“Kita harus menyelidiki mimpi dan, pertama-tama, mencari tahu bagaimana mimpi itu muncul dalam jiwa … jelaslah bahwa mimpi bukanlah persepsi inderawi … Oleh karena itu, jelaslah bahwa keadaan ini, yang kita sebut“mimpi,”bukanlah opini atau pemahaman, tetapi bukan itu juga merupakan sensasi sensorik biasa. Bagaimanapun, jika memang seperti itu, adalah mungkin untuk hanya mendengar atau melihat dalam mimpi. Tapi bagaimana dan bagaimana visi mimpi terjadi - itulah yang harus diselidiki ….
Jadi Aristoteles Berbicara
Maka dimulailah risalah Aristoteles "On Dreams" - karya ilmiah pertama tentang mimpi. Pemikir besar berulang kali beralih ke topik ini - total dalam korpus tulisan Aristoteles ada tiga risalah volume kecil tentang tidur dan mimpi: "Saat tidur dan terjaga", "Dalam mimpi" dan "Tentang prediksi dalam mimpi." Semuanya termasuk dalam kelompok yang disebut ilmu alam kecil karya filsuf.
Memang, sains tidak dapat menambahkan apa pun pada informasi tentang mimpi yang terkandung dalam karya Aristoteles hingga akhir abad ke-19 - awal abad ke-20. Hambatan di sini adalah sifat alami mimpi - di kerajaan misterius ini, baik metode ilmiah eksperimental (yang dibanggakan oleh sains Eropa) dan instrumen ilmiah paling canggih - mikroskop, teleskop, galvanometer sama-sama tidak berguna …
Lahirnya somnology ilmiah
Sebuah revolusi dalam studi ilmiah tentang tidur (dan peristiwa kunci dalam sejarah semua ilmu saraf) adalah penemuan pada tahun 1928 oleh peneliti Jerman G. Berger tentang metode untuk merekam biopotensial otak - elektroensefalografi.
Video promosi:
Berger sendiri adalah orang pertama yang mendeskripsikan perbedaan ritme elektroensefalografik pada orang yang bangun dan tidur, yang sebenarnya menjadi titik awal bagi perkembangan ilmu tidur - somnology. Sejumlah artikel segera diterbitkan yang menjelaskan keadaan dasar otak selama tidur. Namun, terobosan besar dalam penelitian tidur sudah di depan. Penemuan siklus tidur malam (penemuan yang "secara teknis" dapat dilakukan segera setelah munculnya ensefalografi) ditunda selama dua dekade karena alasan yang aneh seperti menghemat kertas EEG! Faktanya adalah bahwa selama tidur, ensefalogram direkam pada awal malam, atau pada interval pendek beberapa kali per malam. Selain itu, para ilmuwan tidak ingin tetap terjaga sepanjang malam, merekam tidur subjek. Akibatnya, hanya pada paruh kedua abad ke-20 peristiwa besar dalam somnology terjadi: struktur tidur ditemukan dan fase tidur REM yang paling penting (dan terkait mimpi) diidentifikasi, serta fase tidur gelombang lambat yang bergantian dengannya.
Menghilang tanpa bisa diperbaiki
Seperti yang kita ketahui sekarang, rata-rata, dalam satu malam normal saat "tertidur", siklus REM / tidur lambat berulang sekitar empat hingga lima kali. Durasi setiap fase berikutnya meningkat. Fase tidur REM hanya mencakup 20-25% dari tidur malam, dengan satu fase berlangsung 10-20 menit dan bergantian dengan tidur gelombang lambat. Orang memimpikan mimpi tepatnya pada fase tidur REM - subjek tes, yang terbangun setelah dimulainya fase tidur REM, mengklaim telah melihat mimpi yang penuh warna.
