Siapa yang memiliki informasi memiliki dunia, dan siapa yang memiliki ingatan yang baik memiliki informasi. Bagaimana cara mengingat alamat, kata sandi, kehadiran, ulang tahun dan nomor telepon? Kami memutuskan untuk memberikan resep yang berfungsi untuk "memompa" memori.
Buat gambar
Praktik membuat asosiasi adalah yang tertua dari semua metode mnemonik - ilmu menghafal. Itu terbentuk dalam teknologi pada abad ke-16 berkat filsuf Renaissance Giordano Bruno. Ia menulis sebuah risalah "Tentang Komposisi Gambar, Tanda, dan Ide", di mana ia menggambar asosiasi antara dunia simbol magis (lingkaran dalam), dunia alam (tengah), dan dunia seni (lingkaran luar). Kemudian karyanya tidak dihargai - Giordano menjadi korban kebakaran inkuisitorial.
Rahasia utama mnemonik klasik sederhana. Ketika seseorang menghubungkan beberapa gambar visual dalam imajinasinya, otak merekam hubungan ini. Di masa depan, cukup mengingat salah satunya, dan memori akan mereproduksi sisanya.
Ucapkan kata-kata tersebut secara terbalik
Mari beralih dari teknik klasik dan beralih ke teknik modern. Untuk melatih ingatan dalam kehidupan sehari-hari, para ilmuwan menyarankan untuk membaca kata-kata secara terbalik. Apalagi bukan dari tandanya, tapi dari kepalanya. Mulailah dengan sederhana. Tuliskan beberapa kata di atas kertas, misalnya, "lukisan", "langit-langit", "cinta". Dan kemudian, terlepas dari catatannya, bacalah sebaliknya. Sekilas, latihan primitif adalah pelatih yang sangat baik untuk memori visual. Tidaklah mudah tanpa keterampilan mengingat kata "megapolis", "catur". Untuk menjadi sukses, bagi kata-kata menjadi beberapa bagian. Misalnya, "shah-ma-ty". Jika tiga suku kata telah terpatri dalam benak Anda, tidak akan sulit untuk mengulanginya sebaliknya: "ada khash." Latihan ini bagus untuk mengembangkan memori dan perhatian.
Video promosi:
Kembangkan lengan kiri Anda
Apa hubungan antara tangan kiri dan ingatan? Belahan kanan otak bertanggung jawab atas mereka. Pada tahun 2001, para ilmuwan membuktikan bahwa orang kidal memiliki ingatan yang lebih baik daripada orang kidal. Oleh karena itu, mereka yang tidak suka menyumbat kepalanya dengan kata-kata dan gambar bisa mulai dengan mengembangkan tangan kiri. Untuk menyederhanakan prosesnya - jadikan itu bagian dari hidup Anda, misalnya, cuci piring hanya dengan tangan kiri Anda atau buat ulang komputer Anda untuk itu.
Ingat ingat
Di antara hal-hal baru di pasar, meningkatkan ingatan adalah metode yang menawarkan untuk sekali lagi terjun ke masa lalu. Sebelum tidur, ingatlah apa yang terjadi pada Anda selama 12 jam terakhir. Cobalah untuk tidak melewatkan satu detail pun, dengan pikiran apa yang Anda bangun, apa yang Anda lihat di pagi hari dalam perjalanan ke kantor atau universitas Anda, apa yang Anda pikirkan, siapa yang Anda temui, apa yang Anda ingat - langit yang indah, orang asing di halte bus, kucing yang tidur malas di pagar. Selangkah demi selangkah, jalani hari itu lagi. Ulangi latihan ini setiap hari, dan setelah empat minggu, menurut para ilmuwan, Anda akan merasakan hasilnya. Ngomong-ngomong, ini tidak hanya akan meningkatkan daya ingat, tetapi juga mengembangkan imajinasi dan akan menjadi pencegahan insomnia yang sangat baik.
