Dokter Belanda telah mengidentifikasi hubungan antara tinggi badan wanita dan kemungkinan umur panjangnya. Ternyata wanita dengan tinggi lebih dari 175 sentimeter lebih mungkin untuk hidup lebih lama, menurut Journal of Epidemiology & Community Health. Selain itu, berat badan dan aktivitas fisik sedang memengaruhi angka harapan hidup wanita. Tinggi dan berat badan tidak terlalu memengaruhi umur panjang pria, tetapi aktivitas fisik meningkatkan peluang mereka untuk hidup hingga 90 tahun.
Dalam beberapa dekade terakhir, harapan hidup orang di seluruh dunia semakin meningkat. Diperkirakan pada tahun 2060 akan ada empat kali lebih banyak orang di atas 90 daripada yang ada sekarang. Namun di beberapa negara, seperti AS dan Inggris, angka harapan hidup sudah mulai menurun. Ilmuwan menyebut alasan ini sebagai gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan peningkatan jumlah orang gemuk. Namun, beberapa penelitian telah dilakukan tentang hubungan antara faktor-faktor ini dan umur panjang. Beberapa dari mereka telah menemukan korelasi antara penurunan harapan hidup dan indeks massa tubuh (BMI) yang sangat kecil atau sangat tinggi. Dalam penelitian lain, para ilmuwan menemukan korelasi positif antara harapan hidup dan aktivitas fisik. Tetapi dalam semua studi ini, hanya laki-laki yang berpartisipasi,atau orang dari kedua jenis kelamin dan hasilnya dihitung untuk kelompok campuran. Namun, pria dan wanita memiliki fisiologi yang berbeda dan dapat menjalani gaya hidup yang berbeda. Oleh karena itu, akan menarik untuk melihat bagaimana hubungan antara harapan hidup, BMI dan aktivitas fisik antara perempuan dan laki-laki secara terpisah.
Dokter Lloyd Brandts dan Piet van den Brandt dari Universitas Maastricht menganalisis data pada 120.000 pria dan wanita yang berpartisipasi dalam Studi Kelompok Belanda. Penelitian berlangsung dari 1986 hingga 2007; pada saat dimulainya, peserta berusia antara 55 dan 69 tahun. Antara lain, mereka semua menjawab pertanyaan tentang tinggi badan, berat badan, berat badan pada usia 20 tahun dan aktivitas fisik yang tidak terkait dengan profesinya (misalnya berjalan kaki atau bersepeda di waktu senggang). Penulis artikel menganalisis data hanya dari peserta tertua dalam penelitian ini, yang pada saat penyelesaiannya berusia 90 tahun. Secara total, mereka mempelajari data dari 3.646 laki-laki dan 4.161 perempuan, dimana 433 laki-laki (16,7 persen) dan 994 perempuan (34,4 persen) hidup sampai usia 90 tahun. Untuk menghitung hubungan antara BMI,aktivitas fisik dan umur panjang, para peneliti menggunakan regresi Cox, yang memungkinkan untuk memprediksi risiko suatu peristiwa.
Para penulis menemukan hubungan antara umur panjang dan pertumbuhan pada wanita, dan BMI dan peningkatannya setelah 20 tahun. Wanita dengan tinggi lebih dari 175 sentimeter memiliki peluang lebih besar untuk hidup hingga usia 90 tahun (CR 1.31) dibandingkan wanita di bawah 160 sentimeter. Wanita gemuk atau kurus lebih kecil kemungkinannya untuk hidup sampai usia 90 tahun dibandingkan wanita dengan berat badan normal (CR 0.68 dan 0.61, masing-masing). Mereka yang menambah berat badan setelah 20 tahun juga memiliki peluang lebih rendah (CR 0.81). Penulis menemukan hubungan antara umur panjang dan aktivitas fisik sedang pada wanita. Mereka yang berjalan atau mengendarai sepeda selama setengah jam sampai satu jam sehari kemungkinan besar akan hidup sampai usia 90 tahun (CR 1.21). Anehnya, aktivitas fisik selama lebih dari satu setengah jam sehari menguranginya (CR 1.0).
Sedangkan pada pria, pertumbuhan, indeks massa tubuh dan kenaikannya setelah 20 tahun tidak berpengaruh signifikan terhadap umur panjang mereka. Tapi bagi mereka, aktivitas fisik penting, dan lebih dari wanita. Pria yang berjalan atau bersepeda lebih dari satu setengah jam lebih mungkin untuk hidup sampai usia 90 tahun (CR 1.39).
Sebelumnya, peneliti menyarankan orang yang mencari umur panjang untuk bekerja lebih lama. Ternyata, pensiun terlambat satu tahun mengurangi risiko kematian karena semua penyebab sebesar 11 persen.
Ekaterina Rusakova
