Betapa menyenangkannya berbaring di tempat tidur empuk dan nyaman Anda setelah seharian bekerja keras. Tutupi diri Anda dengan selimut, isi bantal dan tidur nyenyak. Hari kerja berakhir pada saat ini, tetapi kehidupan lain baru saja dimulai. Dalam kehidupan ini, siapa pun dari kita bisa menjadi pahlawan super, jutawan, atlet, atau hanya pengamat. Anda bisa menjalani hidup atau menontonnya. Itu juga terjadi bahwa Anda bisa tertidur lagi atau, sebaliknya, bangun tiba-tiba. Semua ini dimungkinkan dalam mimpi. Tetapi dari mana asalnya, mengapa kita membutuhkannya dan haruskah kita menanganinya dengan serius? Setiap orang memiliki pendapat mereka sendiri dan kami pasti akan membicarakannya di komentar. Untuk saat ini langsung saja kita bahas fakta menarik dan penjelasan ilmiah tentang apa saja yang berhubungan dengan mimpi.
Apakah mimpi itu
Untuk mempelajari fenomena apa pun, Anda membutuhkan sains Anda sendiri. Tidur juga memilikinya. Ini disebut somnology. Hanya ilmu ini yang mempelajari mimpi itu sendiri, tetapi hanya keadaan fisik tidur seseorang. Ini adalah mimpi yang dipelajari oleh ilmu oneirology.
Sekarang kami lebih tertarik pada mimpi itu sendiri daripada proses fisiologis. Bagaimanapun, mimpi itulah yang membuat malam kita menarik. Padahal, mimpi tidak bermimpi sepanjang malam, melainkan hanya selama periode tertentu. Untuk kenyamanan lebih lanjut dalam artikel dan untuk menggunakan kata-kata yang lebih familiar, kami akan menyebut mimpi dengan cara kuno.
Secara ilmiah, gambaran yang kita lihat saat kita tidur adalah gambaran subjektif yang muncul dalam pikiran orang yang sedang tidur. Itu ada di pikiran! Ini adalah bukti lain bahwa bahkan saat tidur, seseorang tetap sadar dan tidak kehilangan kontak dengan dunia luar. Saat tubuh terbenam dalam kondisi tidur, aktivitas otak hanya 10–15% lebih sedikit dibandingkan saat bangun. Dalam keadaan ini, dia terlibat dalam pemulihan tubuh, mengatur ingatan dan menyesuaikan semua sistem.
Darimana datangnya mimpi?
Video promosi:
Ada banyak teori dan hipotesis tentang darimana mimpi berasal. Satu hal yang pasti - mimpi dihasilkan oleh otak kita. Mengapa dia melakukan ini, kita akan mengetahuinya nanti.
Setelah tertidur, otak beralih ke mode operasi yang sedikit berbeda. Di dalamnya, dia menelusuri semua informasi yang melewatinya sepanjang hari. Sesuatu disimpan di lapisan memori yang lebih dalam, sesuatu dibuang. Hasil dari kegiatan ini, mimpi terwujud.
Ingat elemen ini dari film "Inception"?
Para ilmuwan telah menemukan bahwa saat bermimpi, zona yang paling aktif adalah yang aktif di siang hari. Diantaranya, wilayah oksipital (terkait dengan persepsi visual) dan wilayah parietal (bertanggung jawab untuk memproses informasi sensorik)
Mengapa mimpi
Proses munculnya mimpi kurang lebih sudah beres. Sekarang mari kita pahami untuk apa mereka semua. Di sini pendapat para ilmuwan dan ahli semakin berbeda. Misalnya, salah satu versinya adalah bahwa otak menimbulkan kemungkinan ancaman sehingga seseorang dapat mempersiapkannya dan dalam kehidupan nyata menentangnya dengan sesuatu. Menurut pendapat ini, mimpi buruk itu tidak lebih dari pelatihan.
