Sebagian besar peneliti dalam fenomena luar tubuh setuju dengan pandangan bahwa pikiran bawah sadar memaksa kita untuk meninggalkan tubuh setiap malam. Dengan bantuan latihan tertentu, Anda bisa belajar menggunakan fakta ini dan melatih pikiran bawah sadar Anda untuk "membangunkan" Anda setelah ia meninggalkan tubuh.
Ada banyak metode untuk menanamkan pengaturan yang diinginkan di alam bawah sadar: self-hypnosis, membaca buku-buku tertentu, mendengarkan sugesti dan komposisi musik yang mempengaruhi alam bawah sadar untuk membantu tubuh, dan memvisualisasikan jenis gambar khusus.
Metode pertama - self-hypnosis - adalah sebagai berikut: Anda berulang kali mengulangi pada diri sendiri sesuatu seperti "Saya ingin mengalami pengalaman keluar tubuh" atau "Saya ingin meninggalkan tubuh saya." Waktu terbaik untuk melakukan ini adalah segera sebelum tidur, dan terutama di pagi hari saat Anda baru bangun tidur. Di menit-menit ini Anda berada dalam hubungan yang sangat erat dengan alam bawah sadar Anda. Luangkan waktu Anda untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari. Jika memungkinkan, luangkan waktu sekitar setengah jam untuk berkomunikasi dengan area tersembunyi dari kesadaran Anda. Lakukan self-hypnosis yang diperlukan dan jangan lupa untuk memperkuatnya beberapa kali lagi sepanjang hari.
Metode kedua adalah membaca buku seperti yang saat ini Anda pegang di tangan Anda. Banyak orang mencatat bahwa kemungkinan meninggalkan tubuh fisik untuk beberapa waktu meningkat setelah membaca buku proyeksi astral berikutnya atau semacamnya. Ketika Anda membaca tentang pengalaman keluar tubuh dan secara alami memikirkannya pada saat yang sama, alam bawah sadar Anda menerima semacam sugesti tambahan, yang seringkali lebih efektif daripada perintah langsung.
Metode ketiga adalah mendengarkan kaset sugestif dan hipnosis. Banyak pilihan rekaman seperti itu ditawarkan, misalnya, oleh Institut Monroe.
Metode keempat melibatkan penggunaan imajinasi. Saran yang dibuat dengan menggunakan perumpamaan visual biasanya lebih efektif daripada sugesti verbal. Bayangkan bagaimana kesadaran Anda terpisah dari tubuh Anda, dan pada saat yang sama berkata kepada diri Anda sendiri: "Ya, saya bisa melakukannya!" Bayangkan pemandangan sejelas mungkin di mana Anda sedang terbang di atas tanah atau "menembak" dari tubuh Anda sendiri ke luar angkasa. Sekali lagi, anjuran semacam itu harus diulangi beberapa kali sehari, dan sangat efektif di pagi hari, segera setelah bangun tidur.
Metode terakhir terdiri dari mendengarkan karya musik yang dengan satu atau lain cara mengingatkan alam bawah sadar Anda tentang tugas yang ada. Tidak masalah jenis musik apa, selama itu membangkitkan asosiasi yang diperlukan.
Video promosi:
Persiapan tubuh
Waktu terbaik untuk mencoba keluar dari tubuh fisik Anda adalah di pagi hari ketika Anda baru saja bangun secara alami (yaitu, bukan karena alarm). Karena kebanyakan orang bekerja pada hari kerja, maka akan lebih mudah bagi mereka untuk melakukannya pada akhir pekan. Berikan tubuh Anda istirahat yang cukup. Diketahui bahwa orang yang berbeda membutuhkan waktu tidur yang berbeda pula. Triknya di sini adalah untuk menjaga tubuh sedikit lelah (ini membuatnya tetap rileks) tetapi tidak terlalu lelah pada saat yang bersamaan. Jika Anda tidak cukup tidur, Anda akan terlalu lelah dan selama latihan Anda akan kembali "jatuh" ke dalam tidur nyenyak.
Jika Anda "ketiduran", tubuh Anda akan terlalu waspada dan pikiran Anda tidak akan bisa fokus dengan baik. Singkatnya, tubuh harus istirahat dengan baik, tetapi tetap rileks, dan kesadaran harus kuat.
Seiring waktu, Anda mungkin belajar mengukur secara akurat seberapa lelah Anda. Jika Anda merasa terlalu lelah, lakukan peregangan di tempat tidur atau hentikan tidur. Banyak orang lebih suka bangun dulu dan minum secangkir kopi. Ini cukup untuk membuat Anda tidak tertidur lagi selama berolahraga. Secara umum, yang terbaik adalah bangun sepenuhnya sebelum memulai. Mendengarkan musik adalah cara yang baik untuk merilekskan dan menenangkan pikiran Anda. Tidak ada salahnya mendengarkan musik yang menenangkan sambil meninggalkan tubuh fisik, tetapi terkadang hal ini bisa menjadi penghalang: saat Anda mendengarkan suara dari luar, perhatian Anda teralihkan dan tidak bisa fokus pada diri sendiri.
Selain itu, jika Anda mendengarkan musik di malam hari sebelum tidur, Anda mungkin merasa terlalu mengantuk dan rileks keesokan harinya. Pastikan ada peredaran darah normal di dalam tubuh selama berolahraga. Ambil posisi di mana Anda akan diasuransikan terhadap kebocoran anggota tubuh.
