Dulu, orang yakin bahwa mimpi adalah semacam jembatan antara dunia ini dan akhirat. Mimpi diberi makna mistik, bahkan ada profesi sebagai penafsir mimpi. Namun seiring perkembangan ilmu pengetahuan, semuanya telah berubah.
Saat ini, psikofisiolog Amerika Stephen LaBerge dan sosiolog Howard Reingold dalam buku mereka "Exploring the World of Lucid Dreaming" berpendapat bahwa mimpi dapat dikendalikan dan dinikmati. Sejauh ini, hal tersebut belum dikonfirmasi oleh dunia ilmiah.
Menjadi mungkin untuk mempelajari mimpi berdasarkan dasar ilmiah setelah tabung penguat elektronik ditemukan pada awal abad ke-20, yang memungkinkan untuk mengukur otak selama tidur. Saat itulah ahli saraf Jerman Hans Berger merekam "ritme alfa" yang dikenal di seluruh dunia, yang menunjukkan keadaan relaksasi saat tidur. Dan para ilmuwan di Universitas Harvard yang melanjutkan penelitian ini telah menetapkan bahwa kita melihat mimpi hanya pada tahap yang disebut tidur dangkal. Dan objek utama yang menarik adalah gambar yang dilihat seseorang.
Ada banyak karya ilmiah tentang topik ini, mulai dari Freud dan Jung hingga penelitian modern. Saat ini, misalnya, ada teori yang belum dikonfirmasi secara ilmiah bahwa mimpi berwarna hanya dapat dilihat oleh pasien skizofrenia atau mereka yang dekat dengan keadaan ini. Ilmuwan dari University of San Antonio di Texas umumnya berpendapat bahwa mimpi warna yang hidup hanya karakteristik pasien di klinik psikiatri. Namun ternyata tidak.
Di AS, di bawah bimbingan Profesor Bravin Stent, sebuah eksperimen dilakukan dengan tiga kelompok sukarelawan. Yang pertama terdiri dari pasien skizofrenia, yang kedua - mereka yang mewarisi gejala penyakit ini, dan yang ketiga - orang yang sehat secara mental. Usia subjek dari 25 hingga 47 tahun. Para ahli memantau anggota kelompok sepanjang tahun, merekam aktivitas otak, kualitas, kecerahan, warna, dan plot gambar. Ternyata mimpi yang 20 kali lebih sering dan lebih berwarna, tetapi dalam bentuk mimpi buruk, dilihat oleh penderita skizofrenia. Jarang, tapi masih sehat orang melihat mereka.
Tapi yang benar-benar menarik bagi para ilmuwan adalah plot mimpi. Pada tahun 2009, para ahli Amerika melakukan penelitian terhadap siswa. Dua kelompok dipilih, salah satunya terdiri dari lebih dari 30 orang sehat, dan yang kedua terdiri dari 20 orang yang mengalami kecemasan kronis dan depresi. Mereka dibangunkan 10 menit setelah jatuh ke dalam tidur yang dangkal, dan kemudian diminta untuk menuliskan apa yang mereka lihat, menyampaikan perasaan, dan merumuskan harga diri.
Eksperimen menunjukkan bahwa partisipan kelompok kedua (mereka yang mengalami peningkatan kecemasan dan kecenderungan depresi) lebih sering melihat mimpi dengan adegan agresi di mana mereka sendiri menjadi korban. Subjek kelompok pertama sangat jarang melihat mimpi seperti itu.
Menurut para ilmuwan yang melakukan semua eksperimen ini, mimpi sebagian besar adalah sisa-sisa emosi, pengalaman, keraguan, ketakutan, agresi, kegembiraan, kegembiraan, kepuasan dan banyak lagi yang membentuk kehidupan kita sehari-hari. Dalam mimpi, potongan-potongan ini bergabung menjadi satu gambar, yang tidak selalu bisa kita jelaskan. Lebih banyak emosi - mimpi yang lebih cerah. Haruskah mereka dikaitkan dengan gangguan mental? Sampai batas tertentu, ya, seperti yang ditunjukkan oleh eksperimen.
Video promosi:
Tapi tidur bukanlah diagnosis. Apalagi bukan diagnosis yang berbicara tentang masalah mental. Sebaliknya, para dokter mengatakan sebaliknya: gangguan tidur adalah bukti langsung dari gangguan mental seseorang. Guru besar psikiatri dan behaviorisme Maurice Ohayon yakin, sekitar 50 persen gangguan tidur berhubungan dengan gangguan jiwa, yaitu: neurosis, gangguan kecemasan, kondisi depresi, gangguan jiwa pasca trauma, penyakit neurodegeneratif (memekakkan telinga), skizofrenia.
Misalnya, di Amerika Serikat, lebih dari 35 persen penduduknya mengalami gangguan tidur. Sebuah penelitian yang dilakukan di Republik Chuvash Federasi Rusia menunjukkan gangguan tidur pada 20 persen penduduk republik itu.
Obat utamanya adalah obat yang membantu untuk tidur nyenyak dan tenang.
Jangan takut dengan mimpimu. Jauh lebih buruk ketika, pada prinsipnya, Anda tidak bisa tidur normal.
Maria Pavlova
