Empati adalah kemampuan untuk mengenali dan merasakan emosi orang lain. Simpati adalah rasa kasih sayang terhadap orang lain. Sering kali, menjadi "empati" berarti Anda menyerap sebagian besar rasa sakit dan penderitaan orang lain, dan ini dapat berdampak negatif pada Anda.
Jika Anda pernah berada di ruangan dengan orang negatif, Anda tahu bagaimana energi beracun itu. Belajar untuk tidak menyerap energi negatif orang lain adalah keterampilan spiritual yang hebat.
Berikut 5 cara melindungi diri dari pengaruh buruk orang lain.
1) Ingatlah bahwa Anda tidak bisa menyenangkan semua orang
Jika seseorang mengeluh tentang Anda, jangan mencoba menyenangkan orang itu. Ini hanya akan menarik energi keluar dari Anda, dan membuat Anda sangat bergantung pada pendapatnya.
Tidak semua orang akan mencintaimu. Orang hidup di bumi untuk tujuan yang berbeda. Cintai diri Anda, pertama-tama, dan Anda akan menciptakan medan kekuatan yang akan melindungi Anda dari pengaruh pendapat orang lain.
Ingat juga bahwa Anda tidak dapat mengubah semua orang. Jangan jadikan itu sebagai misi Anda. Terkadang hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah tidak menyerap energi yang diproyeksikan orang kepada Anda.
Video promosi:
2) Berhati-hatilah saat mengundang orang lain ke dalam hidup Anda
Tubuh, pikiran, dan lingkungan terdekat Anda adalah pelipis Anda. Siapa yang akan Anda undang? Apakah ini undangan terbuka? Apakah orang harus menyeka kaki mereka sebelum masuk, atau apakah tidak apa-apa jika mereka menyeret kotoran ke dalam jiwa Anda?
Jika suatu hari Anda memberi seseorang sepotong roti, dia akan meminta sepotong roti keesokan harinya. Jika Anda mengizinkan seseorang untuk tinggal selama akhir pekan, mereka akan mencoba untuk tinggal selama seminggu (atau dua!). Saya pernah berpikir bahwa istri saya dingin dan kejam pada beberapa tetangga kami. Begitu saya menyadari bahwa dia hanya menghargai dirinya dan rumahnya, saya menghargai sikapnya dan menerimanya sebagai milik saya.
Sangat menyenangkan untuk bermurah hati, tetapi ada batasan yang harus dipegang agar Anda tidak diinjak-injak. Belajar untuk mengatakan tidak dan merasa senang karenanya.
3) berhenti memperhatikan bajingan
Parasit membutuhkan inang untuk bertahan hidup. Saat Anda memperhatikan orang lain, Anda memberi mereka energi. Vampir energi akan mencuri pikiran Anda, mengurangi suplai energi Anda. Beberapa orang akan membuang energi negatif mereka pada Anda dan kemudian beralih ke korban berikutnya.
Telinga yang bersahabat mungkin merupakan hal yang luar biasa, tetapi, sekali lagi, ada garis yang tidak boleh dilintasi siapa pun.
Mungkin orang lain menumpahkan rasa frustrasinya di tempat kerja, dalam hubungan, atau bahkan pencapaian yang sukses. Semua emosi ini dapat menguras Anda dan mengubah hidup Anda dengan cara yang buruk.
Cintai diri Anda, hentikan orang lain, atau beri tahu mereka bahwa Anda belum siap mendengarkannya sekarang. Ini akan menghentikan Anda menyerap energi beracun mereka.
4) Bernapaslah di alam
Keluar ke alam, bermeditasi, istirahat dan bernapas. Bersihkan air di dalam diri Anda dan lakukan olahraga. Bergerak seperti kupu-kupu: lembut tapi cepat.
Pernapasan meningkatkan sirkulasi aliran darah ke seluruh tubuh dan membantu mencegah energi diserap dari orang-orang di sekitar Anda. Berjalanlah dengan percaya diri, tegakkan kepala, dan jangan biarkan siapa pun merusak suasana hati Anda.
Ulat memakan semua yang ada di sekitarnya dan menjadi gemuk dan tidak bergerak. Dia pertama-tama harus ringan untuk terbang.
5) Ambil 100% tanggung jawab atas pikiran dan emosi Anda
Bagaimana perasaan Anda 100% adalah tanggung jawab Anda. Semesta mengirim orang ke dalam hidup kita untuk menguji kita. Persepsi kita tentang diri kita sendiri lebih kuat daripada persepsi orang lain.
Anda bukan korban dan tidak ada yang berkuasa atas Anda. Pikirkan tentang bagaimana pikiran atau harapan Anda terwujud dalam situasi yang mengganggu Anda. Bagaimana jika itu semua tergantung pada tingkat kesabaran, sifat mudah marah, atau kasih sayang Anda?
Begitu Anda bertanggung jawab atas reaksi Anda, Anda terhubung dengan diri Anda sendiri pada tingkat yang lebih dalam.
Ciptakan situasi untuk diri Anda sendiri yang meningkatkan tingkat energi Anda. Apakah Anda merasa nyaman berada di dekat orang ini? Apakah orang ini merasa nyaman dengan Anda? Anda layak mendapatkan pengalaman cemerlang, dan waktunya telah tiba untuk menyadarinya.
Ilmu melindungi diri Anda dari energi orang lain dimulai dengan cinta diri. Ingatlah bahwa Anda layak mendapatkan kebahagiaan dan kedamaian. Ingatlah bahwa tidak apa-apa untuk mengatakan tidak, dan Anda adalah pencipta keadaan energik Anda.
