Emosi positif tidak diragukan lagi penting, tetapi emosi negatif tidak boleh diabaikan karena penting bagi tubuh untuk berfungsi secara optimal. Kita mengalami emosi negatif ketika ada sesuatu yang tidak pasti atau tidak diketahui di lingkungan kita. Misalnya, kecemasan adalah cara otak memberi tahu kita bahwa benda (atau orang) ini penting dan perlu ditangani sebelum melanjutkan.
Tanpa pengalaman emosi negatif, Anda cenderung tidak mencapai kinerja yang optimal, menurut para ilmuwan Amerika. Alasannya adalah emosi negatif mengaktifkan otak yang memberi tahu kita kapan pekerjaan kita mulai terganggu. Tanpa indra ini, otak tidak berfungsi seefisien mungkin untuk kinerja optimal.
Emosi yang tidak menyenangkan membantu kita (dan otak kita) meningkatkan kinerja, yang telah dibuktikan secara eksperimental, menurut sebuah artikel oleh seorang ilmuwan di Universitas Toronto. Peralatan khusus selama percobaan menilai aktivitas otak. Sirkuit aktivasi otak telah diturunkan yang bertanggung jawab untuk memantau indikator perilaku kita saat ini.
Dia terus-menerus memeriksa perilaku kita, memastikan bahwa semuanya berjalan sesuai rencana dan tidak ada masalah yang harus diselesaikan. Ketika suatu masalah terdeteksi, sistem mengirimkan sinyal yang memberi tahu seluruh otak tentang masalah itu. Ternyata perasaan cemas mengoptimalkan kerja partisipan penelitian.
Hasil ini mengkonfirmasi saran penulis studi bahwa ketika orang merasa cemas, otak mereka bekerja lebih efisien daripada ketika mereka merasa tidak terlalu cemas.
Mengapa demikian? Karena emosi negatif memainkan peran besar dalam sistem kinerja otak, karena mereka mengaktifkan kerja otak, yang memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi bahkan masalah terkecil dan menyelesaikannya. Secara umum, emosi negatif seperti kecemasan diperlukan untuk kinerja manusia yang optimal karena memungkinkan Anda melihat kegagalan dan membantu Anda bergerak menuju tujuan.
Feelinger Tatiana
