Saat ini, rentang hidup manusia rata-rata adalah tujuh puluh satu tahun. Tapi ini tidak selalu terjadi. Selama masa Paleolitik dan Neolitik, orang hidup hanya selama delapan belas tahun; di Yunani Kuno dan Roma Kuno mereka bertahan hingga dua puluh dua tahun; pada Abad Pertengahan, mayoritas populasi dunia bahkan tidak melewati garis usia tiga puluh lima tahun; di pertengahan abad kesembilan belas, harapan hidup rata-rata adalah empat puluh tahun, dan pada awal abad kedua puluh, enam puluh tahun.
Ternyata umat manusia terus meningkatkan kemampuannya untuk hidup lebih lama setiap abad. Harapan hidup rata-rata meningkat sekitar empat bulan setahun. Hari ini dianggap sebagai batas hidup manusia - 115-120 tahun. Oleh karena itu, dapat dikatakan dengan kemungkinan besar bahwa orang yang berusia tiga puluh tahun saat ini akan mencapai usia paruh baya setelah mencapai usia seratus tahun.
Bagaimana cakrawala keberadaan duniawi kita meluas? Faktor apa yang mempengaruhi generasi baru orang, memungkinkan mereka untuk hidup lebih lama dari yang sebelumnya? Mungkin pencapaian ilmu kedokteran? Apa kemungkinan operasi? Penggunaan antibiotik? Iya. Tapi hanya sebagian.
Dokter sendiri mengakui bahwa kontribusinya terhadap peningkatan angka harapan hidup tidak begitu besar. Menurut statistik, pengobatan dapat memperpanjang umur tidak lebih dari sepuluh persen. Apa yang memungkinkan orang untuk hidup lebih lama dan lebih lama; dan sebaliknya: apa yang mencegah mereka mencapai tonggak sejarah dua ratus tahun atau lebih? Bagaimana centenarian berbeda dari orang biasa?
Semakin banyak peneliti sampai pada kesimpulan bahwa durasi kehidupan manusia adalah program yang dimuat ke alam bawah sadar kita secara harfiah sejak lahir. Kita hidup selama itu menjadi kebiasaan untuk hidup dalam masyarakat di sekitar kita. Kita menjadi tua hanya karena semua orang di sekitar kita menua: orang tua, kerabat, teman, kenalan - seluruh lingkungan sosial yang mengelilingi setiap individu. Kita semua benar-benar dijiwai dengan program penuaan, kita hidup dalam program ini. Dan untuk keluar darinya dan memperpanjang hidup, Anda perlu bekerja keras pada kesadaran Anda sendiri, dan menetapkan garis penuaan yang berbeda - 150-200 tahun.
Umur panjang planet ini
Sebagian besar wilayah di planet ini, rumah bagi jumlah penduduk centenarian yang mencapai rekor, terputus dari dunia luar. Kesadaran orang-orang yang tinggal di sini terbentuk dalam kondisi yang tidak biasa. Peradaban modern hampir tidak memiliki pengaruh terhadap mereka. Contoh paling mencolok adalah Tibet. Selama berabad-abad, negara yang unik ini - penjaga tradisi Timur - dipagari dari dunia oleh tembok gunung tertinggi. Hampir mustahil bagi orang Eropa untuk sampai ke Tibet.
Video promosi:
Baru pada abad ke-20 penjelajah yang sering terkejut menemukan bahwa lama Tibet hidup tiga kali lebih lama daripada orang biasa. Ras centenarian ini awalnya hidup dalam program yang memungkinkan mereka hidup hingga dua ratus tahun atau lebih. Tetapi pada saat yang sama, mereka tidak membawa beban apa pun yang terkait dengan interaksi sosial.
Banyak penduduk Kaukasus juga berada dalam realitas duniawi yang berbeda. Jumlah terbesar centenarian tinggal di Karachay-Cherkessia, pegunungan Azerbaijan dan Abkhazia. Lebih dari empat puluh persen orang tua setempat telah melewati batas usia 100 tahun.
Dipercaya bahwa rahasia umur panjang penduduk dataran tinggi adalah udara yang tipis, makanan yang bersih secara ekologis, dan air gletser yang mencair. Ilmuwan yakin bahwa ini bukan satu-satunya alasan. Penduduk auls dataran tinggi terpencil hidup tanpa mengetahui pola usia yang merusak kemurnian kesadaran. Melihat kakek berusia seratus tahun mereka yang ceria, sejak kecil mereka memprogram diri mereka sendiri untuk umur yang sama.