Versi ini sepertinya sangat masuk akal, tetapi jika demikian, lalu mengapa Anda memiliki mimpi yang menyenangkan? Beberapa ilmuwan percaya bahwa dengan cara ini seseorang menutup dirinya dari beberapa kesulitan, menciptakan suasana hati yang baik untuk dirinya sendiri, atau mencoba untuk meningkatkan harga dirinya. Dalam kasus pertama, koneksi tidak harus langsung. Misalnya, jika seseorang dihina di tempat kerja, ini tidak berarti dia akan memimpikan cinta universal di kantor. Dia mungkin bermimpi menjadi atlet terkenal dan memenangkan kejuaraan dunia.
Dalam kasus peningkatan harga diri, semuanya jelas dan begitu. Seseorang hanya muncul dengan kekurangannya - ketenaran, kekayaan, teman, wanita, dan banyak lagi.
Terkadang mimpi diimpikan ketika seseorang benar-benar menunggu sesuatu, terus-menerus memikirkannya dan dalam mimpi dapat menaiki mimpinya. Atau, sebaliknya, mengembalikan ke realitas alternatif peristiwa-peristiwa dari masa lalu yang memenuhi semua pikirannya.
Terkadang mimpi sangat aneh dan bahkan menakutkan.
Teori menarik lainnya dirumuskan oleh ahli fisiologi Ivan Sechenov. Ia percaya bahwa mimpi hanyalah reaksi seseorang terhadap rangsangan eksternal. Atas dasar merekalah otak membentuk gambar. Artinya, jika anda membeku dalam mimpi, anda akan bermimpi bahwa anda berjalan di atas salju. Jika suara yang mengganggu terdengar dari jalan, Anda mungkin mengalami mimpi buruk dan sebagainya.
Teori ini masuk akal. Anda mungkin pernah memperhatikan bahwa jika Anda tertidur saat menonton film, Anda mulai bermimpi tentang sesuatu berdasarkan plot film ini.
Seperti biasa, Sigmund Freud tua menempuh jalannya sendiri. Dia berpendapat bahwa mimpi tidak lebih dari upaya alam bawah sadar untuk menyampaikan informasi terenkripsi tentang pikiran seksual terlarang. Misalnya, ketika seseorang mengalami ketertarikan seksual terpendam pada kerabat sedarah, dia tidak dapat menyadari ketertarikannya. Pada akhirnya, dia melakukannya dalam tidurnya. Hanya di sana semuanya terjadi dalam bentuk terenkripsi.
Sigmund Freud yang sama.
Umumnya nyaman. Bicaralah sembarang permainan, jelaskan itu sebagai hasrat seksual terpendam, tapi saat ditanya kenapa? menjawab bahwa kamu masih tidak mengerti.
Saat mimpi paling umum
Mimpi biasanya dikaitkan dengan fase tidur paradoks. Ini juga disebut gerakan mata cepat (REM) atau tidur REM. Faktanya adalah bahwa tidur seseorang dibagi menjadi beberapa siklus dan mereka berubah dalam gelombang. Pada fase rileks, orang tersebut setenang mungkin, dan puncaknya, detak jantung meningkat, otot menegang, dan otak bekerja lebih aktif. Pada saat-saat inilah mimpi diimpikan, dan otak paling siap untuk bangun. Apa yang utama masih belum jelas. Mungkin seseorang dimobilisasi karena fakta bahwa dia sedang bermimpi, atau mungkin sebaliknya.
Fase tidur REM terjadi kira-kira setiap satu setengah hingga dua jam dan mimpi selama periode ini paling jelas. Studi terbaru menunjukkan bahwa mimpi juga terjadi dalam fase tidur yang tenang, tetapi mimpi itu sangat membosankan dan tidak emosional.
Apakah semua orang bermimpi? Apakah bayi bermimpi?
Ilmuwan berpendapat bahwa fisiologi manusia diatur sedemikian rupa sehingga ia tidak bisa gagal untuk bermimpi. Semua orang punya mimpi! Mereka yang mengatakan bahwa mereka tidak sedang bermimpi sama sekali tidak mengingatnya. Mungkin ini karena beberapa jenis kelainan mental atau sekadar perilaku khusus otak pada malam itu.
