Perkembangan memori meningkatkan kemampuan intelektual. Pelajari teknik unik untuk mengembangkan memori dengan aktivasi kedua belahan otak!
Potensi manusia tidak terungkap
Sudah menjadi fakta umum bahwa seseorang menggunakan tidak lebih dari 3 persen potensi otaknya. Diyakini bahwa untuk mengembangkan kemampuan baru, Anda perlu meningkatkan daya ingat secara signifikan.
Otak manusia terdiri dari neuron. Pertukaran informasi di antara mereka itulah yang memberikan kemampuan untuk berpikir. Dari sudut pandang neuron, memori adalah interkoneksi neuron satu sama lain.
Teknik pelatihan memori yang diusulkan dalam artikel ini dapat meningkatkan efektivitas kemampuan fisik dan intelektual ratusan kali lipat!
Latihan ini akan memungkinkan Anda untuk mengembangkan keterampilan retensi jangka panjang dari objek yang diinginkan dalam memori, untuk mengembangkan memori figuratif, yang melibatkan kedua belahan otak.
Video promosi:
Pengembangan memori: teknik dasar
- Awalnya, praktisi berbaring dan merilekskan tubuhnya. Secara bertahap dia akan terjun ke dalam keadaan kesadaran meditatif.
- Seseorang membangkitkan keadaan "kosong", tanpa berpikir di dalam kepalanya. Untuk melakukan ini, ia berkonsentrasi pada sensasi tubuh - ini memungkinkan Anda untuk "mematikan" aliran pikiran.
- Setelah menangkap dan mengkonsolidasikan keheningan batin, praktisi memperhatikan objek yang dia rencanakan untuk diingat. Dia menatapnya dengan seksama selama 5 menit. Praktisi "memusatkan" gambar, mencoba memahami objek sepenuhnya, mengingat gambar umum dan semua detail.
- Kemudian dia menutup matanya dan mulai mereproduksi gambar itu dalam ingatannya. Ini harus dilakukan sejelas mungkin, dalam warna.
Latihan ini harus diulang 8 kali. Untuk menghindari automatisme dan kurangnya perhatian, disarankan untuk melakukan latihan setiap kali dengan perasaan terkejut, untuk membangkitkan emosi baru: ini akan memungkinkan Anda untuk tidak menganggap pengulangan sebagai rutinitas.
Dengan pengembangan keterampilan, dimungkinkan untuk mengurangi jumlah pengulangan untuk satu objek, dan dalam satu pelajaran untuk menghafal dan mereproduksi beberapa objek secara bergantian dalam memori.
Teknik tambahan untuk mempersulit latihan
- Setelah memperoleh keterampilan, Anda dapat memperumit latihan: lihat selama 3 menit pada objek yang dipilih, setelah itu Anda dapat dialihkan oleh hal-hal lain. Setelah beberapa waktu, ingat kembali subjeknya dan buat ulang secara detail dalam memori tanpa melihatnya.
- Kemudian Anda perlu belajar mengekspresikannya dalam media materi: ambil selembar kertas putih, pensil dan buat sketsa gambar objek dari memori. Jika Anda tidak tahu cara menggambar dengan baik, cukup dengan membuat sketsa objek, menunjukkan semua detail yang Anda ingat. Dengan demikian, perlu mereproduksi secara akurat semua bagian tubuh dan benda-benda di sekitarnya.
- Setelah mengembangkan memori, Anda perlu melanjutkan ke tahap berikutnya: belajar menghafal gambar yang rumit dengan banyak detail dan kemudian mereproduksinya.
- Dengan cara yang sama, Anda perlu bekerja dengan teks: belajar menghafal dan membuat ulang dengan jelas berdasarkan memori.
Teknik-teknik ini ditujukan untuk mengembangkan memori figuratif: sehingga kita dapat dengan cepat menghafal dan mereproduksi sejumlah besar informasi.