Sangat penting bahwa tidak ada yang mengganggu Anda selama latihan. Jangan buka jendela untuk mencegah kebisingan jalan mengganggu Anda, matikan telepon Anda, matikan radio, TV dan peralatan bising lainnya. Jangan mengatur sebelumnya batasan apa pun tentang durasi latihan. Kebutuhan untuk melihat sekilas ke jam, serta kecemasan tentang apakah waktu yang dialokasikan telah berakhir, sangat mengganggu. Terakhir, kosongkan kandung kemih Anda sebelum memulai latihan.
Langkah 1. Relaksasi
Salah satu kondisi terpenting untuk meninggalkan tubuh fisik adalah relaksasi total. Pentingnya relaksasi adalah jika tubuh tidak rileks, terlalu banyak sinyal yang mengganggu darinya. Penelitian yang dilakukan di laboratorium pada astral traveller menggunakan peralatan khusus telah menunjukkan bahwa tubuh fisik lebih rileks selama pengalaman keluar tubuh daripada saat tidur. Idealnya, tingkat relaksasi harus mutlak. Untuk bisa melakukan ini, Anda harus mencoba mempraktikkan seni relaksasi sesering mungkin.
Relakskan tubuh Anda, mulai dari ujung jari kaki hingga ke kepala, hingga semua otot Anda tegang, termasuk wajah. Anda dapat menggunakan teknik apa pun yang Anda ketahui untuk melakukan ini, dan jika Anda tidak terbiasa, cobalah yang berikut ini: regangkan setiap otot secara bergantian dan pertahankan dalam ketegangan sampai Anda merasa sedikit lelah; kemudian rilekskan dan dengarkan sensasinya. Setelah Anda melakukan ini dengan semua otot, periksa apakah masih ada ketegangan yang tertinggal. Akhirnya Anda akan menyadari bahwa semakin rileks tubuh Anda, semakin sedikit sinyal yang dikirimkannya.
Dukung perasaan ini: sambil bersantai, cobalah membayangkan sejelas mungkin bahwa Anda tidak memiliki tangan kiri, seolah-olah tangan itu terpotong dan Anda tidak dapat merasakannya. Saat Anda benar-benar bisa merasakan ini, tangan Anda akan benar-benar rileks. Kemudian lakukan hal yang sama dengan lengan dan kaki lainnya. Coba bayangkan tangan Anda berbaring pada posisi yang berbeda dari yang sebenarnya, dan lihat betapa realistikannya. Jika Anda bisa, dengan bantuan imajinasi Anda, merasakan posisi tangan Anda berbeda, pertimbangkan bahwa tubuh Anda cukup rileks.
Sekarang Anda perlu mengendurkan otot wajah Anda secara menyeluruh. Inilah satu trik yang mungkin:
Tanpa membuka mata, mulailah menatap kegelapan di depan Anda dan pada saat yang sama kencangkan alis Anda perlahan-lahan dan angkat mata ke atas hingga Anda merasakan kelelahan pada otot-otot alis. Kemudian kendurkan semua otot di wajah Anda sepenuhnya selama 15 detik. Ulangi bagian pertama lagi dan kemudian, saat otot alis kembali lelah, kendurkan selama 15 detik. Lakukan ini 6-7 kali, kemudian rilekskan seluruh tubuh Anda lagi dan cobalah menjernihkan pikiran dari semua pikiran. Saat ini, Anda sudah bisa merasakan munculnya getaran, yang akan membuat sisa langkah latihan tidak perlu. Jika tidak, lanjutkan ke langkah berikutnya dan cobalah untuk tidak memperhatikan tubuh Anda lagi.
Langkah 2. Menenangkan dan memfokuskan pikiran
Langkah ini paling penting. Ada lima poin kunci yang harus menjadi fokus kesadaran untuk mendapatkan pengalaman keluar tubuh: keadaan pikiran, realisme, gerakan, penerimaan, dan kepasifan. Ketika Anda mencoba keluar dari tubuh fisik, kondisi terpenting untuk ini adalah kondisi pikiran Anda.
Ketika Anda "sempurna", meninggalkan tubuh Anda tidak lebih sulit daripada permainan anak-anak, dan sealami dan semudah bernapas. Jika tidak, tugas menjadi jauh lebih sulit (tetapi bukan tidak mungkin). Tidak mungkin untuk "mengajarkan" keadaan yang diminta, tetapi itu bisa dijelaskan. Nanti, setelah melakukan proyeksi astral, Anda sendiri akan tahu persis keadaan pikiran apa yang diperlukan untuk ini. Ini adalah posisi pengamat yang diam, pasif, dan fokus.
Dalam keadaan ini, kesadaran tidak berkeliaran kemana-mana, emosi tidak ada. Anda tidak mencoba menganalisis apa pun, Anda hanya mengamati. Dalam banyak metode untuk menghasilkan pengalaman keluar-tubuh, visualisasi gambar memainkan peran penting, dan keadaan pikiran pasif memfasilitasi proses ini dan memungkinkan gambar mental dari objek tersebut disimpan di depan mata kita untuk waktu yang lama.
Poin kedua, realisme, terkait dengan tingkat fokus perhatian. Kita dapat mengatakan bahwa dunia di sekitar kita terlihat nyata bagi kita, karena perhatian kita tertuju pada hal itu. Anda perlu belajar bagaimana mengumpulkan kesadaran Anda dalam satu bundel dan memusatkan perhatian Anda pada suatu titik di luar tubuh fisik Anda, sedemikian rupa sehingga sensasi yang muncul menjadi realistis.