Pada saat yang sama, ternyata orang hanya mengingat sebagian kecil dari mimpi mereka! Faktanya adalah bahwa mimpi dapat direproduksi dalam ingatan hanya jika kebangkitan terjadi selama fase cepat atau segera setelahnya. Karena jika ada peralihan ke tidur lambat (dan ini hanyalah siklus normal bagi seseorang), maka mimpi (yang telah melakukan beberapa pekerjaan yang masih tidak dapat dipahami, tetapi jelas diperlukan untuk otak) menjadi tidak tersedia untuk reproduksi dan dihapus begitu saja dari ingatan. Kita dapat mengatakan bahwa kemungkinan mengingat mimpi muncul pada saat terbangun. Jika seseorang tidak bangun, tetapi masuk ke fase tidur yang lambat, maka mimpi itu tidak diingat dan orang tersebut tidak akan pernah tahu tentang mimpi ini. Dalam kasus ini, seseorang setelah terbangun tampaknya tidur tanpa mimpi. Tetapi ini tidak terjadi - selalu ada mimpi, kami hanya tidak mengingatnya!
Kebiasaan memori
Nah, dalam kasus ketika seseorang bangun setelah fase tidur REM - seberapa baik dia mengingatnya? Ada pendapat (diungkapkan di zaman kuno) bahwa orang sangat cepat melupakan mimpinya sendiri. Tapi benarkah demikian?
Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian dalam beberapa tahun terakhir, ingatan akan mimpi kita (tentu saja, jika mimpi ini tidak terhapus dari ingatan oleh fase tidur yang lambat) disimpan dengan baik dalam ingatan sebagai ingatan tentang peristiwa kehidupan nyata. Sebagai contoh, para peneliti dari Universitas Leeds membuat perbandingan ini: dua puluh lima peserta harus menuliskan mimpi mereka di pagi hari selama dua minggu. Segera setelah merekam mimpi itu, mereka seharusnya juga merekam beberapa peristiwa dari hari sebelumnya. Hasilnya tidak terduga - tidak ditemukan perbedaan yang meyakinkan antara reproduksi mimpi dan kenyataan.
Dalam penelitian lain, para ilmuwan meminta sukarelawan "eksperimental" untuk menggambarkan mimpi dan peristiwa nyata dari masa lalu, yang menunjukkan waktu saat mimpi atau peristiwa tersebut terjadi. Diketahui bahwa distribusi temporal peristiwa di mana ingatan berada dan distribusi temporal peristiwa di mana mimpi berada pada dasarnya sama - sebagian besar dari semua kenangan dan mimpi adalah tentang masa remaja atau masa lalu. Sebaliknya, jumlah minimal ingatan yang terkait dengan masa kanak-kanak dan periode antara masa remaja dan masa lalu.
Efek yang menarik sudah dikenal sejak lama, yang disebut dengan kelambatan mimpi. Inti dari fenomena ini adalah orang paling sering memimpikan hal-hal yang merujuk pada hari sebelum tertidur dan peristiwa sekitar seminggu yang lalu. Karena tidur jelas terkait dengan mekanisme memori, keterlambatan mimpi, tampaknya, dijelaskan dengan "penulisan ulang" ingatan - otak, setelah menunggu sekitar satu minggu, menyaring peristiwa-peristiwa yang terekam dalam ingatan, menyaring peristiwa yang tidak perlu. Baru-baru ini, algoritma ini telah dikonfirmasi dalam studi memori siang hari biasa. Psikolog Belanda Murr dan Dros menerbitkan data bahwa jika seseorang, setelah menghafal materi apa pun, tidak mengulanginya (dalam satu bentuk atau lainnya) dalam waktu seminggu, maka informasi tersebut dengan cepat terlupakan. Dengan cara yang sama, mimpi (mimpi yang umumnya tersimpan dalam ingatan) dilupakan setelah sekitar seminggu,kecuali seseorang "menggulir" mereka di kepalanya, dan bahkan lebih baik menulis atau menceritakan kembali kepada orang lain.
