Saat penuaan pikiran dan tubuh mulai terjadi
Mari kita coba mencari tahu kapan dan mengapa penuaan jiwa dan tubuh manusia terjadi. Apakah semuanya sama untuk semua orang?
Hampir tidak. Beberapa di antara 80 orang dengan sepatu roda memotong taman dan tidak berhenti bersukacita dan bermimpi, sementara yang lain di usia 30 tahun menyukai orang tua kuno dengan mata kusam dan berpenampilan sama. Bagaimana ini bisa terjadi?
1. Peningkatan entropi
Entropi - pertumbuhan ketidakteraturan dalam sistem, singkatnya.
Entropi di luar: Penghancuran yang mulus dari gerakan maju, kekacauan, dan akumulasi benda. Setiap hal baru dalam sistem kehidupan kita menambah kekacauan dan menghabiskan banyak energi. Mengapa demikian? Ya, karena seseorang menjadi budak semua hartanya dan alih-alih mengembangkan dirinya dan hidupnya, dia terlibat dalam melayani yang diperoleh. Membersihkan dan menyeka debu dengan materialisme sepadan!
Pada awalnya, seseorang tidak memiliki apa-apa dan dia memperoleh apa yang benar-benar diperlukan, yang diperlukan untuk bertahan hidup. Kemudian, secara bertahap ditumbuhi dengan rumah, dacha, mobil, berbagai peralatan, seseorang mulai terlibat hanya dalam melayani akumulasi ini, dan tidak hidup.
Video promosi:
Entropi di dalam: Seseorang hidup dengan sejumlah besar pikiran, tetapi Anda jarang bertemu seseorang yang secara cerdas dan sengaja mengembangkan dirinya dan hidupnya di semua bidang. Sangat bagus untuk mengukur diri Anda di sini dengan teknik Roda Kehidupan (atau Roda Keseimbangan).
Dan saat mengembangkan satu bidang, ia menghancurkan yang lain, atau secara acak mencoba mengikuti semua orang. Tetapi pertumbuhan dan perkembangan hanya mungkin jika Anda berjalan dengan cerdas dan teratur.
Dan dari semua ketidakseimbangan ini, orang seperti itu menjadi sangat lelah sehingga dia akhirnya menjadi apatis atau depresi, atau bersembunyi dalam alkohol dan kepuasan satu kali.
Ditambah lagi, kelelahan dan pandangan dunia ditambahkan: "Kita semua telah memahami, melihat, mengetahui, hidup …" - dan kemudian HILANGNYA RASA hidup, yang berarti akhir psikologisnya!
Jadi usia tua telah tiba … Bahkan jika orang ini masih berusia 35-40. Mereka bercanda tentang orang-orang seperti itu: "Dia meninggal pada usia 30 - dimakamkan pada usia 80".
2. Batasan genetik + gaya hidup Anda
Jika dari nenek moyang Anda seharusnya Anda hidup selama 60-80 tahun, dan Anda menambahkan di sini minum, kerakusan, kenegatifan, dan merokok, Anda dapat mempersingkat hidup Anda dan berfungsi penuh setidaknya sepertiga. Sampai usia 21, Anda tumbuh dan berkembang secara alami, dan kemudian, jika tidak ada yang dilakukan, Anda hanya pingsan dan merosot.
Tetapi jika Anda cukup tidur, secara teratur melakukan olahraga yang meningkatkan metabolisme, Anda memperpanjang hidup Anda.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk tetap awet muda selama tahun-tahun yang panjang dan produktif?
1. Dalam hal dan tabungan: Singkirkan hal-hal yang tidak perlu dan dapatkan secara bermakna! Hanya yang benar-benar Anda butuhkan, dan tidak dipaksakan oleh iklan.
2. Dalam jiwa dan pikiran Anda - atur segala sesuatunya dan tentukan sendiri tujuan yang berarti di semua bidang kehidupan, dan kemudian pergi ke sana dalam langkah-langkah kecil setiap hari.
3. Jaga kesehatan Anda dan jaga: tidur nyenyak, olahraga, pertahankan postur tubuh dan mood emosional yang baik!
Ikuti tiga pedoman sederhana ini dan tetap awet muda hingga usia 100 tahun!
Penulis: Lilia Levitskaya (Polyakova)
