Suplemen Kalsium Meningkatkan Risiko Serangan Jantung Sebesar 86 Persen
Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Heart mengkonfirmasi hasil dari dua studi kontroversial tentang suplementasi kalsium dan risiko serangan jantung yang diterbitkan dalam British Medical Journal setahun sebelumnya, yang menemukan peningkatan 24-27% dalam risiko serangan jantung pada mereka yang mengonsumsi 500 mg unsur. kalsium per hari.
Hasil analisis baru ini, yang melibatkan 24.000 orang berusia antara 35 dan 64 tahun, bahkan lebih mengganggu. Peserta yang mengonsumsi suplemen kalsium biasa memiliki risiko serangan jantung 86% lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi suplemen kalsium sama sekali.
Mengapa kita secara obsesif mengonsumsi kalsium dari batu, tulang, dan cangkang?
Orang seharusnya tidak terlalu terkejut dengan gagasan bahwa suplemen kalsium dapat berdampak buruk bagi sistem kardiovaskular. Bagaimanapun, banyak yang menjalani pemindaian kalsium koroner dan jantung untuk menentukan risiko masalah kardiovaskular dan / atau kematian jantung. Ini karena kita tahu bahwa kalsium dalam bentuk yang salah dan di tempat yang salah dapat menyebabkan efek buruk yang serius bagi kesehatan. Tetapi sebenarnya ada cukup banyak orang di bidang nutrisi yang telah lama memperingatkan kita terhadap suplemen kalsium unsur; yaitu kalsium dari batu kapur, cangkang tiram, cangkang telur dan tepung tulang (hidroksiapatit). Ada juga orang yang tidak perlu menjadi "ahli" karena mereka menggunakan akal sehat untuk tidak memakan batu atau kerang.
Popularitas suplemen kalsium unsur yang nampaknya tersebar luas adalah hasil dari upaya advokasi oleh "ahli" medis konvensional dan organisasi seperti National Osteoporosis Foundation (yang sponsor perusahaannya termasuk produsen kalsium Oscal dan Citrical). Selain itu, Organisasi Kesehatan Dunia membuat definisi baru yang radikal tentang kepadatan tulang "normal" pada tahun 1994, dengan menggunakan standar 25 tahun untuk dewasa muda (yang merupakan massa tulang puncak dalam siklus hidup wanita), yang juga dikenal sebagai "T-score", dan menerapkannya pada semua wanita, tanpa memandang usia mereka.
Hal ini mengarah pada definisi ulang dari kehilangan normal dan bertahap kepadatan mineral tulang yang datang dengan penuaan sebagai penyakit, yang pada dasarnya mengobati kondisi tidak adanya. Hal ini juga menyebabkan jutaan wanita menggunakan obat-obatan yang tidak perlu (dan berbahaya) "pembangun tulang" dan suplemen kalsium anorganik untuk meningkatkan kepadatan mineral tulang dengan cara apa pun yang mereka butuhkan. Tiba-tiba, wanita sehat diberi tahu bahwa mereka mengidap kondisi medis yang disebut "osteopenia" atau "osteoporosis", meskipun kepadatan mineral tulang mereka normal untuk usia, jenis kelamin, dan etnis (yang akan sejelas hari jika digunakan usia "Z-score"). Selain itu, penyebab kematian No. 1 dan No. 2 pada wanita adalah penyakit jantung dan kanker.dengan serangan jantung dan kanker payudara menjadi penyebab utama morbiditas dan mortalitas.
Video promosi:
Mengingat bahwa risiko kematian sebagai efek samping dari patah tulang yang terkait dengan kepadatan mineral tulang (BMD) yang rendah sangat kecil dibandingkan dengan risiko kematian akibat serangan jantung yang diinduksi kalsium dan / atau kepadatan mineral tulang yang tinggi yang terkait dengan kanker payudara ganas (Risiko 300% lebih tinggi bagi mereka yang berada di kuartal teratas persentil BMD), maka justifikasi untuk mendorong pencegahan dan / atau pengobatan osteopenia / osteoporosis di klinik wanita berantakan sama sekali saat menghadapi ancaman kesehatan yang jauh lebih mungkin dan serius. Faktanya, tampaknya keterikatan cupet ini secara signifikan berkontribusi pada kematian dini mereka.
