Terkenal di Kanada dan sekitarnya, Dr. Gabor Maté bekerja dengan para pecandu. Dalam perbincangan ini, ia berbicara tentang akar penyebab kecanduan narkoba dan cara mengatasinya.
“Zat berbahaya, baik opiat atau kokain atau jenis obat lain, sebenarnya bertindak sebagai pereda nyeri saat digunakan.
Bagian otak yang sama bertanggung jawab atas rasa sakit fisik dan tekanan emosional.
Ketika orang menderita ketidakkonsistenan emosional, bagian otak yang sama bereaksi seperti saat ditusuk. Eckhart Tolle berkata dengan sangat akurat bahwa kecanduan dimulai dengan rasa sakit dan diakhiri dengan rasa sakit.
Semua kecanduan adalah upaya untuk menekan rasa sakit.
Ketika saya bekerja dengan pecandu narkoba, pertanyaan pertama yang selalu membuat saya khawatir bukanlah dari mana asal kebiasaan itu, tetapi dari mana rasa sakit itu berasal. Dan ternyata itu adalah kehilangan atau trauma emosional. Setiap pecandu narkoba dari bagian timur kota ini mengalami trauma. Tidak ada kemungkinan menemukan seorang wanita di jalan-jalan ini yang tidak mengalami pelecehan seksual.
Segala jenis kecanduan, apakah itu kecanduan seks atau internet, atau berbelanja, atau bekerja, adalah tentang menghindari penderitaan.
Gitaris Rolling Stones Keith Richards (yang dikenal memiliki kecanduan heroin yang parah) mengatakan bahwa kami "menghancurkan" diri kami sendiri dengan cara yang berbeda untuk melarikan diri dari kehadiran kami setidaknya untuk beberapa jam.
Video promosi:
Tetapi mengapa seseorang tidak ingin menyendiri? Karena kesedihanmu yang terlalu dalam dan terlalu banyak rasa sakit.
Jadi saya tidak peduli apa yang mereka katakan tentang genetika atau pilihan atau omong kosong lainnya. Jawabannya selalu menyakitkan.
Ada kalimat-kalimat menakjubkan dalam "Buku Kehidupan dan Kematian Tibet". Apa pun yang Anda lakukan, jangan mencoba menjauh dari rasa sakit, tetapi tetaplah bersamanya. Karena setiap upaya untuk melepaskan diri dari rasa sakit menyebabkan lebih banyak penderitaan. Inilah yang terjadi dengan pecandu narkoba.
Tapi pertanyaannya adalah, bagaimana orang bisa mengatasi kesedihan mereka?
Jawaban: hanya dengan merasakan kasih sayang / belas kasihan orang lain.
Seperti yang dikatakan guru lain, hanya ketika orang merasa kasihan mereka dapat melihat kebenaran. Oleh karena itu, pecandu membutuhkan lingkungan yang penuh kasih yang memungkinkan mereka bertahan dari rasa sakit tanpa harus melarikan diri darinya.
Semua upaya untuk melarikan diri, seperti yang dikatakan guru lain, kemungkinan besar mengarah pada lebih banyak penderitaan, itu adalah upaya untuk melarikan diri dari diri sendiri.
Karena itu, Anda hanya perlu menahan rasa sakit, dan untuk bersamanya, Anda membutuhkan dukungan. Tetapi kita hidup dalam masyarakat yang selalu memilih metode relaksasi tercepat, kepuasan atau gangguan langsung.
Dengan kata lain, kita hidup dalam budaya yang secara ekonomi dan psikologis tidak mampu mendukung masyarakat. Akibatnya, sangat sulit bagi masyarakat ini untuk menghadapi ketergantungan narkoba …
Semuanya bermuara pada fakta bahwa pada titik tertentu Anda harus menemukan cara untuk mengatasi rasa sakit Anda dan pada akhirnya Anda dapat memahami apa artinya semua itu."
“Saya datang untuk berbicara dengan Anda tentang kecanduan narkoba, kekuatan kecanduan, dan juga tentang kecanduan kekuasaan.