Poin ketiga menyangkut gerakan osilasi, yang setiap orang, jika diinginkan, dapat merasakan di dalam tubuhnya. Untuk melakukan ini, pertama-tama Anda harus membayangkannya dalam pikiran Anda, dan kemudian itu akan menjadi nyata. Pada titik ini, Anda akan dapat menggunakan perasaan getaran untuk "mendorong" diri Anda keluar dari tubuh. Bayangkan tubuh Anda berayun secara merata dan lembut ke kiri dan ke kanan, dan coba buat sensasi ini sejelas mungkin. Poin penting berikutnya adalah penerimaan. Keadaan pikiran yang waspada dan terbuka diperlukan untuk menciptakan sensasi getaran di dalam tubuh. Anda harus menerima apa pun yang Anda rasakan selama berolahraga.
Dan terakhir, aspek penting terakhir adalah kepasifan. Semakin pasif Anda, semakin mudah Anda meninggalkan tubuh. Selama ada "kepentingan pengendali" yang disadari dalam diri Anda, yang tujuannya adalah untuk melakukan proyeksi astral, kesadaran Anda tetap terlalu terfokus pada bidang material. Tinggalkan sikap ini, pikirkan seperti ini: Saya melakukan latihan bukan karena saya ingin berhasil dengannya, tetapi hanya demi latihan itu sendiri, atau - untuk melihat apa yang akan terjadi selanjutnya.
Singkatnya, alasannya harus pasif. Saat melakukan latihan, pikirkan hanya momen saat ini dan terima apa pun yang terjadi. Cobalah untuk berada dalam posisi di mana tidak masalah apa yang akan terjadi selanjutnya bagi Anda. Hiduplah pada saat ini dan jangan memikirkan tentang apa yang akan terjadi di masa depan. Jika indra Anda memberi Anda informasi tentang sesuatu yang sedang terjadi, tetaplah pasif. Yang paling Anda mampu adalah berpikir:
"Oh bagus!" - dan terus berbohong, memegang bayangan mental yang telah dibuat.
Dalam keadaan pasif seperti itu, Anda dapat memulai tindakan apa pun (misalnya, visualisasi gambar) tanpa bereaksi. Jika Anda menjadi tertarik pada mereka dan mulai menanggapi pikiran dan citra yang Anda rasakan sendiri, Anda akan tertidur. Jika Anda berhasil mempertahankan kondisi detasemen dan menjaga kesadaran Anda agar tidak jatuh ke dalam perangkap tidur, dengan demikian Anda dapat menjaganya tetap jernih bahkan ketika ia meninggalkan tubuh. Yang harus Anda lakukan adalah mempertahankan posisi pengamat pasif.
Perlambat proses berpikir Anda, dan kemudian bebaskan pikiran Anda sama sekali. Ada sejumlah metode untuk ini, dan jika Anda tidak terbiasa dengan salah satunya, cobalah ini: dengan mata tertutup, bayangkan Anda sedang melihat sesuatu secara langsung di depan Anda, tetapi jangan membuat bentuk apa pun. Hanya diam melihat layar batin kesadaran Anda, di mana tidak ada apa-apa selain kegelapan.
Langkah 3. Berjalan di tepi kesadaran
Langkah selanjutnya adalah "berjalan-jalan di tepi kesadaran" dan menjelajahi garis antara bangun dan tidur. Mulailah tertidur, tetapi punya waktu untuk "menangkap" diri Anda sendiri tentang ini, bangun dan pastikan bahwa Anda benar-benar bangun. Sekarang mulailah tertidur lagi, hanya saja kali ini melangkah lebih jauh dan bangun lagi. Lakukan ini beberapa kali hingga tubuh Anda menjadi sangat rileks, dan kesadaran Anda akhirnya berubah menjadi pengamat pasif, seperti yang telah dibahas di atas.
Langkah 4. Merender objek
Sekarang bayangkan sebuah benda kecil, misalnya kubus, yang tingginya sekitar 1,5-2 meter di atas wajah Anda. Ciptakan gambaran yang jelas tentang kubus ini dalam pikiran Anda. Jangan melanjutkan ke langkah berikutnya sampai Anda berhasil.
Langkah 5. Offset objek sedikit
Mulailah menggerakkan sedikit objek yang dibuat dalam imajinasi Anda ke arah Anda dan menjauh dari Anda, itu akan sedikit meningkat dan berkurang secara visual. Visualisasikan hanya pergeseran sedikit lambat pada awalnya. Terus pertahankan gerakan bolak-balik ini, usahakan agar tetap rata dan ritmis. Jangan biarkan kubus berhenti. Membayangkan objek bergerak akan membantu memperbaiki bayangannya dalam kesadaran dan membuatnya realistis.
Langkah 6. Dapatkan biasnya
Sekarang secara perlahan tingkatkan jarak perpindahan objek yang Anda wakili. Terus goyangkan ke depan dan ke belakang dan dekatkan ke wajah Anda setiap kali. Saat melakukannya, Anda mungkin memperhatikan bahwa citranya menjadi lebih hidup. Periksa apakah Anda memiliki pemahaman tentang perspektif dan kedalaman. Setiap kali objek Anda mendekat, itu akan menjadi lebih besar, dan ketika menjauh, itu harus menjadi lebih kecil. Ingatlah untuk menjaga pikiran pasif dan diam.
Langkah 7. Goyangan di antiphase dengan perpindahan objek
Cobalah merasa seolah-olah Anda bergoyang ke arah yang berlawanan dengan gerakan objek yang Anda buat. Bayangkan dia memiliki gaya gravitasi yang kuat yang mempengaruhi Anda. Ketika sebuah benda mendekati Anda, Anda tertarik padanya. Saat dilepas, Anda kembali ke posisi awal di dalam tubuh Anda. Saat kubus semakin dekat dan dekat dengan Anda, Anda akan merasakan gravitasinya semakin menarik Anda ke arahnya.