Jika semua orang bermimpi, bisakah bayi melakukannya? Menurut teori yang paling tidak populer saat ini, orang mulai bermimpi sejak minggu kedelapan perkembangan pranatal mereka. Tentu saja ini bukanlah mimpi yang biasa kita alami, karena anak belum melihat apapun. Bahkan di tahun-tahun awal kehidupan, mimpi masih jauh dari yang dilihat orang dewasa. Gambar normal mulai terbentuk sekitar usia tiga tahun. Sebelum itu, mimpi anak-anak adalah bintik-bintik berwarna yang bergantian.
Baru pada usia tiga tahun anak-anak mulai memiliki mimpi sadar.
Secara alami, tidak mungkin untuk membuktikan hal ini, karena hampir tidak mungkin untuk mengumpulkan kelompok fokus dan mewawancarai semua orang.
Mengapa Anda bangun jika Anda jatuh dalam mimpi
Banyak orang yang familiar dengan perasaan jatuh dalam mimpi. Biasanya sangat nyata dan pada saat ini Anda benar-benar mulai merasakan bobot atau keadaan terjun bebas.
Salah satu penjelasan paling logis untuk perasaan ini adalah kebangkitan tiba-tiba beberapa bagian otak. Zona khusus ini terletak di salah satu bagian batang otak manusia. Balok yang terletak di dalamnya menerima informasi dari telinga bagian dalam dan mengontrol posisi tubuh.
Pada saat tertidur, mereka berangsur-angsur masuk ke mode tidak aktif, tetapi pada fase tidur dangkal mereka dapat aktif secara tajam. Pada saat ini, seseorang bisa menggigil dan bangun.
Jika dia mengambil langkah maju, dia pasti akan bangun.
Ini sering terjadi jika Anda tidur dalam transportasi, ketika tubuh bergerak, dan tidur yang dangkal. Anda juga dapat menemukan diri Anda dalam situasi serupa jika Anda tersandung atau jatuh dari suatu tempat dalam fase tidur dangkal. Otak mempersepsikan ini sebagai kejatuhan nyata dan memberikan sinyal kepada kelompok.
Bisakah mimpi dikendalikan
Tidak ada yang supernatural tentang ini. Hanya saja, jangan tertipu oleh kacamata keren yang akan membantu Anda mewujudkan impian Anda. Semua ini sangat meragukan dan jauh dari fakta bahwa itu akan benar-benar berhasil. Apalagi mengingat cara pengoperasian alat tersebut belum terbukti secara ilmiah.
Untuk mengontrol mimpi, Anda perlu memahami bahwa Anda sedang tidur. Biasanya Anda menyadarinya setelah bangun. Dalam mimpi, semuanya tampak sangat nyata dan realistis. Untuk diri saya sendiri, saya perhatikan bahwa saya melihat mimpi jernih sekitar sekali atau dua minggu.
Jika apa yang terjadi dalam mimpi tidak terlalu nyata, akan lebih mudah bagi seseorang untuk memahami bahwa dia sedang tidur. Jika ia memahami hal ini, ia dapat menjelajahi dunia mimpinya, atau sebaliknya, mencoba untuk bangun jika ia mengalami mimpi buruk.
Proses manajemen mimpi sangat menarik, tetapi Anda harus berhati-hati. Ini biasanya terjadi di ambang keadaan tidur dan terjaga. Oleh karena itu, sangat mudah untuk bangun dalam kondisi ini.
Apakah mungkin untuk menonton tidur setelah bangun tidur
Secara teknis, menonton tidur Anda setelah bangun tidur bukanlah masalah besar. Apalagi jika Anda belum sepenuhnya terjaga.
Ketika sebuah mobil mendengung di luar jendela atau seseorang membanting pintu di koridor, orang tersebut bangun, tetapi tidak sepenuhnya. Jika pada saat ini Anda mulai aktif memikirkan tentang apa yang Anda impikan, secara bertahap Anda bisa tertidur dan "menyaksikan" kelanjutan cerita ini.
Hal utama adalah jangan berjalan-jalan dan tidak masuk ke mode terjaga. Dalam hal ini, Anda pasti tidak bisa menonton mimpi itu. Anda masih bisa memikirkannya sejenak, tapi jika tidak, mimpi itu pasti akan terlupakan. Namun, ada cara untuk menyimpannya dalam memori.
Bagaimana cara mengingat mimpimu
Karena tujuan awal mimpi bukanlah agar Anda mengingatnya, mimpi tidak disimpan dalam lapisan memori yang dalam. Untuk mengingat mimpi selamanya, Anda perlu mengingatnya sedetail mungkin segera setelah bangun tidur. Setelah itu, Anda perlu menuliskannya, atau menggulir sebanyak mungkin dalam memori dan itu akan diingat.
Cara termudah untuk mengingat mimpi adalah - tuliskan.
Suatu hal yang menarik, ternyata. Jika Anda sering menelusuri puisi, lagu, atau peran dalam sebuah drama dalam ingatan Anda, itu akan diingat untuk waktu yang sangat lama. Informasi mimpi, meskipun sudah berakar di memori, akan tetap ditolak. Kami belum bisa menjelaskannya dengan jelas, tapi ini fakta. Ada pengecualian, tapi ini adalah mimpi yang dihapus dari ingatan lebih cepat dari apapun.
Mengapa Anda mewarnai mimpi
Pada suatu waktu, diyakini bahwa mimpi berwarna hanya diimpikan oleh orang yang menderita skizofrenia atau memiliki penyimpangan serupa lainnya. Sebenarnya, hal ini tidak benar.
Semua orang melihat mimpi yang agak abstrak, yang sebagian besar hanya menunjukkan garis besar dan garis besar objek. Orang lain menyelesaikannya dengan mengorbankan imajinasinya.
Oleh karena itu, mimpi berwarna diimpikan pertama-tama oleh mereka yang memiliki imajinasi yang baik dan anak-anak, karena mereka belum dibutakan oleh bingkai dunia sekitarnya. Orang dengan beberapa jenis gangguan jiwa juga memiliki daya imajinasi yang baik. Mungkin inilah mengapa kedua fenomena (mimpi berwarna dan skizofrenia) dihubungkan dengan cara ini.
Mengapa bermimpi … Apakah mungkin untuk mempercayai buku-buku mimpi
Untuk memahami apakah mungkin mempercayai buku-buku mimpi, seseorang harus memahami sifat dari fenomena ini. Jika mimpi itu diimpikan, seperti yang mereka katakan, "sebenarnya" (menjadi dingin - saya bermimpi tentang salju), maka salah untuk mengatakan bahwa itu profetik.
Di sisi lain, penjelasan mistik tentang mimpi menempati tempat yang luas dalam budaya masyarakat modern. Beberapa dengan tulus percaya akan hal ini, yang lain hanya ingin bersenang-senang dan melihat bagaimana "prediksi batin" ini bertepatan dengan peristiwa nyata.
Namun, fakta bahwa buku mimpi atau penafsir mimpi disusun oleh orang-orang berdasarkan fakta nyata. Artinya, jika 100 orang memimpikan seekor katak dan keesokan harinya 98 orang menemukan dompet di jalan, itu berarti sesuatu.
Di sisi lain, banyak buku mimpi dikompilasi begitu lama sehingga tidak ada hubungannya dengan kehidupan nyata. Psikolog pada waktu yang berbeda memperlakukan mereka secara berbeda. Beberapa mengatakan bahwa ada hubungan dan otak benar-benar dapat memprediksi sesuatu, sementara yang lain mengatakan bahwa seseorang hanya memprogram dirinya sendiri untuk apa yang dilihatnya dalam mimpi, dan ini terjadi.
