Sebuah tim antropolog evolusi yang dipimpin oleh Herman Pontzer dari Duke University (AS) berhasil menentukan batas ketahanan fisik seseorang, setelah itu tubuh mulai menarik energi dari cadangan lemaknya.
Menurut Science, studi tersebut didasarkan pada pengukuran BMR (basal metabolic rate). Ini adalah indikator utama metabolisme tubuh: jumlah energi yang dikeluarkan seseorang saat istirahat.
Tim Pontzer menggunakan bantuan para atlet. Kembali pada tahun 2015, ada balapan di seluruh AS. Lima pria dan satu wanita ikut serta dalam perlombaan maraton selama 20 minggu, menempuh total 4957 kilometer.
Para peneliti mengukur skor BMR awal keenam pelari. Selanjutnya, kondisi fisik mereka dipantau menggunakan analisis isotop deuterium dan oksigen-10 yang menggantikan hidrogen dan oksigen biasa dalam air minum para pelari maraton.
Studi tersebut menunjukkan bahwa konsumsi energi setelah sekitar 20 hari olahraga terus menerus mulai menurun dan mencapai 2,5 BMR. Studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa dengan aktivitas fisik yang intens selama beberapa jam, BMR meningkat hingga lima kali, setelah itu mulai mendatar.
Telah ditetapkan bahwa dengan olahraga yang berkepanjangan, ketika tingkat metabolisme turun menjadi 2,5 BMR, momen penting datang: tubuh mulai membakar kalori lebih cepat daripada energi yang didapat dari makanan. Pada saat itulah batas ketahanan manusia yang ditetapkan secara biologis datang, para penulis karya percaya.
Begitu atlet mencapai "batas" ini, tubuhnya mulai menarik energi dari simpanan lemaknya. Jika tidak, seseorang tidak akan dapat menahan beban baru.
Para peneliti mencatat bahwa banyak atlet yang menyadari ciri tubuh ini. Oleh karena itu, sebelum kompetisi dengan aktivitas fisik yang berkepanjangan, yang membutuhkan daya tahan yang sangat tinggi, mereka mulai mengakumulasi cadangan lemak.
Video promosi:
