Jika Anda pernah memainkan video game yang bagus, kemungkinan besar Anda telah menghabiskan banyak waktu untuk itu. Game itu sangat menyenangkan. Namun, seiring bertambahnya usia, kami akhirnya menyerah pada permainan demi aktivitas yang lebih produktif. Kami datang untuk menghadapi kenyataan dan menjadi lebih praktis.
Hidup tidak harus membosankan. Kita bisa menghadapi kenyataan seperti di dunia maya. Faktanya, kita hidup lebih baik ketika kita mendekati hidup sebagai permainan.
1. Singkirkan rasa takut Anda akan kegagalan
Pernahkah Anda dikalahkan dalam sebuah permainan dan menyatakan bahwa ini adalah akhir untuk Anda? Mungkin tidak. Itu tidak masuk akal.
Padahal dalam hidup, kita sering melakukan ini. Saat kita tumbuh dan menyesuaikan diri dengan norma dan konvensi sosial, kita takut gagal. Ketakutan akan kegagalan menghantam kita; Beberapa, sayangnya, tidak pernah mengatasi rasa takut ini sama sekali dan menghabiskan waktu di bumi tanpa hidup sama sekali.
Kami melihat kegagalan sebagai pukulan fatal, bukan bekas luka yang mengingatkan kita pada kesalahan yang telah kita buat. Akibatnya, kita hidup dengan malu-malu dan takut mengambil resiko dan mencari awal yang baru. Ketakutan akan kegagalan menjadi berbahaya.
Ini tidak terjadi di game. Gamer jarang menyerah dan kehilangan motivasi saat gagal dalam sebuah misi. Sebaliknya, mereka menggandakan dan belajar dari kesalahan mereka sebelum mencoba mengulangi skenario yang sama. Seringkali mereka merasa seperti hampir maju ke tahap berikutnya atau menemukan sesuatu yang penting yang membawa mereka ke sana.
Video promosi:
Ini mungkin paling baik dijelaskan dengan istilah "optimisme mendesak" yang diciptakan oleh perancang permainan Amerika dan penulis dan penulis SuperBetter, Jane McGonigal. Dia mendefinisikannya dalam TED talk-nya sebagai "keinginan untuk bertindak segera untuk mengatasi rintangan, ditambah dengan keyakinan bahwa kita memiliki harapan yang masuk akal untuk sukses."
Mengapa ada perbedaan dalam cara kita mendekati hidup dan bermain? Jawabannya adalah kami menyadari bahwa kami selalu dapat melakukan boot ulang dan mencoba lagi untuk mengatasi rintangan di hadapan kami. Namun, ini juga berlaku untuk kehidupan - kita selalu bisa pulih dari setiap kekalahan.
Meskipun taruhannya dalam kenyataan pasti lebih tinggi daripada di dunia virtual, strategi optimal tetap yang kami gunakan dalam game. Apalagi kita harus mendekati hidup tanpa takut gagal.
2. Buat misi
Game sering kali datang dengan tujuan tetap. Tidak ada tempat yang lebih nyata dalam penembak pemain pertama dengan mode permainan seperti tangkap bendera. Dalam mode ini, kemenangan tidak ditentukan oleh berapa kali Anda telah membunuh musuh, tetapi oleh apakah Anda telah mencapai tujuan Anda.
Menariknya, ini memunculkan istilah "permainan objektif", yang tampaknya aneh pada dirinya sendiri, karena apa yang Anda lakukan jika tujuan Anda tidak tercapai? Namun, tampaknya inilah yang dilakukan semua orang. Seperti gamer yang terobsesi dengan rasio pembunuhan dan kematian, kami mengejar metrik seperti uang, prestise, dan status sosial, bahkan jika itu tidak memenuhi tujuan kami.
Game itu menyenangkan karena memberikan narasi yang menambah konteks dan makna dalam hidup kita. Mereka memberikan tujuan dan arahan - mengapa kita melakukan apa yang kita lakukan. Ini sering terlihat ketika quest dibagikan, dengan petunjuk yang jelas tentang apa yang harus kita lakukan untuk membuat cerita terungkap.
Demikian pula, kami adalah protagonis dalam permainan kehidupan. Masing-masing dari kita memiliki misi unik untuk diselesaikan. Beberapa yang beruntung terlahir dengan mengetahui jenis pencarian itu, yang lain harus menemukannya, dan sisanya perlu membuatnya sendiri. Tanpa pencarian, tidak ada tujuan untuk dicapai, dan oleh karena itu, tidak ada rasa kepuasan.
Alasan utama orang kecanduan game adalah karena mereka menemukan lebih banyak tujuan di dunia maya daripada di dunia nyata. Jane McGonigall mengutip sebuah studi oleh Universitas Carnegie Mellon yang menemukan bahwa rata-rata anak muda di negara dengan budaya game yang kuat saat ini akan menghabiskan lebih dari 10.000 jam bermain game online pada usia 21.