Sebagai seorang dokter, saya berpraktik di Vancouver, Kanada. Saya telah bekerja sebagai orang yang sangat, sangat kecanduan. Dengan orang-orang yang menggunakan heroin, kokain, alkohol, metamfetamin kristal dan obat lain yang dikenal manusia. Orang-orang ini menderita.
Jika kesuksesan seorang dokter diukur dari umur pasiennya, maka saya gagal. Karena pasien saya meninggal dalam usia sangat muda. Mereka meninggal karena HIV, hepatitis C, infeksi katup jantung, infeksi otak, keracunan darah. Mereka meninggal karena bunuh diri, overdosis, kekerasan, kecelakaan.
Dan jika Anda melihatnya, ingatlah kata-kata dari novelis Mesir terkenal Naguib Mahfuz: “Tidak ada yang bisa menangkap konsekuensi dari kehidupan yang menyedihkan seperti tubuh manusia”.
Karena orang-orang ini kehilangan segalanya.
Mereka kehilangan kesehatan, kehilangan kecantikan, gigi, kekayaan, mereka kehilangan hubungan antarmanusia dan akibatnya, mereka sering kehilangan nyawa.
Tapi tidak ada yang bisa mencegah mereka dari kecanduan. Tidak ada yang bisa membuat Anda menolaknya. Kecanduan tetap lebih kuat. Dan kemudian muncul pertanyaan: mengapa?
Salah satu pasien saya mengatakan kepada saya: “Saya tidak takut mati. Saya lebih takut untuk hidup. Pertanyaan yang harus kita jawab adalah: mengapa orang takut akan hidup?
Jika Anda ingin memahami kecanduan, Anda tidak perlu memikirkan apa penyebabnya; Anda perlu mencari tahu apa penyebabnya. Dengan kata lain: untuk memahami apa yang didapat seseorang dari kecanduannya? Apa yang dia dapatkan yang dia tidak akan miliki?
Pecandu mendapatkan kelegaan dari rasa sakit, rasa damai, rasa kontrol, rasa tenang … sangat sementara.
Timbul pertanyaan: mengapa semua hal di atas tidak ada dalam hidup mereka, apa yang terjadi pada mereka?
Obat-obatan seperti heroin, morfin, kodein, kokain, alkohol semuanya adalah pereda nyeri. Dengan satu atau lain cara, mereka semua menghilangkan rasa sakit. Dan kemudian pertanyaannya bukanlah "mengapa kecanduan narkoba?", Tapi "mengapa sakit?"
Saya baru saja selesai membaca biografi Keith Richards, gitaris Rolling Stones. Banyak yang akan terkejut, tetapi dia masih hidup, terlepas dari kenyataan bahwa dia telah lama menderita kecanduan heroin yang parah. Dan dalam biografinya, musisi itu menulis bahwa, tergantung padanya, dia mencari pelupaan, itu adalah upaya untuk melupakan. Keith berkata, "Kita mengalami kejang-kejang ini untuk berhenti menjadi diri kita sendiri selama beberapa jam."
Dan saya mengerti betul ketidaknyamanan apa yang bisa Anda alami dari diri Anda sendiri, berada di kulit Anda sendiri. Saya tahu keinginan untuk melarikan diri dari pikiran saya sendiri.
Psikiater besar Inggris R. D. Lange mengatakan bahwa ada tiga hal yang ditakuti orang. Mereka takut mati, orang lain, dan pikiran mereka sendiri. Untuk jangka waktu yang lama dalam hidup saya, saya ingin mengalihkan diri dari pikiran saya sendiri, karena saya takut sendirian dengannya. Bagaimana saya bisa teralihkan?
Yah, saya tidak pernah menggunakan narkoba, tetapi saya terganggu oleh pekerjaan, benar-benar tenggelam di dalamnya. Dan melalui belanja. Dalam kasus saya, itu adalah CD musik klasik.