Berapa lama seseorang bisa hidup? Ilmu pengetahuan menyatakan bahwa cadangan tubuh kita dihitung selama sekitar seratus enam puluh tahun. Tapi bagaimana dengan lama dua abad Tibet dan centenarian lainnya? Di India, misalnya, pada 1956, kematian seseorang yang menginjak usia 186 tahun terdaftar secara resmi. Dan di Cina pada tahun 1933 seorang lelaki tua meninggal, yang hidup selama dua setengah abad.
Sangat alami untuk berumur panjang. Menurut tradisi alkitab, rata-rata rentang hidup umat manusia mencapai satu setengah ribu tahun.
Tetapi bagaimana di dunia modern, di mana kebanyakan orang hidup hingga maksimal 80 tahun, memperpanjang hidup dua kali atau lebih? Aturan apa yang harus diikuti untuk mempertahankan kemudaan setidaknya sampai seratus tahun Anda.
Resep Umur Panjang: Cara Memperpanjang Hidup
Ilmuwan telah lama mempelajari gaya hidup orang-orang yang berhasil hidup selama seratus tahun. Hasil penelitian memungkinkan untuk mendapatkan formula umur panjang. Aturan pertama: jika Anda ingin memperpanjang hidup - makan sedikit, jangan makan berlebihan. Dan ada penjelasan ilmiah untuk ini. Jika seseorang makan banyak, maka produk limbah tidak punya waktu untuk dikeluarkan, tubuh tidak punya waktu untuk membersihkan dan mengeluarkannya dari dirinya sendiri. Ini merusak sel-sel kita dan membawa penuaan tubuh lebih dekat.
Masa muda kita adalah cara berpikir kita. Dan jika Anda tahu bahwa hingga seratus tahun Anda akan memiliki tubuh muda yang sehat dan kuat serta pikiran yang jernih, maka tidak ada yang akan mengganggu Anda untuk memperpanjang hidup berkat pengetahuan yang kokoh ini. Jika Anda ingin terlihat muda dan berumur panjang, cukup programkan diri Anda untuk melakukannya.
Bagaimana Anda bisa membangun kembali kesadaran Anda dan belajar merencanakan hidup Anda untuk beberapa ratus tahun ke depan, terlepas dari sikap yang ada di masyarakat?
Pertama-tama, Anda perlu berpikir dulu: mengapa Anda berumur panjang? Dan, bagaimanapun juga, apakah Anda membutuhkan umur yang panjang? Jika Anda telah memutuskan tujuan hidup lebih lama, belilah buku catatan atau buku catatan dan tuliskan rencana Anda untuk kehidupan tiga ratus tahun ke depan di dalamnya. Ini akan memperluas kesadaran Anda dan mengaktifkan program umur panjang.
Hal lainnya adalah hampir tidak semua orang ingin hidup selama itu. Dan jika mereka tidak punya alasan untuk hidup tiga ratus tahun, maka mereka tidak punya alasan untuk hidup satu hari. Biarkan mereka berbaring dan mati. Sederhana, tapi logika yang kuat, yang menjelaskan sesuatu.
Di sebagian besar negara industri, usia tua dikaitkan dengan pensiun. Jika Anda menjadi pensiunan, maka Anda sudah menjadi orang tua, dan di sana Anda sudah tidak jauh dari kuburan. Ini adalah salah satu sikap sosial paling gigih yang membatasi harapan hidup kita.
Setelah seseorang pensiun, mereka memulai masa kelangsungan hidupnya, yang rata-rata lima belas tahun. Ini adalah pengaturan sosial, dan dana pensiun negara berencana untuk membayar pensiun untuk setiap orang tidak lebih dari periode ini. Dan pada tingkat bawah sadar Anda percaya akan hal ini, dan, oleh karena itu, Anda sangat hidup.
Pada tanggal 1 Januari 2017, sebuah undang-undang mulai berlaku, yang menyebutkan usia pensiun pegawai negara bagian dan kota akan ditingkatkan secara bertahap di Rusia selama beberapa tahun. Akhirnya, pejabat perempuan akan mulai pensiun pada usia 63, dan laki-laki pada usia 65. Orang-orang ini akan memiliki kehidupan aktif yang lebih lama, yang berarti mereka kemungkinan besar akan hidup lebih lama.
Tetapi tidak perlu bergantung pada hukum apa pun di sana. Jika Anda ingin menjadi muda, jadilah muda. Berhenti mengasosiasikan diri Anda dengan penuaan. Pahami saja bahwa Anda hanya diprogram.