Kami dapat melanjutkan jika kami memiliki tujuan yang sangat kami janjikan. Seperti apa kehidupan kita jika kita menciptakan ruang pelarian untuk diri kita sendiri?
3. Beri diri Anda waktu untuk menyelesaikan misi
Jika menurut Anda bermain game itu mudah, pikirkan lagi. Ada alasan mengapa industri game dan esports yang kompetitif ada.
10.000 jam bukanlah waktu yang singkat. Menurut Malcolm Gladwell dalam bukunya The Departed, Anda membutuhkan 10.000 jam latihan untuk menguasai keahlian Anda. Inilah yang diperlukan untuk mendaki ke puncak bidang Anda.
Dengan tujuan datang produktivitas secara alami. Mengarahkan hidup Anda ke tujuan tertentu yang menarik minat Anda memungkinkan Anda maju dengan cepat. Permainan itu unik karena memungkinkan individu untuk fokus untuk jangka waktu yang lama.
Lebih penting lagi, game memiliki bias yang berbeda terhadap tindakan. Terlepas dari genre video game Anda, tidak akan ada mekanisme game yang dengan sengaja memaksa pengguna untuk memutar jari mereka. Gim yang dirancang dengan baik selalu ada hubungannya. Ketika Anda mengambil pendekatan ini dalam kehidupan bermain, Anda pasti akan mencapai lebih banyak.
Hidup mendorong pelaksanaan, bukan hanya perencanaan dan pemikiran.
4. Hadiahi diri Anda sendiri
Game sering kali memberikan reward berupa perlengkapan atau konten baru setelah menyelesaikan setiap misi. Ini tidak hanya memajukan alur cerita game, tetapi juga memberikan motivasi bagi individu untuk melanjutkan misi berikutnya.
Ini karena penghargaan meningkatkan tingkat dopamin kita, yang memberi kita energi dan menciptakan aura yang menyenangkan. Dopamin adalah bahan kimia yang sama di otak kita yang menyebabkan kecanduan pada kejahatan seperti perjudian, alkohol, dan nikotin. Namun, ini juga dapat digunakan untuk membuat dependensi perkembangan - efek yang digunakan game untuk mendorong orang menghabiskan berjam-jam terpaku pada perangkat game.
Kita dapat menciptakan kembali lingkungan ini dengan melacak dan merayakan kemenangan kecil kita. Ini sudah terlihat di industri kebugaran, yang telah melahirkan beberapa aplikasi seluler yang semuanya tentang memberi hadiah pada latihan dengan poin atau bahkan uang berdarah dingin.
Meskipun ada ketakutan bahwa banyak orang akhirnya melakukan sesuatu untuk mendapatkan imbalan dan kehilangan alasan mengapa mereka memulai, ini tetap menjadi pilihan motivasi ekstrinsik yang layak. Cara terbaik adalah menggunakan hadiah untuk menjaga momentum dan menghindari kelelahan saat Anda menghabiskan 10.000 jam mengejar kebesaran.
5. Tingkatkan secara bertahap
Game mewujudkan inti dari pemikiran di atas. Game yang dirancang dengan baik akan memiliki skenario yang lebih kompleks dari yang sebelumnya. Saat pengguna mendapatkan pengalaman dan keterampilan dengan mekanisme dan strategi game, mereka harus menyelesaikan tugas yang mengharuskan mereka untuk menemukannya kembali.
Proses pembaruan terus-menerus inilah yang memungkinkan kita untuk tumbuh dengan cepat. Kami harus beradaptasi dengan keadaan baru dalam permainan. Akibatnya, adaptasi ini memberi kita kemampuan dan keahlian yang baru ditemukan yang terus melayani kita dalam jangka panjang dan terbawa ke upaya lain.
Hal yang sama terjadi dalam hidup. Secara biologis, kita menjadi lebih kuat, beradaptasi dengan kebutuhan baru tubuh kita. Ini adalah mekanisme utama hipertrofi otot. Mengangkat beban membuat kita tegang, menciptakan air mata mikro di otot kita. Untuk mengatasi stres baru ini, tubuh kita tidak hanya beregenerasi tetapi juga memperkuat dirinya sendiri. Semakin lama waktu di bawah ketegangan, semakin cepat pertumbuhannya.
Membantu dengan ketidaknyamanan bisa menyakitkan, tetapi ini adalah cara tercepat untuk mencapai pertumbuhan pribadi yang cepat. Hal ini memungkinkan Anda untuk belajar dengan cepat dengan memberikan umpan balik langsung tentang apa yang berjalan baik dan tidak.
