Peneliti University of California melakukan studi di mana mereka menganalisis proses yang terjadi di otak manusia selama tidur. Jadi, para peneliti menemukan bahwa mimpi membantu kita untuk tenang, rileks, mengatur informasi yang kita dengar dan lihat di siang hari, dan juga melupakan kenangan yang tidak menyenangkan, tulis Headinsider.
35 relawan direkrut untuk berpartisipasi dalam penelitian ini. Selama beberapa waktu, para ilmuwan Amerika memantau aktivitas otak subjek selama periode tidur yang berbeda, menggunakan pemindai pencitraan resonansi magnetik.
Menurut hasil penelitian, para ahli menyimpulkan bahwa periode tidur REM, saat seseorang melihat mimpi, memiliki efek paling menguntungkan bagi tubuh manusia. Otak manusia, yang berada pada tahap tidur ini, menyusun informasi yang diterima selama beberapa hari terakhir dan menyingkirkan pengalaman negatif. Selain itu, penulis penelitian memperhatikan bahwa mimpi dapat membantu seseorang memecahkan masalah emosional.
Temuan dari penelitian tersebut menjelaskan mengapa orang dengan PTSD (gangguan stres pasca trauma) berulang kali mengalami mimpi buruk. Misalnya, ini tipikal veteran perang.
Penulis penelitian berpendapat bahwa efek menguntungkan dari mimpi di bawah pengaruh stres terganggu, karena itu, otak mulai bekerja melawan orang tersebut. Mimpi yang berisi informasi tentang momen tidak menyenangkan dalam hidup seseorang terulang kembali, karena stres mencegah otak untuk menghapus data tersebut.