Bagaimanapun, semua orang selalu setuju bahwa mimpi itu membawa satu hal. Anda seharusnya tidak menghafal seluruh mimpi dan mencari semua yang ada di buku mimpi. Anda hanya perlu mengambil detail yang paling terang atau paling penting dalam mimpi ini. Pada saat yang sama, bagaimana jika Anda sebelumnya pernah menonton film tentang bikers dan Anda memiliki mimpi yang jelas tentang sepeda motor? Ini bukan lagi gambar murni, tetapi gambar yang dipaksakan.
Anda hanya perlu mengingat bagian paling terang dari mimpi itu.
Banyak orang menafsirkan mimpi dengan melihat ke belakang. Misalnya, mereka ingat bahwa dua hari yang lalu mereka melihat palu dalam mimpi, dan hari ini mereka menusuk sebuah roda. Hasilnya, mereka membuka buku mimpi, dan dikatakan "palu mimpi kesulitan". Anda tidak dapat membantah bahwa roda yang tertusuk adalah suatu kesulitan. Tetapi penghuni kota modern mengalami kesulitan setiap hari.
Mimpi profetik
Mimpi profetik adalah topik terpisah. Mereka yang secara langsung mengatakan apa yang akan terjadi pada Anda hari ini (atau dalam waktu dekat). Seseorang dapat berdebat tentang mereka lebih lama lagi, tetapi itu juga bisa menjadi kebetulan atau hanya kemampuan seseorang untuk memprediksi peristiwa.
Misalnya, sejak lama dia memikirkan apa yang harus dilakukan dalam menjalin hubungan dengan rekan bisnis. Otak dipenuhi dengan informasi ini, tetapi memilih keputusan yang tepat untuk dirinya sendiri dan membangun rangkaian peristiwa yang akan menyusul. Akibatnya, itu menjadi kenyataan, tetapi karena fakta bahwa hubungan antara peristiwa tidak terlalu jelas, mimpi itu mulai tampak mistis.
Selain itu, banyak detail mimpi yang hilang, dan ketika sesuatu terjadi, bagian-bagian yang hilang dalam ingatan dapat dilengkapi dengan fakta-fakta baru. Hal utama adalah mengingat utas plot utama.
Di sisi lain, saya pribadi mengenal seseorang yang mengatakan kepada saya bahwa dia memimpikan sesuatu, dan kemudian menjadi kenyataan dengan akurasi yang luar biasa. Mungkin, sekali lagi, ini masalah intuisi, karena orang ini melakukannya dengan baik.
Tidur seperti dunia lain. Terkadang sangat menyenangkan untuk meraihnya.
Di sini Anda juga dapat secara terpisah mengatakan tentang deja vu (perasaan bahwa apa yang terjadi telah terjadi). Perasaan ini mungkin muncul karena fakta bahwa seseorang secara tidak sadar mengingat sesuatu dari mimpinya. Bahkan mungkin saja dia tidak menyadarinya. Artinya, ia tidak terbangun dan mengingatnya setidaknya sampai batas tertentu. Mimpi "bayangan" seperti itu bisa menjadi alasan untuk déjà vu.
Haruskah Anda takut dengan mimpi
Menurut pendapat saya, jawaban tegasnya adalah "tidak". Jika Anda tidak menganggap mimpi terlalu serius dan tidak mengharapkan sesuatu darinya, itu hanya menjadi hiburan yang lucu untuk malam itu. Jika Anda mengalami mimpi buruk dan tidak nyaman tertidur lagi, cobalah untuk tidak memikirkannya. Nah, jika Anda terus-menerus mengalami mimpi buruk, sebaiknya hubungi dokter spesialis. Ini tidak berarti bahwa Anda memiliki masalah kepala. Kemungkinan besar, Anda hanya khawatir tentang sesuatu atau sesuatu di tubuh yang tidak berfungsi dengan baik. Semuanya terhubung erat di dalam diri kita, jadi ini mungkin saja.
Jika Anda membaca artikel ini di malam hari, selamat malam dan mimpi indah!
Artem Sutyagin