Ketika Anda terlempar ke dalam kolam yang dalam dan dipaksa untuk berenang atau tenggelam, Anda setidaknya akan belajar untuk berkubang di dalam air. Jika Anda ingin meningkatkan standar hidup Anda, cara tercepat adalah memastikan setiap tugas berada di tepi zona nyaman Anda, jika tidak di luarnya.
6. Cari dukungan
Jika Anda pernah memainkan MMORPG apa pun, Anda akan melihat bahwa biasanya ada sekelompok orang yang telah mengukuhkan statusnya sebagai pemain terbaik dalam gim tersebut. Para pemain ini memiliki banyak pengikut, dengan banyak pemain yang meniru strategi mereka untuk naik papan peringkat.
Ini seperti kehidupan di mana kita mengikuti dan mencerminkan rutinitas raksasa seperti Elon Musk, Steve Jobs, dan Warren Buffett. Namun, berbeda karena kita sering takut meminta dukungan. Kami menghindari kontak dengan orang lain yang kami anggap di luar liga kami, meskipun ini adalah cara tercepat untuk maju.
Misalnya, sebagian besar MMORPG memiliki fitur yang memungkinkan Anda membuat pesta / grup untuk menyelesaikan misi yang menantang seperti serangan bos. Pemain baru sering kali dapat menggunakan fitur ini untuk mendapatkan bantuan dari yang lebih bereputasi, memungkinkan mereka menyelesaikan tugas yang tidak mungkin dilakukan dengan kekuatan mereka sendiri. Pertumbuhan pesat terjadi dengan cara ini karena mereka menerima masalah kompleks yang tidak proporsional dengan dukungan eksternal.
Anda juga bisa melakukan hal yang sama. Secara sengaja carilah orang-orang yang lebih pintar, lebih berpengetahuan, dan lebih mampu dari Anda. Orang-orang ini akan menjadi mentor Anda. Jangan terintimidasi oleh fakta bahwa Anda selalu bersama orang-orang yang lebih berpengalaman - Anda hanya bisa mendapatkan keuntungan dari mereka. Seperti yang dikatakan Jim Rohn, "Anda adalah, rata-rata, dari lima orang yang paling sering Anda habiskan bersama."
Jadilah orang terbodoh di ruangan itu.
7. Atasi ketidakadilan
Kami memiliki banyak keluhan dalam hidup kami. Peluang tampaknya tidak pernah menguntungkan kami. Tidak ada yang berjalan seperti yang kita inginkan. Pencarian Google cepat mencantumkan beberapa keluhan paling umum dari orang-orang:
- Cuacanya tidak pernah sempurna
- Sekolah menyebalkan
- Kerja - terlalu banyak bekerja, dibayar rendah, tidak berguna
- Internet lambat - tidak pernah cukup cepat
- Uang - sungguh, apakah itu cukup?
Seperti yang dikatakan Randy Pausch dalam The Last Lecture, kita tidak memiliki kendali atas apa yang terjadi pada kita, tetapi hanya bagaimana kita bereaksi. Gamer merespons insiden tak terduga dengan sangat baik. Mereka menemukan cara untuk mengatasi kesalahan - yang terjadi bahkan dalam permainan terbaik - dan melanjutkan rutinitas harian mereka. Beberapa bahkan menemukan cara untuk mengeksploitasi celah dalam game.
Demikian pula, satu-satunya hal yang dapat kita lakukan untuk mengatasi ketidakadilan yang dirasakan adalah melawannya. Anda bisa lewat atau tinggal di masa lalu, terlepas dari kartu yang Anda terima. Anda dapat keluar dari permainan video jika Anda tidak menyukainya, tetapi Anda tidak dapat keluar dari permainan kehidupan.
Diperkirakan 4 miliar orang tidak memiliki akses ke Internet saat ini. Jika Anda membaca ini atau pernah memainkan permainan video, ketahuilah bahwa Anda melakukannya lebih baik dari separuh dunia.
8. Pantau
Game of Life adalah MMORPG terbesar dan terpenting yang pernah Anda mainkan. Dalam MMORPG ini, Anda mendikte narasi Anda sendiri dan memutuskan jalan mana yang Anda ambil. Tidak ada kondisi "menang". Anda adalah karakter utama dalam cerita Anda sendiri - seberapa jauh Anda terserah Anda.
Permainan tetap menyenangkan hanya karena itu menggairahkan kami dan terus menjadi pengalaman baru. Hal yang sama dapat dikatakan untuk kehidupan: kita harus merancangnya sehingga kita berkomitmen dan sangat terlibat setiap hari.
Mulailah pencarian Anda sendiri. Ikuti jalan yang jarang dilalui. Jelajahi dan bereksperimen tanpa takut akibatnya. Lakukan apa yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Jalani hidup dengan caramu sendiri.
Pertama-tama, jangan lupa untuk menikmati permainan kehidupan.