Langkah 8. Meraih benda dan meninggalkan tubuh
Ketika gambaran mental yang Anda hadirkan menjadi sangat jelas dan hidup, "raih" itu pada saat mendekati dengan kesadaran Anda. Dan segera setelah objek mulai kembali, kesadaran Anda akan mengikutinya dan akan ditarik keluar dari tubuh fisik. Jadi, Anda akan mencapai apa yang Anda inginkan dan menemukan diri Anda berada di luar tubuh Sekarang Anda dapat meninggalkan keadaan pikiran yang pasif dan hening. Dengan pikiran jernih, mengalami gelombang kegembiraan, mulailah mempelajari dunia halus!
Tips Berguna
Selama latihan ini, penting untuk memeriksa diri Anda sendiri untuk mengetahui apakah Anda sedang tidur. Tanyakan pada diri Anda: "Apakah ini benar-benar terjadi atau saya sedang bermimpi?" Nanti, ketika Anda kembali ke tubuh Anda, ingatlah betapa jernihnya pikiran Anda selama pengalaman ini. Mempelajari cara meninggalkan tubuh membutuhkan banyak waktu, pelatihan, dan kesabaran. Jangan berharap kesuksesan datang pada malam pertama Anda. Latihan yang dijelaskan di atas sangat sulit, memiliki banyak seluk-beluk, dan Anda harus mengulanginya lebih dari satu kali untuk mengingat semua detail dan berhasil.
Beberapa menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk ini, dan beberapa gagal mencapai hasil yang positif justru karena mereka terlalu bersemangat. Jangan mengulangi kesalahan mereka, karena syarat utama meninggalkan tubuh fisik adalah relaksasi tubuh dan jiwa. Dan ingat, pertama kali adalah yang tersulit. Setelah Anda melakukan proyeksi astral untuk pertama kali, upaya selanjutnya akan jauh lebih mudah bagi Anda. Dan jangan takut untuk bereksperimen. Cobalah metode baru, kembangkan teknik baru, dan gunakan apa pun yang paling cocok untuk Anda.
Metode Keluar Tali Astral
Teknik ini dinamai demikian karena bagian kuncinya adalah tali imajiner tak terlihat yang dipasang di langit-langit ruangan Anda. Ini digunakan untuk memberikan efek tarikan pada setiap titik tubuh astral dan dengan demikian menyebabkan pemisahannya dari tubuh fisik.
Teknik ini lebih efektif daripada metode pasif dan tidak langsung lainnya - relaksasi untuk mengantisipasi getaran atau visualisasi diri Anda di luar tubuh Anda sendiri. Sejauh menyangkut getaran, getaran adalah efek samping dan bukan penyebab proyeksi astral. Ketika tekanan diberikan pada tubuh astral, cukup untuk melonggarkan hubungannya dengan tubuh fisik dan mulai berpisah, kepompong energi seseorang mengembang dan aliran energi yang besar mulai mengalir ke dalamnya melalui sistem chakra. Energi ini, datang melalui ratusan chakra besar dan kecil dan meridian yang menghubungkannya, menyebabkan getaran. Proses yang sama biasanya terjadi selama tidur, tetapi indra terputus dari otak dan tidak dapat mendaftarkannya.
Membangun tekanan pada tubuh astral
Lebih pasif dan tidak langsung daripada metode proyeksi astral yang diusulkan mempengaruhi tubuh astral dan merangsang pemisahannya, tetapi upaya yang diterapkan dengan bantuan mereka tidak terkonsentrasi dan didistribusikan di area yang agak luas, dan ini melemahkan efek pengaruhnya. Selain itu, meskipun mereka menaruh perhatian pada pemindahan pusat kesadaran ke suatu titik di luar tubuh fisik, mereka tidak menjelaskan dengan cara apa pun mekanisme yang dengannya tindakan ini berkontribusi pada pelaksanaan proyeksi astral, yaitu, bahwa setiap operasi pikiran yang menggerakkan pusat kesadaran ke luar secara otomatis memberikan tekanan. ke tubuh astral.
Metode ini didasarkan pada pemodelan dalam pikiran tindakan sederhana dan sepenuhnya tidak ambigu di mana mudah untuk memusatkan perhatian - pendakian mental dengan bantuan tangan di atas tali yang diikat ke langit-langit. Teknik ini memungkinkan Anda untuk memusatkan semua kekuatan pikiran dalam satu tindakan dinamis, yang karenanya gaya tarikan yang signifikan diterapkan ke area terkecil tubuh astral.
Ada metode lain yang lebih halus dan tersamar untuk mempengaruhi tubuh astral. Misalnya, metode ini mencakup sebagian besar teknik meditasi, yang dapat disebut metode pasif untuk bekerja dengan tubuh astral. Apapun teknik meditasinya, ini ditujukan untuk memindahkan perhatian jauh ke dalam diri sendiri, yang sering kali disertai dengan perasaan jatuh ke suatu tempat di dalam. Ini juga memberi tekanan pada tubuh astral, yang pada gilirannya mengurangi aktivitas otak dan membuat Anda kesurupan, di mana tingkat kesadaran yang lebih dalam terwujud.
Perasaan jatuh ke dalam, menggerakkan pusat kesadaran dari bidang fisik ke astral atau lebih tinggi, meskipun tidak berada di luar tubuh fisik dalam hal koordinat di ruang angkasa. Namun, tekanan yang diciptakan oleh ini pada tubuh astral disebarkan ke seluruh volumenya dan diarahkan ke arah yang berlawanan dengan yang diperlukan untuk pengalaman keluar tubuh, yaitu, turun, bukan naik. Dengan kata lain, tubuh astral secara pasif diberi kesempatan untuk "jatuh" dari tubuh fisik, tetapi ikatan akrab yang mengikatnya tetap cukup kuat, dan ini jarang memungkinkan kita untuk mencapai kesuksesan dalam proyeksi astral.
