Semakin banyak penelitian membuktikan bahwa hipnotis efektif dalam meredakan nyeri, membantu menghilangkan rasa takut, kecemasan pasca operasi. Pemindaian otak memastikan bahwa sugesti hipnosis bukanlah fiksi, tetapi fenomena nyata. Tentang prospek metode ini.
Pengalaman sugesti
“Saya perokok berat. Kecanduan itu mengancam hidup saya, tetapi menyerah itu berbahaya. Dua atau tiga bulan saya tidak merokok, saya diliputi oleh penderitaan batin, saya tidak bisa berkonsentrasi, itu mempengaruhi kemampuan saya untuk bekerja, komunikasi dengan orang lain, - begitulah psikoterapis dari New York Gary Alskog menggambarkan ceritanya.
Kelas dengan psikoanalis membantu memahami penyebab gangguan tersebut, tetapi tidak menyembuhkan. Suatu hari Alskog memutar nomor penghipnotis pertama yang dia temukan di direktori dan untuk bersenang-senang pergi mengunjunginya. Duduk dengan nyaman di kursi dan santai, dia mendengar perintah untuk mengangkat tangannya dan langsung berpikir: "Tidak akan ada hasilnya, hal-hal ini tidak berhasil untukku." Yang mengejutkan Gary, tangan itu terangkat dengan sendirinya. Jelaslah bahwa tubuh mematuhi pengaruh luar.
Bagi Alskog, dia tampak tenggelam dalam cahaya oranye, dia tidak ingin berpikir. Saat itu, muncul pertanyaan: siap berhenti merokok? Secara internal, Gary setuju dan berkata ya, meskipun itu dianggap sebagai jawaban orang lain. Pada akhir sesi, dia merasa bahwa dia hanya mendengarkan suara hatinya, dan bukan ahli hipnotis. Dan dia disebut-sebut sebagai orang yang berbeda.
Usai sesi, dia tidak mau merokok. Pemandangan orang-orang yang mengembuskan asap juga tidak membangkitkan hasrat. Namun, skeptisisme tetap ada: berapa lama efeknya akan bertahan? Kondisi trance yang lemah berlangsung sampai malam. Keesokan paginya, ternyata dia tidak tertarik pada rokok, dan kesadaran akan perubahan internal yang dalam muncul.
Video promosi:
Dalam tidur dan kesurupan
“Psikoterapis tidak terlalu menyukai kata hipnosis, mereka sering menggunakan istilah“kondisi trans manusia”. Saya setuju dengan rekan-rekan saya: Saya percaya bahwa tidak ada hipnosis seperti itu, ada hipnosis diri. Orang dalam situasi tertentu bisa masuk ke dalam rezim khusus dan menyerah pada sugesti, misalnya, agar tidak merasakan sakit. Hanya sepuluh hingga dua belas persen populasi yang memiliki kemampuan ini, mereka disebut sangat terhipnotis,”kata Konstantin Olkhovoy, seorang psikiater dan psikoterapis dari Moskow.
Hypnotizability sebagian merupakan sifat bawaan, itu adalah karakteristik orang dari beberapa psikotipe. Misalnya, metode pengkodean untuk menangani alkoholisme secara inheren bersifat hipnotis. Ini efektif karena di antara orang-orang yang rentan kecanduan - perokok, pecandu narkoba, pecandu alkohol - jumlah yang sangat terhipnotis mencapai 80-85 persen. Pada saat yang sama, kemampuan ini bisa dikembangkan.
Ilmuwan menganggap trans hipnosis di sejumlah kondisi kesadaran lain yang berubah: seperti tidur, meditasi, penarikan perdukunan dari kenyataan. Elektroensefalogram otak manusia di bawah hipnosis dan selama tidur REM serupa. Tidak seperti orang yang sedang tidur, orang yang mengalami trans hipnosis dapat dihubungi.
“Hipnotis dengan sendirinya tidak menyembuhkan apapun. Namun, dalam keadaan ini, pasien menjadi lebih rentan terhadap pengaruh sugestif - sugesti. Karenanya nama resmi untuk metode ini: terapi hipnosugesti. Misalnya, Anda tidak bisa merasakan sakit. Tetapi seseorang harus menerimanya sendiri, dokter hanya memberinya kesempatan untuk mengatakan pada dirinya sendiri bahwa tidak ada rasa sakit,”lanjut ahli tersebut.
Dalam praktiknya, ia menggunakan hipnosis Ericksonian, yang dikembangkan di AS pada 1950-an. Sekarang ini adalah salah satu metode psikoterapi modern. Ini lebih ringan daripada hipnosis direktif klasik; hingga 90 persen pasien merespons efeknya.
“Hipnosis klasik efektif untuk pengkodean alkoholisme. Metode Ericksonian menggunakan kemampuan seseorang, membantu menangani masalah sendiri, sering mengingat sesuatu dari masa lalu, memutuskan hubungan dari pikiran yang mengganggu. Ini adalah bagian dari pekerjaan psikoterapi yang sistematis,”jelas Olkhovoy.
Mengapa hipnosis mengurangi rasa sakit
MRI fungsional telah menunjukkan area otak mana yang aktif selama hipnosis. Ketika tenggelam dalam keadaan ini (tanpa melakukan tugas), area korteks frontal dan talamus terlibat, yang bertanggung jawab untuk membayangkan gerakan, relaksasi, konflik kognitif, dan rasa sakit. Hal ini dibuktikan dengan data beberapa penelitian yang dirangkum dalam karya ilmuwan dari McGill University (Kanada).
Para ahli melihat hipnosis sebagai salah satu pengobatan untuk nyeri. Ini tidak mahal, membutuhkan sedikit waktu, dan risiko efek sampingnya minimal. Misalnya, seorang peneliti di Rumah Sakit Royal London percaya bahwa hipnoterapi, atau yang juga disebut "pengobatan imajinasi", dapat digunakan dalam kedokteran gigi untuk mengobati fobia gigi guna mengurangi penggunaan analgesik.
Karyawan di University of Copenhagen Hospital (Denmark), setelah menganalisis hasil dari sepuluh uji klinis, mencatat bahwa hipnosis membantu mengurangi penggunaan obat penghilang rasa sakit untuk 21-86 persen peserta tes. Dalam beberapa penelitian, penurunan tajam dalam rasa sakit dan kecemasan dicatat, tetapi dalam banyak kasus efek ini tidak signifikan.
Ilmuwan dari Italia dan Inggris telah mempelajari tren ini dengan pemindaian otak. Mereka mengundang 20 relawan, memasukkannya ke dalam pemindai dan meminta mereka untuk menurunkan tangan kiri ke dalam wadah berisi air es. Pada saat yang sama, beberapa subjek mengalami trans hipnosis. Jika orang dalam keadaan normal merasakan sakit, maka mereka yang berada di bawah hipnotis tidak mengalaminya, area nyeri di otaknya tetap tidak aktif.
Bagian otak yang aktif selama hipnosis. Area korteks anterior terlibat dalam pekerjaan imajinasi, nyeri, konflik kognitif, relaksasi.
Ada upaya yang diketahui untuk mempelajari hipnosis untuk membantu pasien kanker. Namun, hasilnya di sini tidak konsisten - misalnya, peneliti di Prancis mengamati 150 wanita yang menjalani operasi minimal untuk kanker payudara antara 2014 dan 2016. Beberapa dari mereka menjalani sesi hipnoterapi selama 15 menit sebelum anestesi umum. Setelah operasi, semua partisipan dalam eksperimen diminta untuk menilai tingkat nyeri: tidak ada perbedaan persepsi. Di sisi lain, mereka yang mengalami hipnosis mengalami lebih sedikit rasa mual dan kelelahan.
Secara umum, sebagian besar peneliti metode ini dalam praktik klinis menunjukkan kurangnya data ilmiah tentang mekanisme onset dan tindakan hipnosis, kurangnya hipotesis yang diterima secara umum yang menjelaskan tindakannya.
Topik hipnoterapi di lingkungan ilmiah yang luas tetap menjadi tabu, yang sebagian menjadi penyebab penyebaran citra dalam budaya populer. Hal ini berdampak negatif pada masuknya peneliti muda dan pendanaan proyek di bidang ini.
“Ada banyak mitos seputar hipnosis. Tapi semua orang bisa menguasainya. Banyak aktor dan orator tahu bagaimana mengarahkan penonton ke trans hipnosis. Ketika seorang dosen yang baik berbicara, setengah dari hadirin mengalami trans. Pasien di sofa, tidak melihat psikoanalis, memberikan asosiasi gratis, sebenarnya juga kesurupan. Tetapi penipu sering kali mendapat manfaat dari mempertahankan keyakinan bahwa hipnosis adalah sesuatu yang misterius. Faktanya, ini adalah pekerjaan seseorang dengan kesadaran, relaksasi yang dalam. Tidak ada yang mistis atau magis di sini,”kata Konstantin Olkhovoy.
Secara tradisional, hipnoterapi dipraktikkan di Prancis dan Amerika Serikat, metode baru dikembangkan di Australia, tetapi sekarang bidang ini tidak populer, seperti psikoterapi pada umumnya, para ahli yakin. Mereka kalah dalam psikofarmakoterapi, di mana banyak uang berputar. Pengobatan lebih cepat, seringkali lebih murah, dan tidak membutuhkan upaya internal.
“Orang-orang berharap terapis menjentikkan jarinya dan semuanya akan berlalu, tetapi ternyata tidak. Ada sedikit keajaiban dalam psikoterapi, ini adalah pekerjaan yang panjang dan melelahkan,”spesialis menjelaskan.
Tatiana Pichugina