Untuk menyesuaikan diri untuk umur panjang, setiap hari seseorang harus mengekspos dirinya pada self-hypnosis (meditasi), selangkah demi selangkah, membebaskan diri dari sikap yang tertanam dalam kesadaran. Cukup bagi Anda untuk mencurahkan hanya lima menit sehari untuk meditasi semacam itu - bahkan orang yang paling sibuk pun dapat mengalokasikan waktu ini untuk diri Anda sendiri.
Ditinggal sendirian, buang pikiran asing dari kepala Anda, berkonsentrasilah dan ulangi pernyataan verbal, misalnya: "Saya masih muda dan penuh kekuatan!"
Dan belahan otak kanan akan mulai mendengar sinyal yang datang dari belahan kiri ini, dan akan mulai membuat gambaran masa muda, dan akibatnya, semua organ tubuh akan mulai bekerja, seperti yang diatur oleh otak, memanfaatkan sumber dayanya sebaik-baiknya.
Contoh dari salah satu meditasi: Bayangkan Anda berusia seratus tahun hari ini. Anda melihat diri Anda di cermin dan melihat wajah muda dengan kulit halus, punggung lurus; Anda tersenyum, Anda bahagia, Anda memiliki banyak rencana untuk hari ini dan hari-hari mendatang. Gambar ini diingat, semua sel dibaca dan disesuaikan dengannya, jika, tentu saja, cukup kuat dan didukung oleh nutrisi emosional yang kuat.
Telah terbukti bahwa orang yang memiliki gagasan yang jelas tentang tujuan dan sasaran mereka hidup paling lama; yang tahu bagaimana bermimpi dan membuat mimpi menjadi kenyataan. Apakah layak untuk mengasapi langit selama seratus tahun jika hidup itu membosankan, monoton dan tidak ada perkembangan di dalamnya? Jika seseorang hidup seperti itu: dari gaji ke gaji, dengan kelembaman, maka dia tidak memiliki insentif internal untuk memperpanjang hidupnya.
Para ilmuwan telah sampai pada kesimpulan bahwa angka kematian orang dengan tingkat pendidikan tinggi empat kali lebih rendah daripada angka kematian mereka yang berpendidikan rendah. Ternyata otak menua lebih cepat tanpa tekanan mental.
Tabib Jerman terkenal Christoph Wilhelm Hufeland menulis kembali pada abad kesembilan belas: "Seseorang, bahkan untuk kondisi fisiknya, membutuhkan tingkat pendidikan tertentu, karena hal itu berkontribusi pada umur panjangnya."
Bagi yang ingin memperpanjang umur, dokter menyarankan untuk tanpa lelah mengisi otak: membaca buku, memecahkan teka-teki silang, belajar bahasa asing. Dan Anda juga perlu bekerja dengan tangan Anda - menjahit, memahat, menggambar, membuat sesuatu. Mengembangkan keterampilan motorik halus jari tidak hanya berguna di masa kanak-kanak. Tangan kita terhubung erat ke otak. Jika tangan bekerja, otak mulai bekerja. Karena itu, jika tangan tidak bekerja, otak mulai tertidur. Jika otak tertidur, maka kerja semua organ internal dan sistem tubuh menurun.
Anda bisa menulis teks pendek dengan tangan - paling baik dengan pulpen. Tetapi jika Anda mengetukkan jari Anda pada keyboard komputer, tidak akan ada efek yang berguna.
Satu lagi nasihat tentang bagaimana menunda akhir yang tak terhindarkan dan memperpanjang hidup. Tidak peduli seberapa paradoks kedengarannya, untuk hidup lebih lama, Anda perlu lebih sering memikirkan kematian dan memperlakukannya dengan ketenangan total. Artinya, bekerja dengan rasa takut akan kematian. Kebanyakan orang memiliki ketakutan akan kematian yang akan segera terjadi dan terus-menerus mencoba untuk menekannya. Fobia tersembunyi ini memengaruhi perilaku sehari-hari seseorang, memaksa mereka untuk meninggalkan banyak rencana dan rencana, dan pada akhirnya memperpendek hidup mereka secara signifikan.
Jika orang tahu persis kapan mereka akan mati, maka mereka akan menjalani hidup sepenuhnya, menghargai setiap detik, dan berusaha membuat pencapaian sebanyak mungkin dalam hidup ini.
Banyak orang, setelah mencapai usia empat puluh, berhenti merayakan ulang tahun, secara naluriah merasa takut mendekati usia tua dan kematian yang akan segera terjadi. Psikolog mengatakan: fobia seperti itu, pada umumnya, memengaruhi mereka yang belum mencapai apa pun dalam hidup. Mungkin masuk akal untuk mengukur usia bukan dengan jumlah tahun hidup, tetapi dengan jumlah kasus yang sangat signifikan?