Kebanyakan orang yang mencoba untuk keluar dari tubuh fisik melakukannya melalui tekanan pasif pada tubuh astral, ketika mereka membayangkan diri mereka melayang-layang di sekitar diri mereka sendiri dan berharap upaya tersebut akan menyebabkan pemisahan tubuh yang nyata.
Yang lain mencoba tidak hanya untuk menciptakan gambaran dalam kesadaran di mana tubuh astral mereka terpisah dari fisik, tetapi pada saat yang sama mereka juga mencoba untuk memindahkan kesadaran mereka ke dalam tubuh halus dan melihat dunia dari sudut pandang ini. Metode ini lebih efektif, tetapi tentu saja jauh lebih sulit untuk dipelajari. 99% orang tidak memiliki kemampuan visualisasi bawaan, sehingga mereka perlu melalui sesi pelatihan yang panjang jika ingin membuat citra diri yang lebih atau kurang realistis di luar tubuh mereka sendiri. Dan pengalihan kesadaran ke dalam gambaran ini adalah tugas yang sangat berat bagi orang yang tidak siap.
Selain itu, metode visualisasi memengaruhi tubuh astral secara tidak langsung, itulah sebabnya keefektifannya lebih rendah daripada metode pengaruh langsung.
Semua hal di atas, dan sebagai tambahan, kurangnya informasi umum tentang mekanisme pengalaman keluar tubuh, yaitu tentang bagaimana hal itu terjadi, dan menentukan persentase kegagalan yang sangat besar di antara mereka yang berlatih proyeksi astral. Penerapan tekanan pasif yang berkepanjangan ke area tubuh astral yang luas pada akhirnya dapat menyebabkan pemisahannya. Namun, selama ini, konsentrasi perhatian yang kompleks yang diperlukan untuk visualisasi yang baik dapat memiliki efek yang menghancurkan kesadaran. Oleh karena itu, mari kita bicara tentang metode proyeksi astral yang lain, lebih mudah, lebih cepat dan lebih efektif.
Gagasan untuk menggunakan kabel khayalan untuk keluar dari tubuh bukanlah hal baru, tetapi hanya metode ini yang memberikan penjelasan komprehensif tentang mekanisme kerjanya dan menawarkan saran praktis atas dasar ini.
Dengan mengetahui secara pasti cara kerja metode pembelajaran, Anda dapat menggunakannya dengan lebih efektif dan mencapai hasil yang jauh lebih baik. Dan fakta bahwa itu mempersingkat waktu yang dibutuhkan untuk proyeksi dan mengoptimalkan penggunaan energi mental yang Anda miliki memungkinkannya untuk berhasil digunakan bahkan oleh individu yang tidak terbiasa dengan upaya mental yang berkepanjangan. Salah satu bahan terpenting dalam proyeksi astral yang sukses adalah motivasi yang tepat.
Tanpanya, Anda tidak akan dapat melepaskan jumlah energi mental yang cukup untuk keluar dari tubuh, dan entah hanya tertidur, atau segera setelah kembali dari proyeksi, Anda akan melupakan semua yang terjadi pada Anda. Oleh karena itu, diharapkan untuk mengurangi durasi semua tahap persiapan seminimal mungkin, agar tidak mengubah keseluruhan latihan menjadi tugas yang sulit dan menghancurkan. Seorang pendatang baru dalam proyeksi astral biasanya penuh dengan antusiasme, yang pada dasarnya adalah energi mental yang murni. Teknik yang diusulkan, ditambah penjelasan tentang cara kerjanya, membawa sumber energi ini ke dalam tindakan dan memungkinkannya digunakan dengan sangat bermanfaat bagi praktisi.
Mengembangkan Perasaan Tali
Pasang selotip atau tali ke langit-langit. Biarkan pita ini menggantung di atas tulang rusuk Anda sehingga Anda dapat dengan mudah meraih dan menyentuhnya dengan tangan Anda. Setelah itu, Anda harus menyentuhnya berkali-kali agar perasaan ini menjadi familier bagi Anda dan terpatri dalam kesadaran Anda. Pita perekat merupakan sarana penunjang indera peraba. Mengulurkan tangan Anda dan menyentuhnya, Anda menetapkan dalam kesadaran Anda koordinat spasial tempat di mana tali imajiner yang tak terlihat akan berada. Tali ini akan berkembang sebagai gambaran dalam kesadaran Anda dan pada saat yang sama sebagai bentuk pikiran pada bidang mental, dan dengan demikian akan lebih mudah bagi Anda untuk membayangkan diri Anda menggenggam dan menarik diri Anda ke atas dengan tangan khayalan Anda.
Ingat, Anda tidak perlu membayangkan atau mencoba melihat tali ini, Anda hanya perlu membayangkan di mana letaknya. Bagaimanapun, kekhasan metode ini adalah tidak menggunakan visualisasi sama sekali. Meregangkan lengan khayalan ke atas dan mengangkat dengan bantuan mereka di sepanjang tali yang tak terlihat menggerakkan pusat kesadaran Anda ke luar tubuh dan pada saat yang sama memberikan tekanan besar pada satu 'titik tunggal tubuh astral.
