Hampir delapan persen orang dewasa merasakan kehadiran kekuatan dunia lain dalam mimpi mereka. Hanya ada satu skema: Saya tiba-tiba terbangun dari pandangan seseorang, saya tidak bisa bergerak. Beberapa orang berpikir bahwa seseorang sedang duduk di dada atau meremas tenggorokannya. Dokter menyebut ini kelumpuhan tidur. Kondisi ini terjadi akibat kelelahan kronis, stres, dan kurang tidur.
Seperti film horor
“Saya bangun dan mengerti: Saya tidak bisa bergerak. Saya berteriak - "Bu, bantu saya", tetapi dia, seperti di film horor, tidak mendengarkan saya dan dengan tenang menonton TV. Ini seperti saya adalah hantu yang tidak terlihat. Bukannya berteriak, saya hanya membuat melenguh. Anda meregangkan ligamen Anda, tetapi tidak ada suara."
“Ya, itu menakutkan. Anda tidak dapat melakukan apa pun dengan tubuh. Seseorang sudah dekat, tetapi saya tidak bisa bergerak dan mengucapkan sepatah kata pun."
“Dan saya melakukannya sekali. Aku tidur miring, bangun, tidak bisa bergerak, dan pada saat yang sama aku merasa ada tangan seseorang yang memelukku dan tidak mengizinkanku untuk bergerak (saat itu aku tinggal sendiri). Keadaan ini berlangsung selama beberapa detik."
Ada banyak kesaksian serupa di Internet. Peneliti Amerika bahkan telah membuat situs web yang mengumpulkan pengakuan semacam itu selama lebih dari sepuluh tahun. Menurut mereka, pelajar paling sering menderita sleep paralysis (lebih dari 28 persen) dan mereka yang mengalami stres berat. Menurut beberapa perkiraan, sekitar delapan persen orang dewasa pernah mengalami kondisi ini setidaknya sekali dalam hidup mereka, menurut yang lain - hingga enam puluh.
Video promosi:
Belenggu tidur
“Ketika seseorang tertidur, pertama-tama dia masuk ke dalam tidur yang dangkal, kemudian tidur menjadi lebih dalam, dan pada akhirnya mimpi muncul - ini adalah fase tidur REM. Pada saat ini, tonus otot harus dimatikan agar seseorang tidak melakukan gerakan yang dia impikan. Terkadang tidur REM datang terlalu awal atau terlalu larut. Dalam beberapa kasus - bahkan ketika orang tersebut belum tertidur. Kemudian tonus otot dimatikan pada orang yang terjaga. Akibatnya, dia memahami segalanya, sadar, tetapi tidak bisa bergerak, karena dia sebagian sudah mengalami tidur REM. Inilah inti dari kelumpuhan tidur,”jelas Mikhail Poluektov, Profesor Rekanan dari Departemen Penyakit Saraf dan Bedah Saraf di Universitas Sechenov, Kepala Departemen Pengobatan Tidur Rumah Sakit Klinik Universitas No. 3, Kandidat Ilmu Kedokteran.
Pada fase tidur REM, tonus otot dimatikan agar seseorang tidak bergerak dalam mimpi dan tidak bisa melukai dirinya sendiri. Dalam beberapa kasus, fase tidur tumpang tindih, dan ketika tertidur atau bangun, orang tersebut dalam keadaan sadar, tetapi tidak dapat bergerak. Kondisi ini disebut kelumpuhan tidur. Ilustrasi oleh RIA Novosti.
Bersama seorang rekan dari Southern Swiss Neurocentre, Profesor Claudio Bassetti, dia telah mempelajari narkolepsi selama tiga tahun, penyakit pada sistem saraf, salah satu gejalanya adalah sleep paralysis.
“Menurut data kami, halusinasi dan kelumpuhan tidur biasa terjadi pada hampir 60 persen pasien narkolepsi. Namun yang sebaliknya tidak benar. Sangat sedikit dari mereka yang pernah mengalami kelumpuhan tidur mengalami narkolepsi. Karena itu, jika kondisi ini terjadi sekali, sebaiknya Anda tidak memeriksakan diri ke dokter. Tetapi jika ini sering terjadi, maka, tentu saja, lebih baik berkonsultasi dengan spesialis. Selain itu, saat Anda berisiko, penyakit ini bermanifestasi dengan sendirinya antara usia 15 dan 25,”Claudio Bassetti menjelaskan.
Mimpi seperti kematian
Menurut penelitian ahli neurofisiologi Amerika, sensasi yang dialami oleh penderita kelumpuhan tidur sangat mirip dengan hampir mati. Orang-orang melihat diri mereka sendiri seolah-olah dari luar, mereka tidak bisa bergerak, mereka merasakan kehadiran kekuatan dunia lain - paling sering setan. Ini karena kekhasan fungsi otak, saran para peneliti. Secara khusus, pertemuan dengan hantu dalam kelumpuhan tidur dijelaskan oleh peningkatan aktivitas otak tengah yang disebabkan oleh kebutuhan untuk membedakan antara potensi ancaman selama tidur.
“Mungkin ada beberapa kecenderungan genetik terhadap narkolepsi, dan lebih luas lagi pada kelumpuhan tidur. Tapi ini hanya hipotesis. Sejauh ini, telah dibuktikan kaitan antara kelumpuhan tidur dan gangguan tidur - misalnya, ketika orang tidak cukup tidur atau tidurnya sangat buruk. Itu juga bisa memicu stres,”tambah Profesor Bassetti.
Menurut Mikhail Poluektov, kelumpuhan tidur tidak membahayakan seseorang dengan cara apa pun. Itu berlangsung tidak lebih dari dua menit, biasanya beberapa detik, dan tidak meninggalkan jejak selain kenangan yang tidak menyenangkan.
“Tentu saja, kamu bisa minum obat. Tapi ini hanya jika serangannya sering terjadi. Jika tidak, cukup menormalkan pola tidur, mengurangi aktivitas fisik, dan mengurangi tingkat stres,”saran ilmuwan itu.
Alfiya Enikeeva
