"Anda tidak bisa membeli kebahagiaan dengan uang," kata kebijaksanaan populer. “Tapi itu bisa diwariskan dari orang tua,” kata ilmuwan Amerika.
Menurut mereka, kebahagiaan seseorang terprogram dalam gennya, tetapi sebagian mendapat banyak, sementara yang lain hanya sedikit. Kami meminta Doctor of Medical Sciences Yuri Soloveykin untuk mengomentari situasi ini.
Yuri Viktorovich, bagaimana ilmuwan Amerika sampai pada kesimpulan sensasional ini?
- Psikolog Ken Sheldon dari Universitas Missouri dan profesor di Universitas California Sonia Lubomirsky telah lama mencurigai bahwa tidak hanya penyakit, kebiasaan, kecenderungan untuk kelebihan berat badan atau kurus yang ditularkan pada tingkat genetik. Jika ada gen obesitas, lalu mengapa tidak ada gen kebahagiaan? - mereka bertanya pada diri sendiri dan mulai mencari jawaban. Peneliti yang gelisah melakukan eksperimen seperti itu.
Kami merekrut sekelompok siswa sukarelawan dan meminta mereka untuk menuliskan semua kejadian hidup mereka dalam dua kolom selama sebulan. Ke kiri - yang membangkitkan emosi positif di dalamnya. Ke kanan - negatif. Selain itu, para siswa harus menjelaskan secara rinci bagaimana mereka melawan blues dan kesedihan, apa yang mereka lakukan untuk membebaskan diri dari pelukan melankolis.
Dan kesimpulan apa yang ditarik para ilmuwan dari "karya" ini?
- Sangat penasaran. Ternyata peristiwa yang bagus memiliki efek yang hampir sama pada subjek tes: mereka menginspirasi, menginspirasi, memberi kegembiraan dan kepercayaan diri. Namun setiap siswa mengalami kemalangan dengan caranya sendiri-sendiri. Seseorang, setelah gagal dalam sesi tersebut, sedih hanya untuk beberapa hari, atau bahkan beberapa jam. Tetapi ada juga yang, karena keadaan ini, benar-benar mengalami depresi dan tidak dapat mengatasi masalah tanpa bantuan psikolog.
Secara alami, semua orang berbeda. Mereka dibesarkan dengan cara yang berbeda dan dalam keluarga yang berbeda …
Video promosi:
- Baik. Di sini Lubomirsky dan Sheldon sampai pada kesimpulan bahwa sekitar 50% dari perasaan bahagia kita bergantung pada asuhan, peristiwa yang mengisi hidup kita (seseorang mengalami tiga kematian orang yang kita cintai, dan seseorang bukan satu) dan tindakan yang kita ambil. (seseorang tahu bagaimana menghibur diri mereka sendiri, tetapi seseorang tidak). 50% sisanya dapat dijelaskan oleh genetika.
Tapi di mana tepatnya gen kebahagiaan disimpan? Kromosom mana yang bertanggung jawab untuk itu?
- Ilmuwan percaya bahwa ketujuh belas. Di sinilah letak gen 5-HTTLPR. Ini bertanggung jawab untuk mengirimkan serotonin ke sel saraf.
Hormon kegembiraan?
- Benar. Penyedia suasana hati yang baik ini membantu sel berkomunikasi satu sama lain dan memastikan fungsi normal sistem saraf secara keseluruhan. Dan kekurangannya, sayangnya, membuat seseorang menjadi melankolis dan putus asa, membuat kita melihat dunia dengan sedih, meratapi nasib kita yang tidak bahagia dan memarahi semua orang dan segalanya.
Apakah ilmuwan lain setuju dengan kesimpulan Lubomirsky dan Sheldon?
- Cukup. Selain itu, para ilmuwan Inggris, yang tertarik dengan kesimpulan rekan-rekan Amerika mereka, mengambil kesulitan untuk menganalisis kode genetik dari 2000 orang. Hasilnya cukup menarik. Ternyata gen 5-HTTLPR yang kita warisi dari orang tua kita memiliki beberapa varian (alel). Yang satu mendapat yang pendek dari ayahnya - yang pendek dari ibu. Bagi yang lain, yang terpanjang dari ayah - yang terpanjang dari ibu. Ketiga - yang terpanjang dari ibu - pendek dari ayah, atau sebaliknya
Dan apa artinya? Apa pengaruh alel ini?
- Perasaan bahagia atau tidak bahagia kita! 40% dari mereka dengan alel panjang benar-benar puas dengan hidup mereka, 30% lainnya hanya bahagia. Total - 70%. Tetapi di antara pemilik alel pendek, hanya 15% orang yang puas dengan posisi mereka.