Bagi mereka yang memiliki cakra "mata ketiga" lebih aktif daripada cakra jantung, yang terkadang terjadi, latihan ini perlu dimodifikasi sehingga tali khayalan tidak tergantung di dada, tetapi di atas kepala, dan dengan demikian lengan mental Anda tidak akan menjulur tegak lurus ke tubuh, tetapi pada sudut kira-kira 45 derajat ke arah itu. Jika Anda menggunakan selotip asli untuk persiapan awal seperti yang disarankan, gantung juga di atas kepala Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk memanfaatkan chakra Anda yang paling aktif dan membawa hasil terbaik.
Bagaimanapun, tali harus dalam posisi paling nyaman untuk Anda, yang paling mudah dibayangkan. Penting agar posisi tali khayal dan sudut lengan yang terentang benar-benar alami bagi Anda.
Kamu siap?
Latihan relaksasi, menenangkan pikiran, membuka cakra, dan meningkatkan energi yang dijelaskan di atas dirancang untuk mempersiapkan Anda dalam proyeksi. Namun, selama fase keluar tubuh itu sendiri, Anda tidak akan menggunakan semuanya. Anda hanya perlu melewati setiap tahap dengan cepat dan segera melanjutkan ke tahap berikutnya. Jika Anda mencoba untuk melatihnya sampai kelelahan setiap kali sebelum melakukan proyeksi astral, itu akan menguras cadangan energi mental Anda dan pada saat keluar Anda mungkin tidak memiliki kemauan dan energi yang diperlukan untuk ini. Oleh karena itu, semua latihan perkembangan harus dilakukan pada waktu yang berbeda.
Dengan cara yang sama, setiap atlet melakukan latihan untuk mengembangkan kekuatan, daya tahan, dan ketangkasan, meskipun tidak secara langsung berkaitan dengan olahraga yang disukainya. Berkat mereka, dia bisa lebih efektif melakukan bisnis utamanya. Jika Anda mencoba melakukan proyeksi astral tanpa memiliki "otot mental" yang cukup berkembang untuk ini, Anda akan gagal. Di sisi lain, tidak ada atlet yang akan mengikuti kompetisi setelah melakukan latihan yang melelahkan, tetapi pemanasan yang baik tidak akan merugikan di sini. Oleh karena itu, sebelum setiap upaya proyeksi astral, lakukan latihan untuk relaksasi, memasuki trans dan memenuhi chakra dengan energi - sekali dan juga Anda telah mempelajarinya.
Inti dari mempelajari proyeksi astral adalah mempelajari bagaimana memisahkan tubuh astral dari fisik, sambil mempertahankan kesadaran yang jernih. Semakin cepat Anda berhasil, semakin baik. Jika tidak, Anda akan merasa terlalu sulit untuk Anda dan akhirnya menyerah. Oleh karena itu, yang terbaik bagi para pemula adalah memfokuskan upaya mereka pada metode proyeksi astral yang paling efektif dan pada saat yang sama. Setelah Anda mencapai kesuksesan dan mendapatkan kepercayaan pada kemampuan Anda, Anda dapat mencoba cara lain yang lebih sulit untuk keluar dari tubuh.
Jadi, sebelum memulai eksperimen penerapan proyeksi astral, Anda harus mendapatkan pengalaman dalam seni merelaksasi tubuh, memurnikan kesadaran, dan konsentrasi. Kemudian Anda perlu belajar mendengarkan sensasi tubuh Anda sendiri dan menciptakan gambaran yang jelas dan nyata dari "tangan mental" yang dengannya Anda akan melakukan tindakan tertentu baik di dalam maupun di luar tubuh Anda. Dan akhirnya, Anda setidaknya harus mulai membuka cakra dan meningkatkan energi di dalamnya, dan juga menghabiskan waktu yang cukup lama dalam keadaan trance, membiasakan diri dengan keadaan ini dan mempelajarinya. Semua keterampilan ini akan membantu Anda saat Anda memulai latihan tubuh fisik.
Dianjurkan agar Anda berlatih relaksasi, konsentrasi, dan latihan ketenangan mental setiap hari, secara aktif menggunakan tangan imajiner Anda. Latihan untuk membuka cakra, menambah tenaga dan lain-lain sebaiknya dilakukan minimal seminggu sekali. Ini mungkin dan lebih sering, tetapi penting untuk tidak mendapatkan kerja berlebihan kronis pada sistem saraf.
Urutan langkah untuk membuat proyeksi
Sulit untuk memberikan satu urutan langkah-langkah universal untuk setiap orang - lagi pula, siswa yang berbeda memiliki kemampuan yang berbeda dan tingkat pengalaman yang berbeda pula. Oleh karena itu, di sini kami akan memberikan gambaran paling umum tentang prosedur keluar tubuh, dan Anda sendiri akan melengkapinya dengan variasi yang mempertimbangkan keinginan dan pengalaman Anda. Ingat, Anda harus menggunakan latihan yang efektif untuk Anda. Temukan kombinasi yang paling sesuai untuk Anda dan paling berhasil.
Urutan langkah-langkah untuk mewujudkan proyeksi astral yang nyata:
1. Rilekskan semua otot di tubuh Anda.
2. Jernihkan dan tenangkan pikiran Anda dengan setidaknya berkonsentrasi pada pernapasan Anda sendiri.
3. Perdalam trans Anda dengan cara apa pun yang nyaman.
4. Tingkatkan energi ke dalam cakra dan bukalah.
5. Dorong tubuh astral Anda keluar dari fisik menggunakan metode tarik tali imajiner.
Langkah 3 dan 4 dapat dibalik jika Anda merasa nyaman, yaitu, pertama-tama Anda dapat membuka chakra, dan kemudian membuat diri Anda kesurupan. Akan tetapi, kebanyakan orang lebih suka melakukan latihan ini dalam urutan yang kami sarankan karena bekerja dengan energi dan chakra lebih efektif ketika Anda berada dalam keadaan trance. Di sisi lain, jika Anda merasa tidak terlalu rentan terhadap trance, bekerjalah dengan chakra terlebih dahulu - ini akan mempermudah Anda untuk memasuki kondisi trance.