Dalam hal ini saya mengembangkan kecanduan yang nyata. Dalam satu minggu, saya menghabiskan $ 8000 untuk CD musik klasik. Bukan karena saya ingin, tetapi karena saya tidak dapat menahan diri untuk kembali ke toko.
Sebagai dokter, saya sering melahirkan. Dan suatu hari saya meninggalkan seorang wanita yang melahirkan di rumah sakit untuk mendengarkan lebih banyak musik klasik. Saya ingin kembali ke masa lalu, tetapi begitu Anda berada di toko, Anda tidak dapat pergi begitu cepat. Para pedagang musik klasik di gang-gang itu benar-benar jahat: “Hai sobat, apakah Anda sudah mendengarkan siklus terakhir simfoni Mozart? Belum? Baik…"
Saya merindukan kelahiran anak itu. Saya pulang dan berbohong kepada istri saya tentang hal itu.
Seperti pecandu narkoba lainnya, saya berbohong tentang hal itu dan mengabaikan anak-anak saya karena obsesi saya pada pekerjaan dan musik. Jadi saya tahu bagaimana rasanya lari dari diri saya sendiri.
Definisi saya tentang kecanduan adalah perilaku apa pun yang memberi Anda kelegaan sementara, kesenangan sementara, tetapi berbahaya dalam jangka panjang, memiliki konsekuensi negatif, dan Anda tidak dapat menolaknya, terlepas dari semua negativitasnya.
Berdasarkan definisi ini, Anda dapat memahami bahwa ada banyak sekali dependensi.
Ya, ada kecanduan narkoba, tetapi ada juga kecanduan konsumerisme, seks, Internet, belanja, makanan.
Umat Buddha memiliki konsep seperti itu - "hantu lapar". Mereka adalah makhluk dengan perut kosong yang besar, leher kurus kecil dan mulut kecil, jadi mereka tidak akan pernah merasa cukup untuk mendapatkan cukup, mereka tidak akan pernah bisa mengisi kekosongan batin.
Dan kita semua adalah "hantu kelaparan" dalam masyarakat ini. Kita semua memiliki kekosongan seperti itu dan banyak yang mencoba mengisinya dari luar. Dan kecanduan adalah upaya untuk mengisi kekosongan ini dari luar.
Sekarang, jika Anda tidak keberatan, tanyakan pada diri sendiri: mengapa orang mengalami rasa sakit?
Jangan lihat genetika mereka, lihat kehidupan mereka. Dalam kasus pasien saya, yang memiliki kecanduan tertinggi, sangat jelas dari mana rasa sakit itu berasal.
Karena mereka semua dianiaya. Mereka dianiaya saat masih anak-anak.
Selama periode 12 tahun, saya telah bekerja dengan ratusan wanita. Mereka semua mengalami pelecehan seksual masa kanak-kanak. Pria juga mengalami trauma - pelecehan seksual, penelantaran, pelecehan fisik, penelantaran dan rasa sakit emosional berulang kali. Dari sanalah rasa sakit itu berasal.
Dan ada hal lain di sini: otak manusia.
Otak manusia, seperti yang telah Anda dengar, mengembangkan interaksi dengan lingkungan. Ini bukan hanya pemrograman genetik. Lingkungan anak sebenarnya membentuk perkembangan otak. Sekarang saya akan memberi tahu Anda tentang dua percobaan dengan tikus.
Anda mengambil seekor tikus dan memasukkan makanan ke dalam mulut Anda. Dia memakannya, menikmatinya, menelannya. Tetapi jika Anda meletakkan makanan beberapa inci dari hidungnya, dia tidak akan bergerak untuk memakannya. Bahkan, dia akan mati kelaparan daripada makan. Mengapa? Karena secara genetik kekurangan reseptor untuk zat kimia di otak yang disebut dopamin.
Dopamin adalah rangsangan dan motivasi kimiawi. Itu dihasilkan ketika kita digerakkan oleh sesuatu, ketika kita bahagia, bersemangat, energik, ingin tahu, ketika kita mencari makanan atau pasangan seksual. Tanpa dopamin, kami tidak memiliki motivasi.