Jadi alel panjang yang membuat kita bahagia?
- Bisa dibilang begitu. Hanya saja, alel yang berbeda dari suatu gen bekerja dengan kekuatan yang berbeda. Ketika alelnya panjang, gen tersebut bekerja lebih keras, menghasilkan lebih banyak serotonin dan membuat kita lebih bahagia.
Ternyata jika seseorang mewarisi kombinasi pendek - pendek, maka dia tidak akan bahagia sepanjang hidupnya?
- Anda lupa bahwa gen kebahagiaan hanya memengaruhi 50% suasana hati emosional kita. Selebihnya kita membentuk diri kita sendiri di bawah pengaruh hidup kita. Lebih dari sekali saya harus mengamati orang-orang yang dianugerahi alam dengan karakter yang agak suram. Tetapi mereka bekerja pada diri mereka sendiri dan setelah 10-15 tahun berubah menjadi orang yang benar-benar ceria dan optimis. Kenapa aku? Selain itu, kita masing-masing dapat mengontrol suasana hati kita. Bahkan jika ibu dan ayah belum memberimu kombinasi gen yang diinginkan, jangan putus asa, tetapi kerjakan dirimu sendiri.
Tetapi sebagai? Apa yang bisa dilakukan jika seseorang merasa tidak bahagia, jika dia tidak beruntung dengan alel?
- Pertama, Anda perlu memahami peristiwa atau fenomena apa yang membuat Anda bahagia dan seberapa sering itu terjadi dalam hidup Anda. Bagaimanapun, gen dan zat aktif yang diproduksi oleh mereka (termasuk serotonin) bertanggung jawab atas frekuensi momen bahagia. Mereka membantu Anda memandang dunia dengan optimisme, bahkan ketika masalah kecil terjadi. Bayangkan sebuah situasi - seorang gadis muda ditinggalkan oleh seorang pria. Bagaimana reaksi wanita muda yang mendapat alel panjang dari gen bahagia itu? Dia akan sedikit sedih, lalu dia akan pergi ke klub bersama teman-temannya, bersenang-senang dengan sepenuh hati, minum sampanye dan berkata: “Hore, saya bebas. Ini berarti dia terbuka untuk kenalan baru. Aku akan menemukan diriku pria yang lebih baik dan lebih dapat diandalkan."
Rupanya, seorang wanita muda dengan alel pendek akan mengalami depresi selama dua minggu. Apakah Anda akan berbaring di sofa selama berjam-jam, menangis dan mengasihani diri sendiri?
- Dan ada. Dan ini yang terbaik. Bagaimanapun, orang yang tubuhnya tidak menghasilkan cukup serotonin cenderung menganggap kekalahan sekecil apapun sebagai kegagalan seumur hidup mereka. Mereka tidak memiliki ketahanan terhadap stres, dan mereka menganggap pencapaian dan kegembiraan kecil sebagai kecelakaan, oleh karena itu kemenangan hanya menghibur mereka untuk waktu yang singkat. Itulah mengapa mereka lebih rentan terhadap depresi, serta segala macam kecanduan - alkoholisme, shopaholism, kecanduan judi, kecanduan narkoba. Sebagai pengganti kebahagiaan ini, mereka mencari keselamatan dari semua masalah mereka.
Nasihat apa yang akan Anda berikan kepada orang-orang ini?
- Sebagian besar nasihat setua dunia: buatlah diri Anda tersenyum di pagi hari, setelah beberapa saat itu akan menjadi kebiasaan. Dengarkan optimisme, pikirkan kebaikan lebih sering, hargai apa yang Anda miliki, jangan bandingkan diri Anda dengan orang lain, jangan iri. Tetapkan tujuan dan capai. Habiskan lebih banyak waktu untuk hobi Anda, manjakan diri Anda.
Sergey BORODIN
Anak kembar dalam 99% kasus memandang dunia dengan cara yang sama dan sama-sama bahagia atau, sebaliknya, tidak bahagia. Tetapi pada kembar, yang, tidak seperti kembar, memiliki sekumpulan kromosom yang berbeda, pola ini tidak diamati. Masing-masing bahagia dengan caranya sendiri.
Tingkat kebahagiaan, kata para ilmuwan, tidak hanya bergantung pada gen, tetapi juga pada usia. Anehnya, semakin tua seseorang, semakin bahagia dia. Pada usia 40 tahun, pria dan wanita paling tidak bahagia. Kepuasan hidup meningkat pada usia 46 dan puncaknya pada usia 70. Dan usia paling bahagia adalah 74.
