Kami memiliki resep untuk hipertensi yang pasti tidak akan diberikan oleh dokter Anda: pergi ke gereja. Penelitian baru menunjukkan bahwa perubahan gaya hidup terapeutik yang mencakup pergi ke gereja dan membangun iman dapat memiliki efek yang mendalam pada kesehatan jantung. Sebuah studi klinis di Afrika Amerika menemukan bahwa pasien hipertensi yang menghadiri kebaktian gereja secara teratur mengalami penurunan yang signifikan dalam pembacaan tekanan darah.
Iman meningkatkan kesehatan
Para peneliti mencatat bahwa efek ini dikonfirmasi terlepas dari faktor lain seperti pendidikan, jenis kelamin, atau usia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pendekatan berbasis agama untuk mengobati hipertensi dapat menjadi alternatif pengobatan tradisional yang lebih aman dan murah.
Untuk keperluan penelitian, para peneliti mengumpulkan data dari 373 partisipan keturunan Afrika dari 32 gereja di New York yang menderita hipertensi yang tidak terkontrol. Peserta diinstruksikan untuk menghadiri pertemuan gereja dan motivasi selama 11 minggu, atau mengambil jumlah kelas pendidikan kesehatan yang sama. Ditemukan bahwa pasien hipertensi yang secara teratur menghadiri gereja mengalami penurunan tekanan darah sistolik yang lebih besar. Meskipun ada sedikit penurunan dalam pembacaan tekanan darah di antara peserta yang menghadiri kelas pendidikan kesehatan, perbedaan antara pembacaan sebelum dan sesudah pengobatan tidak signifikan.
Penulis studi menyarankan bahwa hasil tersebut dapat dikaitkan dengan pentingnya dan pengaruh yang dimainkan gereja di banyak komunitas Afrika Amerika.
Video promosi:
Miserere mei, Deus
Siapapun yang menghadiri Misa di Gereja Kristen atau Katolik mungkin pernah mendengar tentang kuartet terkenal ini oleh komposer Italia Gregorio Allegri. Lagu paduan suara, yang berarti "kasihanilah aku, Tuhan," didasarkan pada Mazmur 51 dan dinyanyikan khusus untuk kebaktian yang diadakan pada hari Rabu Suci dan Jumat Agung di Pekan Suci. Mereka yang mendengar lagu ini, terutama di Kapel Sistina, tempat lagu itu pertama kali dibawakan, pasti akan merasakan gravitasi hati.
Kami tidak mengangkat masalah ini untuk mengajari Anda tentang musik gereja, tetapi untuk menjelaskan mengapa meningkatkan iman Anda dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Praktik spiritual, apa pun keyakinan Anda, dapat berdampak besar pada kesehatan Anda. Kami tidak berbicara tentang aspek fisik agama, tetapi tentang bagaimana hal itu disajikan dalam hidup Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa iman kepada Tuhan yang tulus dan serius dalam hidup dapat terwujud secara fisik dalam menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko komplikasi jantung, dan mengurangi kemungkinan penyakit mental.
Memberi saya suara untuk memberi tahu dunia "Inilah alasan saya hidup"
Bukti menunjukkan bahwa mengamalkan agama dapat berkontribusi pada gaya hidup sehat, terutama bagi mereka yang berhubungan dengan orang lain. Keyakinan Anda tidak harus mempromosikan makanan nabati organik non-transgenik, tetapi itu bisa membuat Anda tidak merasa sendirian. Orang yang aktif dalam keyakinan mereka biasanya bergaul dengan praktisi lain yang dapat memberikan dukungan emosional.
Mendaki setiap gunung
Stres secara langsung memengaruhi sistem kekebalan Anda. Orang dengan stres kronis lebih rentan terhadap penyakit karena respons peradangan. Penelitian telah menunjukkan bahwa agama mengurangi stres dengan beberapa cara. Secara khusus, telah dicatat bahwa doa memainkan peran langsung dalam pembacaan tekanan darah. Ibadah dan aktivitas spiritual lainnya dipercaya dapat meningkatkan respons tubuh terhadap relaksasi.
Tidak ada lagi pembicaraan tentang kegelapan
Banyak komunitas berkembang dengan iman, atau setidaknya keinginan untuk berbuat baik. Sebelumnya, pengobatan diciptakan oleh para penyembuh yang percaya yang ingin membantu dan menyembuhkan sebanyak mungkin orang. Sistem medis kuno memenuhi misi mereka untuk melayani orang miskin. Keyakinan dapat membantu Anda menjadi lebih sehat dengan menjadi landasan industri perawatan kesehatan saat ini.
Tidak peduli apa yang Anda yakini. Kesimpulannya di sini adalah bahwa ada hubungan langsung antara pikiran dan tubuh, dan latihan spiritual dapat membuat Anda lebih sehat.
Apa pendapat Anda tentang ini?
Angelina Karakai