Sekarang menurut Anda apa yang didapat pecandu?
Saat dia menggunakan kokain, kristal metamfetamin, atau obat lain, dopamin masuk ke otaknya. Pertanyaannya adalah, apa yang terjadi pada otak pada awalnya?
Bahwa narkoba membuat ketagihan adalah mitos. Narkoba sendiri tidak membuat ketagihan karena kebanyakan orang yang mencobanya tidak menjadi pecandu.
Lalu mengapa beberapa orang kecanduan narkoba?
Demikian pula, beberapa orang mengembangkan kecanduan makanan, tetapi tidak semua; semua orang berbelanja, tetapi beberapa kecanduan; TV tidak membuat ketagihan untuk semua orang, tetapi beberapa orang tidak dapat hidup tanpanya.
Oleh karena itu, muncul pertanyaan: di manakah penerimaan ini?
Berikut eksperimen kecil lainnya dengan tikus. Jika tikus yang baru lahir dipisahkan dari induknya, mereka tidak akan menangis untuknya. Apa yang akan terjadi di alam liar? Mereka akan mati, karena hanya ibu mereka yang melindungi, membesarkan, mendidik mereka.
Tapi mereka belum mengembangkan reseptor yang secara kimiawi menghubungkan daerah otak dengan endorfin. Endorphin adalah morfin endogen. Itu adalah pereda nyeri alami kita sendiri. Morfin atau endorfin juga memungkinkan Anda untuk mengalami cinta, perasaan kasih sayang anak kepada orang tua dan kasih sayang orang tua kepada anak. Jadi, tikus kecil tanpa reseptor endorfin di otaknya ini secara alami tidak memanggil ibunya.
Dengan kata lain, kecanduan obat-obatan dan, tentu saja, heroin dan morfin disebabkan oleh aksinya dalam sistem endorfin. Inilah mengapa mereka berhasil. Pertanyaannya, apa yang terjadi pada orang yang membutuhkan bahan kimia tersebut dari luar?
Jika mereka disiksa di masa kanak-kanak, maka pola ini tidak berkembang. Ketika Anda tidak memiliki cinta dan tidak memiliki hubungan dalam hidup pada usia yang sangat sangat dini, maka bagian penting dari otak ini tidak berkembang dengan baik. Mereka juga berkembang secara tidak normal dalam kondisi pelecehan. Otak kemudian menjadi rentan terhadap obat-obatan.
Tapi sekarang mereka merasa baik-baik saja. Pereda nyeri datang. Mereka merasakan cinta. Seorang pasien mengatakan kepada saya: “Saat pertama kali menggunakan heroin, saya merasa seperti dalam pelukan yang hangat dan lembut. Ini seperti seorang ibu yang memeluk anaknya."
Sekarang saya memiliki kekosongan yang sama, tetapi tidak dalam derajat yang sama dengan pasien saya. Inilah yang terjadi pada saya:
Saya lahir di Budapest, Hongaria pada tahun 1944 dari sebuah keluarga Yahudi sebelum Jerman menduduki Hongaria. Anda tahu apa yang terjadi pada orang-orang Yahudi di Eropa Timur.
Saya berumur 2 bulan ketika tentara Jerman memasuki Budapest. Keesokan harinya ibuku menelepon dokter anak dan berkata: "Tolong datang dan periksa Gabor, dia menangis terus." Dan dokter anak itu menjawab: "Tentu saja, saya akan datang kepadanya, tetapi saya harus memberi tahu Anda, semua bayi Yahudi saya menangis."
Tapi kenapa? Apakah anak-anak tahu tentang Hitler atau genosida atau perang?
Tidak.
Yang kami baca adalah stres, kengerian, dan depresi ibu kami. Ini mempengaruhi pembentukan otak anak. Dan, secara alami, begitulah cara saya menerima pesan bahwa dunia tidak menginginkan saya, karena jika ibu saya tidak bahagia di samping saya, saya pasti bukan anak yang diinginkan.