Lalu mengapa pengalaman empiris menunjukkan kepada kita bahwa kita mengingat mimpi dengan sangat buruk? Alasannya adalah ketika mengekstrak materi dari ingatan, orang mengandalkan skenario stereotip, melengkapi elemen yang hilang dengan gambar dari skema standar yang dipelajari dengan baik. Sangat mudah bagi orang untuk mengingat tindakan dan perbuatan biasa yang telah mereka ulangi ribuan kali dan yang telah ditancapkan ke otak dalam bentuk templat yang sudah jadi. Untuk mengingat acara tertentu (misalnya, akan berfungsi pada salah satu hari), Anda hanya perlu melengkapi template ini dengan beberapa detail yang membedakan acara khusus ini dari ratusan acara serupa. Tetapi justru dalam mimpi elemen yang benar-benar keluar dari semua templat menang, dan oleh karena itu skenario templat stereotip kami biasanya tidak cocok untuk mengingat mimpi! Dan tanpa mereka, menjadi sangat sulit untuk mereproduksi kesan tidur dalam ingatan.
Oleh karena itu, agar mimpi tersedia untuk dikenang, diperlukan upaya tambahan, biasanya menyesuaikan "alur" mimpi dengan pola yang biasa. Pada saat yang sama, banyak penggalan mimpi yang tidak cocok dengan presentasi rasional pasti hilang.
Penaklukan dunia mimpi
Namun, situasi ini dapat berubah total dalam waktu dekat. Selama ribuan tahun, orang menganggap mimpi sebagai area kesadaran yang tidak dapat dikendalikan. Namun, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian dalam beberapa dekade terakhir, setelah pelatihan khusus, orang (setidaknya beberapa) dapat mengelola mimpi mereka, mengambil tindakan bermakna selama mimpi tersebut, dan bahkan berolahraga! Dan kemajuan teknologi kemungkinan akan segera memungkinkan orang-orang tanpa keahlian khusus untuk mengendalikan mimpi. Setidaknya beberapa penemu berjanji untuk memberi seseorang kendali penuh atas dunia mimpi dalam waktu dekat, secara aktif mengumpulkan dana untuk sumber daya crowdfunding.
Misalnya, saat ini ada perangkat Aurora - pembalut elektronik untuk pencelupan dalam lucid dream. Aurora dapat melacak fase tidur REM (saat seseorang melihat mimpi), menganalisis sifat tidur menggunakan program khusus dan, dengan menggunakan sinyal LED, memberi tahu pengguna bahwa dia sedang tidur. Dalam hal ini, orang tersebut tidak akan bangun, tetapi hanya menyadari bahwa apa yang terjadi padanya tidak nyata, dan akan dapat mengontrol tidurnya. Bagi orang yang belum tahu, konsepnya terlihat aneh, tetapi berhasil dengan baik! Dan itu membuka peluang besar. “Dengan melatih atau mempelajari sesuatu dalam mimpi, seseorang meningkatkan keterampilannya dalam kehidupan nyata,” kata Daniel Scunover, pengembang perangkat, “jadi jika Anda, misalnya, seorang pemain sepak bola, maka pada malam pertandingan yang menentukan, Anda sebaiknya bermain sepak bola dalam tidur Anda” …
Ada perkembangan seperti itu di Rusia juga - misalnya, Oleg Kochankov memperoleh ketenaran, yang, sebagai mahasiswa pascasarjana Sarov Lyceum No. 15, menciptakan Korektor Tidur, yang menerima sejumlah penghargaan (termasuk di pameran internasional).
Namun, ada baiknya mendengarkan suara-suara skeptis (di antara ilmuwan yang mempelajari aktivitas otak). Mereka menunjukkan bahwa "mimpi" kita sama sekali bukan apa yang sebenarnya kita "impikan", tetapi apa yang dapat kita ingat ketika kita bangun. Sejauh mana mimpi yang dipandu benar-benar dipandu, dan sejauh mana ini merupakan ilusi yang disebabkan oleh self-hypnosis (ketika ingatan mimpi diedit sesuai dengan matriks tertentu yang sudah dalam keadaan terjaga) sama sekali tidak jelas.
Sementara itu, gangguan serius dengan aktivitas saraf tingkat tinggi yang tidak jelas berpotensi sangat berbahaya dan harus dilakukan dengan sangat hati-hati.
Majalah: Rahasia Semesta №2 (147). Penulis: Disiapkan oleh Alexander Stela
