, menderita ovofobia sepanjang hidupnya - kebencian terhadap benda-benda oval yang tampak menjijikkan baginya. "Ayah film thriller" sangat tidak menyukai telur ayam karena bentuknya yang lonjong. Sepanjang hidupnya, sutradara tidak makan satu telur pun, karena penampilan mereka menginspirasinya dengan jijik.
Penemu Nikola Tesla merasa bebas di laboratorium ilmiahnya, tetapi, meninggalkannya, dia menyerah pada serangan germofobia - takut kuman, juga disebut penyakit kebersihan. Fisikawan dengan segala cara menghindari menyentuh orang dan benda lain, yang menurutnya masing-masing penuh dengan mikroorganisme berbahaya.
Seperti semua orang yang rentan terhadap gangguan ini, ilmuwan sering mencuci tangannya, tetapi ini tidak membantu - dunia baginya masih penuh dengan kotoran.
"Penyakit ketakutan palsu" tidak luput dari para selebriti modern. Johnny Depp menderita ketakutan pada badut dan wajah dicat lainnya. Dengan pengakuannya sendiri, tampaknya di bawah riasan yang cerah tidak ada wajah, dan jika ada, itu adalah wajah Setan.
Sungguh menakjubkan bagaimana aktor selama beberapa tahun berturut-turut memerankan Jack Sparrow, memamerkan dengan wajah dicat, dalam film Pirates of the Caribbean.
Bintang sepak bola David Beckham sangat membenci kekacauan. Sesuatu yang tidak pada tempatnya dapat menyebabkan dia panik, dan begitu kuat sehingga pemain sepak bola segera bergegas untuk meletakkannya.
Dan aktris Nicole Kidman menderita lepidopterophobia - ketakutan pada kupu-kupu. Tidak diketahui bagaimana makhluk menggemaskan ini menyebabkan ketakutannya, tetapi Nicole bahkan tidak bisa memaksa dirinya untuk memasuki rumah jika seekor serangga yang rapuh dan menggemaskan berjongkok di pintu masuk.
Tentu saja, betapapun lucunya fobia, harus diingat bahwa ini adalah kelainan neurotik yang membutuhkan perawatan psikiater.
Ekaterina Kravtsova, majalah "Rahasia abad XX", Oktober 2016
