Perasaan, emosi, dan pandangan dunia memengaruhi tubuh fisik, kesehatan, dan kesejahteraan. Tubuh, seperti cermin, mencerminkan keadaan psiko-emosional kita. Kami melakukan diagnosis mandiri dan mengidentifikasi fokus ketegangan otot dan unit daya. Setelah menghilangkan penyebabnya, Anda bisa mengatasi konsekuensinya.
Alasan peningkatan ketegangan otot pada orang adalah tekanan mental dan emosional yang konstan. Melaksanakan diagnosa diri … Bercermin, pikiran dan tubuh adalah satu, setiap karakter seseorang memiliki postur fisik yang sesuai.
Karakter tersebut diekspresikan dalam tubuh dalam bentuk kekakuan otot (ketegangan otot yang berlebihan, dari bahasa latin rigidus - keras) atau cangkang otot.
Penjepit emosional
Stres kronis menghalangi aliran energi yang mendasari emosi yang kuat;
Emosi yang diblokir tidak dapat diekspresikan dan membentuk gumpalan ingatan tertentu dengan muatan emosional yang kuat dengan kualitas yang sama, yang berisi pengalaman padat dan fantasi terkait dari periode berbeda dalam hidup seseorang.
Menghilangkan ketegangan otot melepaskan energi yang signifikan, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk perasaan hangat atau dingin, kesemutan, gatal, atau peningkatan emosi. Kemurnian adalah keadaan manusia modern.
Video promosi:
Cita-cita yang dipaksakan tentang kesejahteraan dan kenyamanan material, kondisi pencapaian mereka, orientasi pada hasil akhir, dan bukan pada kehidupan saat ini - membuat orang-orang selalu dalam ketegangan. Makanya, klem otot> kejang pembuluh darah> hipertensi, osteochondrosis, tukak lambung dan masih banyak lagi.
Yang lainnya adalah alasan sekunder.
Fungsi karapas otot adalah melindungi dari ketidaksenangan. Namun, tubuh membayar untuk perlindungan ini dengan mengurangi kapasitasnya untuk kesenangan.
Karapas otot dibentuk menjadi tujuh segmen bersyarat, yang terdiri dari otot dan organ. Segmen ini terletak di mata, mulut, leher, dada, diafragma, perut, dan panggul.
Penghapusan klem otot dicapai melalui:
- akumulasi energi dalam tubuh;
- efek langsung pada blok otot kronis (pijat);
- ekspresi emosi yang dilepaskan, yang terungkap pada saat yang sama;
- gerakan spontan, terapi tari, latihan relaksasi, yoga, qigong, pernapasan holotropik, dll.
1. Mata. Karapas pelindung diwujudkan dalam bentuk dahi yang tidak bergerak dan ekspresi mata yang "kosong", yang terlihat dari balik topeng yang tidak dapat digerakkan. Pengenceran dilakukan dengan membuka mata selebar mungkin untuk mengikat kelopak mata dan dahi; senam untuk mata.
2. Mulut. Segmen ini meliputi kelompok otot dagu, tenggorokan, dan oksiput. Rahang bisa jadi terlalu kencang atau relaks secara tidak wajar. Segmen tersebut memiliki ekspresi menangis, menjerit, marah. Ketegangan otot dapat diredakan dengan meniru tangisan, gerakan bibir, menggigit, meringis dan memijat otot-otot dahi dan wajah.
3. Leher. Termasuk otot leher dalam dan lidah. Blok otot terutama ditahan oleh amarah, teriakan dan tangisan. Efek langsung pada otot di kedalaman leher tidak mungkin, oleh karena itu berteriak, bernyanyi, tersedak, menjulurkan lidah, memiringkan dan memutar kepala, dll.
4. Ruas toraks : otot dada yang lebar, otot bahu, tulang belikat, dada dan lengan. Tawa, kesedihan, gairah ditahan. Menahan napas adalah cara menekan emosi apa pun. Karapas terurai dengan kerja pada nafas, terutama dengan pernafasan penuh.
5. Bukaan. Segmen ini meliputi diafragma, solar plexus, organ dalam, otot vertebra pada level ini. Karapas diekspresikan dalam kelengkungan tulang belakang ke depan. Pernafasan lebih sulit daripada menghirup (seperti pada asma bronkial). Blok otot membuat amarah yang intens. Salah satu kebutuhan untuk melarutkan empat segmen pertama sebelum melanjutkan untuk melarutkan ini.
6. Perut. Otot perut dan punggung. Ketegangan pada otot lumbar dikaitkan dengan rasa takut akan serangan. Penjepit otot di samping dikaitkan dengan penindasan kemarahan, ketidaksukaan. Pembukaan karapas pada ruas ini relatif mudah jika ruas atasnya sudah terbuka.
7. Panggul. Segmen terakhir mencakup semua otot panggul dan tungkai bawah. Semakin kuat kejang otot, semakin banyak panggul ditarik ke belakang. Otot gluteal tegang dan sakit. Cangkang panggul berfungsi untuk menekan gairah, kemarahan, kesenangan.