Mengapa saya kemudian menjadi gila kerja?
Jika mereka tidak menginginkan saya, setidaknya mereka membutuhkan saya. Saya akan menjadi dokter penting dan mereka akan membutuhkan saya. Dengan cara itu saya bisa memuluskan perasaan tidak perlu.
Dan apa artinya?
Ini berarti saya bekerja sepanjang waktu. Dan ketika saya tidak bekerja, maka saya membeli musik.
Pesan apa yang secara tidak sadar diterima anak-anak saya? Persis sama - bahwa mereka tidak dibutuhkan oleh siapa pun. Beginilah cara kita mewariskan trauma, meneruskan penderitaan, secara tidak sadar, dari satu generasi ke generasi berikutnya.
Tentunya banyak cara untuk mengisi kekosongan ini, setiap orang punya caranya sendiri-sendiri. Tetapi kekosongan selalu kembali ke apa yang tidak kita terima ketika kita masih sangat kecil.
Dan kemudian kita melihat pecandu dan berkata, "Bagaimana Anda bisa melakukan ini pada diri Anda sendiri? Bagaimana Anda bisa memasukkan ke dalam tubuh Anda zat mengerikan yang bisa membunuh Anda? " Tapi lihat apa yang kita lakukan dengan Bumi. Kita membuang ke atmosfer, ke lautan, dan ke lingkungan segala sesuatu yang membunuh kita dan meracuni planet ini.
Sekarang jawab, kecanduan mana yang lebih kuat? Kecanduan minyak? Dari konsumerisme? Apa yang paling berbahaya?
Namun kita menilai pecandu narkoba karena kita benar-benar melihat bahwa mereka sama seperti kita. Tetapi kami tidak menyukainya, dan kami berkata: "Kamu berbeda dari kami, kamu lebih buruk dari kami."
Di pesawat dari Sao Paulo ke Rio de Janeiro, saya membaca New York Times tanggal 9 Juni. Ada sebuah artikel tentang Brazil dan tentang seorang pria bernama Nisio Gomez, pemimpin suku Guaraní dari Amazon, yang terbunuh November lalu, Anda mungkin pernah mendengar tentang dia.
Gomez ditembak karena membela rakyatnya dari petani dan perusahaan besar yang mengambil alih dan merusak hutan hujan serta merusak lingkungan yang dianggap sebagai tanah air orang India di Brasil.
Dan saya dapat memberitahu Anda bahwa itu berasal dari Kanada. Hal yang sama terjadi di sana. Banyak pasien saya adalah orang India. Penduduk asli di Kanada sangat kecanduan. Mereka merupakan sebagian kecil dari populasi. Tapi persentase besar mereka adalah narapidana, pecandu narkoba, orang sakit jiwa, dan orang yang bunuh diri. Mengapa?
Karena tanah air mereka diambil dari mereka. Karena mereka telah dibunuh dan dianiaya dari generasi ke generasi.
Dan inilah pertanyaan berikutnya: Anda dapat memahami penderitaan masyarakat adat dan Anda dapat memahami bahwa penderitaan mendorong mereka untuk menemukan cara untuk menghilangkan rasa sakit akibat narkoba, tetapi bagaimana dengan orang yang melakukannya? Apa ketergantungan mereka?
Mereka bergantung pada daya. Bergantung pada kekayaan. Bergantung pada akuisisi. Mereka ingin menjadi lebih besar.
Ketika saya mencoba memahami kecanduan akan kekuasaan, saya melihat beberapa orang paling berpengaruh dalam sejarah: Alexander Agung, Napoleon, Hitler, Genghis Khan, Stalin. Itu sangat menarik.
Pertama-tama, mengapa mereka membutuhkan begitu banyak tenaga?