Beralih ke batu: ketika kalsium menjadi "salah"
Kenyataannya, kebiasaan mengonsumsi kalsium unsur anorganik justru tidak masuk akal. Lagi pula, pernahkah Anda mengalami perut jijik setelah tidak sengaja memakan cangkang telur? Jika demikian, maka Anda tahu bahwa tubuh Anda "diprogram" untuk melepaskan sumber kalsium (batu dan tulang) berkualitas rendah demi mendapatkan kalsium dari makanan.
Kalsium anorganik atau "unsur", bila tidak terkait dengan faktor pendamping alami seperti asam amino, lipid, dan glyconutrients yang ditemukan dalam "makanan" (dengan kata lain, makhluk hidup lain seperti tumbuhan dan hewan) tidak lagi memiliki sistem pengiriman cerdas yang memungkinkan tubuh Anda untuk menggunakannya dengan cara yang sesuai secara biologis. Tanpa "sistem pengiriman" seperti itu, kalsium dapat berakhir di tempat yang tidak diinginkan (kalsifikasi ektopik), atau dalam jumlah yang berlebihan di tempat yang diinginkan (misalnya tulang), merangsang pembelahan sel yang dipercepat secara tidak wajar (osteoblas), mengakibatkan tingkat yang lebih tinggi dari pembaruan tulang di kemudian hari (ini dijelaskan dalam artikel di bawah).
Atau tubuh mencoba membuang kalsium yang tidak sesuai ini dan membuangnya ke usus (sembelit), atau mendorongnya melalui ginjal (batu). Lebih buruk lagi, kadar kalsium yang tinggi dapat menumpuk di dalam darah (hiperkalsemia), yang dapat mengganggu kestabilan plak aterosklerotik melalui pembentukan tutup kalsium yang rapuh pada ateroma, dapat meningkatkan pembekuan darah, hipertensi (itulah sebabnya kami menggunakan penghambat saluran kalsium untuk menurunkan tekanan darah) dan mungkin menyebabkan aritmia / fibrilasi dan / atau spasme otot jantung, atau spasme arteri koroner (pemicu "serangan jantung" yang cukup umum, meskipun jarang dikenali).
Payudara juga secara unik rentan terhadap kalsifikasi ektopik, itulah sebabnya kami menggunakan sinar-X yang sama untuk menentukan kepadatan tulang seperti yang kami lakukan untuk mendeteksi mikrokalsifikasi abnormal di kelenjar susu, yaitu mamografi sinar-X Karena kristal hidroksiapatit yang ditemukan di jaringan payudara ganas dapat bertindak sebagai "molekul pemberi sinyal" seluler atau mitogen (menyebabkan proliferasi sel), ada kemungkinan bahwa kalsifikasi payudara tertentu mungkin menjadi penyebabnya, dan bukan hanya konsekuensi dari yang ditemukan di sana. lesi tumor ("kanker payudara"). Ini juga dapat membantu menjelaskan mengapa wanita dengan kepadatan tulang tertinggi (sering diperoleh dari suplemen kalsium seumur hidup yang masif) memiliki insiden kanker payudara ganas 300% lebih tinggi.
"Kerikil otak" juga menjadi lebih umum ketika, setelah otopsi, endapan kalsium sebesar kerikil ditemukan pada pasien di seluruh otak, termasuk kelenjar pineal ("wadah jiwa"). Berbagai macam patologi terkait kalsium yang ada dan prevalensinya yang terus meningkat dalam kultur yang berfokus pada kalsium memerlukan studi dan penjelasan lebih lanjut. Salah satu aspek dari ini, tidak diragukan lagi, adalah fiksasi budaya obsesif kita pada suplementasi kalsium dosis tinggi untuk "kondisi" yang tidak ada yang terkait dengan kepadatan mineral tulang, yang normal untuk usia kita, tetapi tidak untuk dokter dan "ahli" yang membimbing mereka. dengan bantuan disinformasi ramah industri.
Saya percaya penelitian ini mendorong paku di peti mati dari keraguan yang tersisa bahwa kita harus menjauh dari suplemen kalsium anorganik sebanyak mungkin, serta model penyakit yang cacat secara empiris dan intelektual yang digunakan untuk memaksa wanita agar meminumnya sejak awal.
Untuk mempelajari lebih lanjut, baca Bagaimana Terlalu Banyak Kalsium dan Terlalu Banyak Obat Dapat Merusak Tulang Anda.
Untuk daftar lengkap sayuran berkalsium tinggi, kunjungi halaman terkait di NutritionData.com.
