Pernahkah terjadi pada Anda bahwa di tengah malam Anda bangun dengan perasaan tidak bisa bergerak? Gelap di sekitar, tetapi Anda merasakan kehadiran orang lain … Anda memiliki ketakutan panik, ingin berteriak, tetapi tidak berhasil, mungkin Anda bahkan melihat beberapa halusinasi pendengaran atau visual …
Pada artikel ini kami akan mencoba meyakinkan Anda bahwa dalam kasus seperti itu Anda tidak gila sama sekali. Dan mereka menghadapi fenomena yang disebut "kelumpuhan tidur". Kami akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang itu, dan Anda akan mengerti bahwa Anda tidak perlu takut akan hal ini. Meskipun kita tahu bahwa agak menakutkan untuk bertahan hidup dalam hal ini, dan mengamatinya pada orang lain bahkan lebih menakutkan …
Jadi, sleep paralysis adalah fenomena luar biasa dari aktivitas otak manusia, yang secara teratur terjadi pada sekitar 8% penghuni planet kita. Ini ditandai dengan fakta bahwa seseorang kehilangan kemampuan untuk mengontrak otot untuk beberapa waktu.
Keadaan ini dapat berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit. Pada saat ini, seseorang tidak dapat bergerak dan berbicara, tetapi sepenuhnya menyadari apa yang terjadi padanya …
Paling sering, kelumpuhan tidur mulai terwujud pada masa remaja. Itu bisa turun-temurun atau didapat. Kelumpuhan tidur dapat disebabkan oleh seringnya kurang tidur, stres, dan perubahan rutinitas sehari-hari.
Ada beberapa cara yang dapat membantu Anda keluar dari keadaan ini. Misalnya, Anda harus mencoba batuk atau mengepalkan tangan.
Kelumpuhan tidur adalah konsekuensi dari fakta bahwa otak Anda sudah bangun, tetapi tubuh masih dalam keadaan mengantuk …
Kondisi ini tidak membahayakan kesehatan manusia. Itu hanya bisa mempengaruhi tidur.
Video promosi:
Kelumpuhan tidur dapat terjadi selama fase tidur apa pun …
Selama sleep paralysis, beberapa orang dengan jelas mendengar bisikan atau merasa tercekik, seolah-olah seseorang sedang duduk di atas dada mereka.
Seperti yang Anda lihat, jangan takut dengan keadaan ini. Anda belum gila dan Anda belum bertemu alien. Anda hanya perlu istirahat lebih baik dan mencoba menghindari situasi yang membuat stres.