Meskipun Anda masih kesulitan dengan langkah 3, coba gunakan naik tali sebagai alat untuk mencapai kondisi trance hingga Anda mencapai kondisi tersebut. Kemudian lakukan latihan energi dan chakra dan kembali lagi ke metode tali. Ini akan memberikan hasil yang sangat baik terutama jika Anda telah mengembangkan kemampuan untuk berkonsentrasi, tetapi untuk pemula kemungkinan besar akan menjadi yang paling efektif. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk menguasai "metode tali" dengan sempurna sebelum mempelajari metode lain yang lebih kompleks. Kebanyakan orang dengan bantuannya dapat melakukan proyeksi astral yang sebenarnya, dan durasinya akan bergantung pada tingkat pembukaan cakra mereka dan aliran energi yang dicapai melalui cakra tersebut.
1. Lakukan latihan relaksasi sampai Anda benar-benar tenang, tetapi tidak lebih dari beberapa menit, jika tidak Anda akan menguras jiwa.
2. Regangkan lengan khayalan Anda ke atas dan mulailah menarik diri Anda, tangan dengan tangan, ke atas tali atau tali khayalan yang kuat yang menggantung di atas Anda. Coba bayangkan tali tebal dan kasar yang Anda pegang dengan kedua "tangan".
Ingat: jangan mencoba membuat gambar yang terlihat! Anda harus membayangkan meraih seutas tali dan menarik diri Anda ke atasnya dalam kegelapan total, sehingga Anda tidak dapat melihat apa pun, Anda hanya tahu lokasinya dan merasakannya dengan sentuhan Anda. Visualisasi menyerap banyak energi mental, yang paling baik digunakan untuk memberi tekanan tambahan pada tubuh astral Anda. Selama aksi ini, Anda akan merasakan sedikit "pusaran", terutama di bagian atas batang tubuh. Sensasi ini muncul di tubuh astral, yang terbebas dari belenggu fisik sebagai akibat dari tekanan. Ini akan menjadi lebih intens jika Anda lebih berkonsentrasi pada niat untuk menarik tali imajiner.
Ada dua poin yang sangat penting untuk dibuat di sini:
1. Perhatikan dengan rajin sensasi seperti yang dijelaskan di atas, serta perasaan tertekan dan pusing yang muncul saat Anda menarik tali di atas tali. Cobalah untuk memperhatikan jenis tindakan mental yang menyebabkan mereka, dan praktikkan untuk mempelajari cara melakukan tindakan ini atas keinginan Anda sendiri. Secara umum, beberapa kali pertama, lebih baik fokus pada menemukan tindakan seperti itu dan baru kemudian beralih ke proyeksi "nyata".
2. Abaikan semua sensasi yang akan Anda alami selama proyeksi nyata, jika tidak maka akan mengganggu Anda, menghancurkan konsentrasi Anda dan Anda tidak akan dapat meninggalkan tubuh. Fokuskan semua perhatian Anda pada satu tindakan memanjat tali imajiner dan lupakan semua hal lainnya. Tempatkan semua diri Anda dalam tindakan ini, tetapi jangan memaksakan tubuh Anda - semuanya harus terjadi hanya dalam kesadaran Anda.
Lanjutkan untuk "memanjat" tali, tangan dengan tangan, dan perasaan berat akan mulai menyelimuti Anda. Ini muncul karena tekanan yang diberikan pada tubuh astral memaksa Anda untuk masuk lebih dalam dan lebih dalam ke kondisi trans. Abaikan itu dan tetap berkonsentrasi pada "lift." Segera setelah itu, Anda akan merasakan chakra Anda terbuka sebagai respons terhadap tekanan. Sekali lagi, jangan berhenti dan terus melakukan apa yang Anda lakukan. Kemudian Anda akan merasakan getaran yang akan segera menelan seluruh tubuh, dan tampaknya Anda lumpuh. Jangan biarkan diri Anda kehilangan konsentrasi dan terus memanjat tali dalam pikiran Anda. Akhirnya, Anda akan merasa bebas dari tubuh. Keluar dari situ ke arah tali khayalan, Anda akan mendapati diri Anda mengambang di atasnya dalam gravitasi nol!
Jangan dalam keadaan apa pun kehilangan konsentrasi pada saat getaran dimulai, dan ini adalah tugas yang agak sulit. Seperti disebutkan di atas, getaran muncul dari fakta bahwa aliran energi yang kuat mulai mengalir melalui ratusan cakra besar dan kecil di tubuh Anda. Jika Anda tidak dapat menjaga perhatian Anda tetap fokus saat getaran dimulai, luangkan lebih banyak waktu untuk berolahraga untuk mengembangkan konsentrasi dan Anda akan mengatasi masalah ini.
Jika Anda belum belajar bagaimana menggunakan tangan khayalan Anda untuk mengendurkan otot-otot tubuh Anda, menarik energi melalui kaki Anda, dan membuka cakra, Anda mungkin juga kesulitan membayangkan bagaimana Anda meraih dan menarik "tali astral" dengan mereka. Nyatanya, membuka cakra tidak mutlak diperlukan untuk proyeksi astral, itu hanya membantu, dan pada saat yang sama Anda belajar menggunakan sepasang tangan "kedua" Anda.
