Ada sepuluh hak asasi manusia, mengetahui dan mengamati yang dapat Anda tolak dari manipulasi apa pun.
1. Saya memiliki hak untuk menilai perilaku, emosi, pikiran saya sendiri dan bertanggung jawab atas konsekuensinya
Agar komunikasi tidak lagi bersifat konfliktual, perlu diperhatikan bahwa dalam dialog apa pun antara dua orang, aturannya akan setara untuk keduanya. Situasi konflik dalam hubungan akan terus terjadi selama dibangun atas dasar ketundukan, dan bukan kenyamanan bersama.
Jika seseorang meragukan apakah dia bisa menjadi hakim terakhir atas perilakunya, dia menjadi tidak berdaya dalam mengendalikan takdirnya.
2. Saya memiliki hak untuk tidak meminta maaf atau membuat alasan atas perilaku saya
Orang yang percaya diri tidak perlu mengevaluasi perilakunya oleh orang lain, sehingga dia dapat memutuskan seberapa benar dan benarnya perbuatan tersebut. Orang-orang akan tetap menyuarakan sikap mereka tentang apa yang Anda lakukan, dan itu adalah hak mereka. Namun, Anda berhak untuk mengabaikan pendapat ini atau berkompromi dan mengubah perilaku Anda sesuai dengan keinginan mereka.
Video promosi:
3. Saya berhak memutuskan apakah akan bertanggung jawab atas masalah orang lain
Setiap orang bertanggung jawab penuh atas kebahagiaan, kesejahteraan, dan kesuksesan hidupnya sendiri. Tidak peduli seberapa kuat keinginan kita untuk membantu orang lain dalam menemukan kebahagiaan dan kesejahteraan, kita tidak memiliki kesempatan untuk menciptakan semua ini untuk orang lain.
Seseorang dapat memenuhi keinginan seseorang dan melakukan sesuatu yang menyenangkan, namun orang lain ini harus dapat mengalami semua rasa sakit, ketakutan akan kekalahan dan beratnya cobaan itu sendiri. Ia harus mandiri membangun hidupnya agar bahagia dan sehat. Setiap orang belajar sendiri bagaimana menangani masalah mereka. Seseorang dapat dibantu dengan nasihat, tetapi dia sendiri yang memikul tanggung jawab penuh untuk memecahkan masalah.
4. Saya memiliki hak untuk mengubah pikiran saya dan mengubah pikiran saya
Sudah menjadi sifat manusia untuk berubah. Pilihan dan minat kita dapat berubah seiring waktu dan kondisi. Perlu selalu diingat bahwa mengubah pikiran adalah reaksi yang sangat sehat dan normal. Anda tidak harus membenarkan pilihan baru Anda.
5. Saya berhak membuat kesalahan dan bertanggung jawab atas kesalahan tersebut
Ada pepatah alkitabiah terkenal yang dengan sempurna menunjukkan kepada kita bahwa tidak ada orang yang tidak akan membuat kesalahan: "Biarlah orang yang tanpa dosa menjadi yang pertama melemparkan batu ke arahnya." Orang yang sempurna tidak ada. Kesalahan adalah bagian dari menjadi manusia. Kesalahan seharusnya tidak terlalu penting. Anda tidak harus menebus setiap kesalahan yang Anda buat dengan perilaku yang benar.
6. Saya berhak menjawab: "Saya tidak tahu"
Setiap orang berhak membuat keputusan, bahkan jika dia tidak memiliki kemampuan untuk menghitung semua kemungkinan akibatnya. Anda bisa mengatakan "Saya tidak tahu" jika Anda tidak tahu jawaban pertanyaannya. Ini sama sekali tidak berbicara tentang ketidaktanggungjawaban Anda.
7. Saya memiliki hak untuk tidak bergantung pada sikap orang lain terhadap saya
Apapun yang dilakukan seseorang, akan selalu ada seseorang yang tidak menyukainya dan bahkan mungkin tersinggung dalam perasaannya. Jika Anda yakin bahwa untuk bersikap ramah, Anda tidak boleh memberikan alasan kepada pihak lain untuk merasa kesal, maka Anda memberikan kesempatan kepada orang lain untuk memanipulasinya. Dan semakin Anda berusaha untuk menjadi baik hati, semakin Anda akan dimanipulasi.
Anda seharusnya tidak terus-menerus mengalami bagaimana tidak menyakiti perasaan seseorang. Semua orang dari waktu ke waktu saling menyinggung, inilah hidup.
8. Saya memiliki hak untuk membuat keputusan tanpa dibimbing oleh logika
Tidak setiap pernyataan logis itu benar. Selain itu, pernyataan logis tidak cocok untuk setiap situasi, terutama dalam hal aspirasi, keinginan, dan perasaan. Dalam kehidupan nyata, emosi dan keinginan tidak dapat dievaluasi menggunakan penilaian kategoris. Keputusan logis hanya berarti bahwa Anda mencoba untuk bertindak hanya berdasarkan apa yang Anda ketahui dan pahami sepenuhnya. Namun, solusi untuk sebagian besar masalah melampaui kerangka logis ini.
9. Saya berhak mengatakan bahwa saya tidak mengerti
Perlu disadari fakta bahwa seseorang tidak dapat sepenuhnya menerima untuk memahami sebagian besar dari apa yang terjadi di sekitarnya. Meskipun demikian, kemampuan kita yang terbatas tidak menghalangi kita untuk hidup. Kami mendapatkan pengetahuan dengan pengalaman, namun kami tidak selalu bisa memahami keinginan dan niat orang lain. Tidak ada yang bisa membaca pikiran orang lain, tetapi banyak yang mencoba mendorong kita ke apa yang mereka inginkan dengan bantuan sindiran dan petunjuk.
10. Saya berhak untuk mengatakan: "Saya tidak peduli", "Saya tidak peduli" atau bahkan "Saya tidak peduli"
Kita sering dihadapkan pada manipulasi oleh orang lain yang mencoba memberi tahu kita tentang ketidaksempurnaan kita, dan juga yang perlu kita perbaiki. Tetapi Anda berhak mengabaikan pendapat ini, terutama karena konsep kesempurnaan berbeda dari orang ke orang.
Jenis manipulasi ini adalah yang paling sulit dihadapi. Anda dapat menghentikan manipulasi dengan bertanya pada diri sendiri - apakah Anda puas dengan diri sendiri dan perilaku Anda? Apakah Anda ingin mengubah sesuatu dalam diri Anda? Setelah itu, Anda dapat membuat keputusan sendiri yang benar tentang apakah Anda membutuhkan perubahan atau tidak.
Untuk berhenti memanipulasi dan mempertahankan hak Anda, Anda perlu mengubah perilaku Anda. Bagaimanapun, perilaku kitalah yang menimbulkan manipulasi. Mengetahui tentang hak-hak Anda hanyalah setengah dari perjuangan, Anda masih harus bisa mempertahankannya dalam praktik. Untuk melakukan ini, ada baiknya mempelajari keterampilan khusus yang akan memberikan kata-kata dan perilaku yang tegas - kepercayaan diri.
