Kelesuan, apatis, kekurangan energi - keadaan ini akrab bagi banyak orang. Namun, ada produk ajaib yang dapat menimbulkan gelombang energi dan keinginan untuk memindahkan gunung - yaitu rumput laut atau rumput laut. Pada saat yang sama, ini sangat murah dan dijual di apotek mana pun.
Yodium dari kemalasan
Kelp adalah alga coklat yang tumbuh di Laut Jepang dan Okhotsk. Penduduk setempat telah lama makan rumput laut, mengetahui tentang khasiatnya yang luar biasa. Misalnya, bagi orang Jepang, rumput laut adalah bagian penting dari makanan, dan merupakan salah satu negara tersehat di dunia, dengan jumlah centenarian yang sangat besar.
Dan ini mudah dijelaskan - rumput laut mengandung sejumlah besar vitamin, nutrisi dan mineral: magnesium, kalium, silikon, kalsium, pektin, asam amino, dll.
Tapi yang paling penting, rumput laut jenuh dengan yodium yang mudah dicerna. Yodium adalah salah satu unsur kimia terpenting dalam tubuh, kekurangan yodium menyebabkan kelelahan, sakit kepala, gugup, apatis, kehilangan energi, melemahnya ingatan dan kecerdasan. Seiring waktu, kekurangan yodium menyebabkan masalah jantung dan hipertensi.
Pada saat yang sama, yodium terkandung dalam sedikit produk, dan asupan harian (tergantung usia dan berat) sekitar 0,15 mg per hari. Penggunaan rumput laut kering secara teratur memungkinkan Anda untuk mengisi kembali kekurangan yodium dan menghilangkan konsekuensi yang tidak menyenangkan dari kurangnya elemen penting ini.
Video promosi:
Lautan manfaat
Selain itu, kelp sangat berguna untuk sistem kardiovaskular, agen profilaksis terpenting melawan serangan jantung, stroke, aterosklerosis, dll. Ngomong-ngomong, semua penyakit ini sangat langka di Jepang, di mana, seperti yang telah kami katakan, rumput laut digunakan secara konstan.
Selain itu, rumput laut adalah agen antivirus, antibakteri, anti-toksik, dan antiseptik yang sangat baik.
Dia memiliki satu bonus bagus lagi - dia memungkinkan Anda untuk melawan kelebihan berat badan. Tidak hanya ada sedikit kalori dalam rumput laut, tetapi juga meningkatkan metabolisme dalam sel, yang memungkinkan Anda membakar lemak lebih cepat.
Banyak salon kecantikan membuat pembungkus anti selulit dari rumput laut. Rumput laut juga digunakan dalam tata rias - kelp meremajakan dan memutihkan kulit wajah, menghilangkan pembuluh darah laba-laba dan membantu melawan stretch mark. Ngomong-ngomong, ada banyak resep sederhana untuk masker dan pembungkus rumput laut buatan sendiri, termasuk yang dikeringkan.
Cara Penggunaan?
Anda dapat membeli kangkung laut di toko bahan makanan dalam bentuk kalengan, tetapi dalam hal ini kangkung memiliki rasa yang kaya dengan cuka dan pengawet, yang agak mengurangi manfaatnya. Cara terbaik adalah membeli rumput laut segar atau kering. Di banyak daerah, hampir tidak mungkin membeli rumput laut segar, tetapi rumput laut kering dijual di hampir semua apotek.
Selain itu, mengherankan bahwa ia dijual terutama sebagai pencahar - pembengkakan di usus, potongan rumput laut meredakan sembelit, yang merupakan khasiat lain yang sangat berguna darinya.
Namun, kelp farmasi dapat digunakan sebagai aditif yang sangat berguna untuk makanan, dan dalam bentuk kering rasa spesifiknya tidak terasa sama sekali, tidak seperti konsumsi segar.
Jangan ragu untuk menambahkannya ke salad yang terbuat dari sayuran segar, bit rebus, wortel parut, dll. Anda bisa memasukkan rumput laut ke dalam hidangan panas yang sudah jadi, tetapi lebih baik tidak merebusnya, karena banyak vitamin dan nutrisi yang rusak selama pemasakan.
Anda dapat mencampur rumput laut dengan garam biasa atau garam laut dan kemudian menggunakan campuran ini seperti garam biasa - maka Anda tidak akan melupakan suplemen ajaib dan sehat yang memberi Anda energi dan kesehatan ini.
Natalia Trubinovskaya