Efektivitas metode di atas mungkin menakutkan bagi Anda. Ini mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk menguasai Proyeksi Astral seminimal mungkin! Segera setelah Anda, dengan segala keseriusan dan dengan keinginan untuk sukses, mulai menarik tubuh khayalan Anda ke atas tali khayalan, itu akan memaksa Anda ke dalam keadaan trance, membuka cakra, menyebabkan getaran muncul, dan segera Anda akan berada di luar tubuh fisik. Dan meskipun pada awalnya keseluruhan kesan baru ini tampak berlebihan bagi Anda, nanti Anda akan menghargai energi mental yang sangat besar yang disimpan dengan cara ini dan yang kemudian dapat digunakan selama proyeksi.
Mereka yang dapat membanggakan kemampuannya untuk berkonsentrasi akan mencapai kesuksesan dengan metode ini jauh lebih mudah dan lebih cepat daripada metode lainnya, bahkan tanpa memiliki banyak pengalaman dalam merilekskan tubuh dan memasuki trans. Kemampuan penting lainnya adalah kemampuan untuk melakukan tindakan imajiner yang energik tanpa menghubungkan tubuh, yaitu kemampuan untuk memisahkan tindakan imajiner dan tindakan nyata. Jika menggunakan metode ini Anda merasa kesulitan pada tahap apa pun, berikan perhatian ekstra dan lakukan latihan untuk mengembangkan kemampuan yang hilang.
Ada variasi lain pada metode tali yang juga bisa Anda coba. Lakukan semua langkah awal, diakhiri dengan peningkatan energi dan pembukaan cakra, tetapi jangan melanjutkan ke proyeksi itu sendiri. Tanpa menutup cakra, bangun dan istirahat - minum teh, membaca buku, dll. Kemudian kembalilah ke tempat tidur (atau kursi, jika Anda mau), luangkan beberapa menit untuk bersantai, dan langsung ke pull-up tali. Istirahat seperti itu akan meningkatkan suplai energi di chakra dan memperpanjangnya.
Bagaimana cara kerja teknik tali?
Metode ini adalah yang paling dinamis dari semua metode proyeksi astral, dan setelah Anda menguasainya, Anda tidak perlu mempelajari yang lain. Mari kita coba memahami mekanisme aksinya dan menyoroti poin-poin utama. Pemurnian kesadaran: tindakan mental memanjat tali yang melibatkan semua kesadaran tanpa jejak, dan sebagai hasilnya ia terbebas dari pikiran sekunder. Aktivitas Gelombang Otak: Membersihkan pikiran dan menerapkan tekanan dinamis searah ke tubuh astral mengurangi aktivitas listrik otak.
Relaksasi mendalam: Penurunan aktivitas gelombang otak membenamkan tubuh dalam relaksasi mendalam.
Kondisi trans: Tekanan kuat diterapkan pada tubuh astral saat tubuh fisik benar-benar rileks, ditambah aktivitas otak yang berkurang secara otomatis membuat pikiran dan tubuh mengalami trans. Chakra: Tekanan dalam keadaan trance pada tubuh astral memerlukan pembukaan chakra dan meningkatkan aliran energi yang melaluinya.
Getaran: Tekanan yang diberikan pada tubuh astral yang kesurupan dengan chakra terbuka menyebabkan energi mengalir melalui lebih dari 300 chakra tubuh manusia, yang mulai bergetar.
Pemisahan: Tekanan yang diberikan pada tubuh astral ketika yang terakhir diberi energi dan dalam keadaan bergetar menyebabkannya terpisah dari tubuh fisik. Seluruh rangkaian operasi, dari relaksasi hingga keluar dari tubuh, membutuhkan waktu kurang dari lima belas menit, dan beberapa masuk ke dalam lima. Kecepatan dan kecepatan ini memungkinkan Anda untuk menggunakan hampir semua energi mental Anda dalam satu upaya terkonsentrasi. Jika selama lima belas menit pertama Anda tidak meninggalkan tubuh, Anda tidak mungkin berhasil dalam sesi saat ini. Dalam hal ini, Anda harus bangun dan istirahat, atau tidur.
Masalah
Selama proyeksi, beberapa orang mungkin merasakan semacam "adhesi" di bagian tubuh tertentu. Misalnya, seseorang membebaskan dirinya dari badan, tetapi merasa seolah-olah ada sesuatu yang tidak melepaskannya di perut atau kepalanya. Jika ini terjadi, tekanan terus menerus pada tubuh astral dengan memanjat tali dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Ada dua penjelasan untuk fenomena ini:
Jika Anda mengalami sensasi di bagian perut ini, mungkin saja karena pola makan yang tidak tepat, misalnya Anda makan sesuatu yang sulit dicerna sebelum mulai berolahraga. Untuk menghindarinya, pilih makanan ringan, makan ikan dan daging putih bersama merah, hindari lemak, kacang-kacangan dan keju.
Jika Anda "melekat" pada tubuh di area kepala atau di tempat lain, gejala serupa menunjukkan bahwa Anda sendirian. dari chakra Anda tidak aktif, mungkin karena penyumbatan aliran energi. Dalam hal ini, selama latihan kerja energi Anda, Anda harus memberi perhatian khusus pada chakra ini dan bukaannya. Jika Anda melihat masalah dengan chakra saat mencoba memproyeksikan, hentikan dan coba buka segera. Fakta bahwa Anda sudah berada dalam kondisi trans, terutama saat melatih cakra dengan efektif, akan membantu Anda melakukan ini. Tapi sekarang tindakan Anda telah mencapai tujuan - sekarang kembali konsentrasi pada pendakian tali yang imajiner.
