62 Ilmuwan dari Amerika Serikat telah menyusun beberapa aturan untuk membuat hidup lebih mudah dan seseorang dapat mengatasi kesulitan dengan lebih tenang. Studi ini dilaporkan oleh portal informasi Mindbodygreen.
Semua orang mengerti bahwa hidup tidak mungkin tanpa masalah dan kesulitan. Tetapi para ilmuwan telah melakukan banyak penelitian untuk mencari tahu bagaimana membuatnya lebih mudah. Eksperimen berhasil, dan para ahli mengusulkan 5 aturan untuk keberadaan manusia yang bahagia.
Yang pertama adalah sikap hangat terhadap orang yang Anda cintai. Sangat penting bagi seseorang untuk dapat mengandalkan uluran tangan yang kuat dalam situasi yang sulit. Hubungan erat dengan anggota keluarga memperkaya dunia batin manusia. Aturan kedua adalah membuat buku harian. Kesulitan lebih mudah diatasi jika tidak hanya dijabarkan, tetapi juga dijabarkan. Sangat penting untuk dapat mengekspresikan emosi Anda di atas kertas. Para ilmuwan juga berpendapat bahwa melihat pencapaian mereka akan membantu, meskipun mereka kecil.
Poin penting ketiga adalah membaca buku. Ini akan membantu Anda mencapai tujuan dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Membaca adalah aktivitas waktu luang yang paling bermanfaat. Aturan keempat: Anda perlu menetapkan tujuan untuk tahun depan dan menuliskannya. Dan kemudian bertindak sesuai rencana. Tujuan yang ditetapkan dengan jelas lebih mudah dicapai. Dan yang terakhir, aturan kelima adalah syukur. Anda perlu berterima kasih kepada setiap orang yang pantas mendapatkannya. Dan juga untuk mensyukuri hidup, untuk siapa dirimu.