Fakta yang menarik: secara fisik mereka semua adalah orang-orang yang sangat kecil, setinggi saya atau bahkan lebih pendek. Mereka berasal dari orang lain, bukan dari penduduk setempat. Stalin adalah orang Georgia, bukan Rusia; Napoleon adalah orang Korsika, bukan orang Prancis; Alexander Agung bukan orang Yunani dan Hitler orang Austria, bukan orang Jerman.
Dengan demikian, mereka bisa memiliki perasaan tidak aman dan rendah diri.
Mereka membutuhkan kekuatan untuk merasa baik, untuk diagungkan. Dan untuk mendapatkan kekuatan ini, mereka siap berperang dan membunuh banyak orang, hanya untuk mendukung kekuatan ini.
Saya tidak menyarankan bahwa hanya orang kecil yang bisa haus kekuasaan, tetapi menarik untuk mempertimbangkan contoh-contoh ini, karena ketika berbicara tentang kekuasaan, tentang kecanduan kekuasaan, selalu ada kekosongan yang coba Anda isi dari luar.
Napoleon, bahkan dalam pengasingan di pulau St. Helena, setelah kehilangan kekuasaannya, berkata: "Saya cinta kekuasaan, saya cinta kekuasaan." Dia tidak bisa membayangkan dirinya sendiri tanpa kekuatan. Saya tidak dapat membayangkan diri saya sendiri tanpa kekuatan eksternal.
Sangat menarik untuk membandingkan dia dengan Buddha atau dengan Yesus. Jika Anda membaca cerita mereka, Anda akan menemukan bahwa keduanya dicobai oleh Iblis, dan salah satu godaan yang dia tawarkan kepada mereka adalah kekuatan, kekuatan duniawi. Dan mereka berdua menolak.
Mengapa mereka mengatakan tidak? Keduanya menolak karena mereka memiliki kekuatan batin, dan tidak perlu mencarinya di luar.
Mereka juga menolak, karena tidak ingin mengontrol orang, tetapi ingin mengajar mereka. Mereka ingin mengajar orang melalui teladan, ucapan lembut, kebijaksanaan, dan bukan dengan paksaan. Karena itu, mereka menyerahkan kekuasaan.
Dan juga sangat menarik apa yang mereka katakan tentang itu. Yesus berkata bahwa kuasa dan kenyataan tidak berada di luar, tetapi di dalam kita. Dia berkata, "Kerajaan Allah ada di dalam dirimu."
Dan Sang Buddha, sebelum kematiannya, ketika para bhikkhu berduka dan menangis, berkata kepada mereka: “Jangan berduka untukku, jangan sembah aku. Temukan cahaya di dalam dirimu, jadilah terang itu sendiri."
Jadi kita melihat dunia yang kompleks ini dengan lingkungan yang runtuh dan pemanasan global serta lautan yang menghancurkan. Jangan berharap orang yang berkuasa mengubah sesuatu, karena orang yang berkuasa - saya tidak ingin membicarakannya - tetapi sangat sering mereka adalah sebagian dari orang paling hampa di dunia dan mereka tidak akan mengubah apa pun. untuk kita.
Kita harus menemukan terang ini di dalam diri kita sendiri, menemukan terang dalam komunitas dan dalam kebijaksanaan kita sendiri dan dalam kreativitas kita sendiri.
Kita tidak dapat mengharapkan orang yang berkuasa untuk melakukan sesuatu yang lebih baik untuk kita, karena mereka tidak akan pernah melakukannya sampai kita melakukannya.
Mereka mengatakan bahwa persaingan, agresi, keegoisan terletak pada sifat manusia. Justru sebaliknya yang benar. Sifat manusia sebenarnya dalam kerja sama, sifat manusia dalam kemurahan hati, dalam komunitas orang yang berpikiran sama.
Apa yang kita lihat di konferensi ini - orang bertukar informasi, orang menerima informasi, orang berjuang untuk dunia yang lebih baik - ini adalah sifat manusia.
Dan ketika Anda menemukan cahaya ini di dalam, ketika Anda menemukan esensi / sifat Anda sendiri, maka kita akan lebih baik kepada diri sendiri dan alam.
Terima.
