Selama beberapa dekade, para ilmuwan telah mencoba menjelaskan perbedaan antara kita yang suka berada di sekitar orang dan mereka yang menghindarinya dengan segala cara. Dalam beberapa dekade terakhir, situasinya sedikit membaik - diketahui bahwa otak bekerja secara berbeda untuk orang ekstrovert dan introvert. Kesimpulan penting berikut ini - Anda tidak akan dapat mengubah diri Anda dari seorang introvert menjadi ekstrovert dan sebaliknya. Artinya, tidak peduli berapa banyak buku karya Dale Carnegie tentang cara berteman yang dibaca oleh para introvert, tidak ada hal baik yang akan datang darinya. Dan jika tiba-tiba berhasil, maka masalah kesehatan tidak akan lama.
Efek dopamin
Jika alih-alih pergi ke pesta di mana semua kenalan dan teman Anda berkumpul, Anda tinggal di rumah membaca buku favorit atau menonton serial TV, hal pertama yang harus dipahami adalah bahwa Anda baik-baik saja. Dan jika Anda seorang ekstrovert, berhentilah mengundang teman-teman introver Anda ke acara-acara semacam itu. Mereka tidak merasa nyaman di sana. Dan otaklah yang harus disalahkan untuk ini.
Salah satu perbedaan utama antara otak introvert dan ekstrover adalah bagaimana kita merespons neurotransmitter dopamin. Dopamin adalah bahan kimia yang dilepaskan di otak yang memberikan motivasi untuk manfaat eksternal, seperti menghasilkan uang, menaiki tangga, menyewa penolong, atau dipilih untuk berpartisipasi dalam proyek profil tinggi di tempat kerja. Ketika dopamin membanjiri otak, baik introvert maupun ekstrovert menjadi lebih banyak bicara, waspada, dan mau menjelajahi lingkungan mereka. Tapi mengapa, kemudian, introvert lebih suka menyendiri?
Tidak semua orang suka terus-menerus menerima insentif dari luar.
Ini bukan untuk mengatakan bahwa introvert memiliki lebih sedikit dopamin di otak mereka daripada ekstrovert. Faktanya, baik introvert maupun ekstrovert memiliki jumlah dopamin yang sama. Perbedaannya terletak pada aktivitas rantai hadiah dopamin. Bagi ekstrovert, kebisingan dan keramaian di konser bukan hanya bagian dari kesenangan. Faktanya, rangsangan eksternal ini berfungsi sebagai sinyal bagi mereka bahwa mereka mencapai tujuan penghargaan untuk komunikasi dan hiburan malam yang menyenangkan. Introvert, sebaliknya, merasa tidak nyaman dengan penggunaan neurotransmitter lain, asetilkolin oleh otak. Seperti dopamin, asetilkolin dikaitkan dengan kesenangan. Perbedaannya adalah asetilkolin membantu kita rileks.
Introvert merasa cemas tentang pelepasan dopamin mereka, jadi mereka mencoba untuk pensiun. Kesendirian memberi introvert perasaan relaksasi saat asetilkolin mulai diproduksi di tubuh mereka. Dan orang ekstrovert lebih sensitif terhadap dopamin daripada asetilkolin. Itulah mengapa mereka membutuhkan banyak rangsangan dari luar.
Video promosi:
Mengapa jumlah introvert sangat sedikit?
Jika Anda melihat lebih dekat pada masyarakat modern, terlihat jelas bahwa dunia ini milik para ekstrovert. Di sekolah dan universitas, serta di tempat kerja, orang-orang di sekitar Anda mengevaluasi keterampilan komunikasi Anda. Usahakan untuk tidak datang ke pesta perusahaan berikutnya, karena atasan Anda akan segera menghubungi Anda dengan pertanyaan mengapa Anda tidak ingin berkomunikasi dengan rekan kerja. Dan tidak peduli seberapa banyak Anda menjelaskan tentang perbedaan dalam sistem hadiah, Anda tetap sangat disarankan untuk mengikuti kesenangan umum. Timnya sama.
Menurut perkiraan PBB, pada 2030 perusahaan akan mempekerjakan lulusan universitas berdasarkan kemampuan mereka untuk berkomunikasi dengan orang lain. Dan hanya yang kedua, pemberi kerja akan memperhatikan kepemilikan keterampilan profesional. Tetapi tingkat pendidikan umum akan menarik minat mereka.
Kesendirian dan penerimaan diri - kunci untuk menjadi seorang introvert.
Mempertimbangkan semua hal di atas, para ilmuwan menyarankan introvert untuk menerima diri mereka sendiri. Upaya untuk mengubah diri Anda dari introvert menjadi ekstrovert membebani sistem saraf, akibatnya berbagai penyakit dapat muncul. Kita tidak bisa mengubah orang di sekitar kita, tapi kita bisa mengubah sikap kita terhadap diri kita sendiri. Memahami kepribadian Anda dan menerimanya adalah kunci kesehatan introvert dan hidup bahagia.
Dan orang ekstrovert harus memperlakukan teman, kolega, dan keluarga introvert mereka dengan pengertian. Tidak semua dari kita menikmati komunikasi jangka panjang atau bersama orang lain. Anda harus membiarkan introvert menjadi diri mereka sendiri - pemikir soliter, ahli matematika, astrofisikawan, penulis. Pada akhirnya, mereka membuat dunia kita lebih indah.
