Tidur sangat penting untuk kesehatan, baik fisik maupun mental. Pakar tidur setuju bahwa tidur tidak boleh diabaikan, karena kurang tidur berdampak negatif pada kesehatan dan berkontribusi pada perkembangan banyak penyakit. Namun, mempelajari cara kerja otak selama tidur dapat membantu para ilmuwan mempelajari lebih lanjut tidak hanya tentang otak, tetapi juga penyakit Alzheimer. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Science, selama tidur, otak menghilangkan ingatan yang tidak perlu, memutuskan informasi apa yang harus disimpan dan apa yang harus dibuang.
Bagaimana dan mengapa kita lupa informasi?
Kami jarang berpikir tentang proses kompleks apa yang terjadi di otak manusia. Misalnya, cara kerja memori. Sebenarnya, ini adalah proses aktif, tetapi bagaimana tepatnya kita melupakan informasi selama fase tidur yang berbeda, para ilmuwan hanya tahu sedikit.
Sebuah tim ilmuwan dari Pusat Internasional untuk Neurobiologi menemukan bahwa selama tidur REM - ketika mata bergerak secara aktif, sel-sel saraf khusus muncul yang berkontribusi untuk dilupakan. Neuron yang menghasilkan hormon konsentrasi melanin (MCH) ditemukan di hipotalamus, bagian otak yang membantu menjalankan fungsi penting seperti tidur, nafsu makan, dan kontrol emosi. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa neuron ini membantu mengontrol tidur REM dengan mengaktifkan neuron KIA, yang meningkatkan durasi fase tidur ini.
Otak manusia - masih menjadi misteri terbesar yang ada saat ini.
Sebuah tim peneliti memeriksa neuron MCG pada tikus. Dalam studi mereka, para peneliti menemukan bahwa 52,8% MCG aktif selama tidur REM, dibandingkan dengan hanya 35% MCG selama terjaga. Ketika para peneliti menguji kemampuan tikus untuk menghafal informasi, mereka secara artifisial mengaktifkan neuron KIA untuk menghidupkan dan mematikannya. Ini membantu menetapkan bahwa agar ingatan berhenti terbentuk, neuron ICG mengirim pesan ke hipokampus.
Menurut penulis utama Thomas Kilduff, tim tersebut terkejut menemukan bahwa tikus lebih baik dalam belajar dan mengingat ketika neuron KIA tidak aktif. Ini berarti aktivitas neuron MCG berkontribusi pada fakta bahwa kita melupakan informasi lebih cepat.
Video promosi:
Mengapa gangguan tidur itu berbahaya?
Penelitian terbaru tentang penyakit Alzheimer menunjukkan bahwa gangguan tidur menyebabkan protein yang disebut amiloid beta, yang terkait dengan kondisi neurodegeneratif, menumpuk lebih cepat di otak, dan sebaliknya. Dengan demikian, tidur yang nyenyak dapat memperlambat proses ini. Selain itu, tidur yang sehat membantu memperpanjang masa muda dan meningkatkan kemampuan dan keterampilan kognitif seseorang.
Gangguan tidur membawa risiko terkena penyakit serius seperti obesitas, penyakit kardiovaskular, dan depresi.
Namun, para ilmuwan tidak dapat menjawab pertanyaan yang membara tentang apakah aktivitas neuron MCG adalah alasan kita melupakan mimpi, jika kita membuka mata saja, para ilmuwan tidak dapat menjawab dengan kepastian 100%. Kemungkinan besar, alasannya terletak pada fakta bahwa subjek dalam penelitian ini adalah hewan pengerat dan bukan manusia. Meski demikian, para ahli tidak mengesampingkan bahwa kita cenderung melupakan apa yang kita lihat dalam mimpi justru karena aktivitas neuron MCG. Selain itu, para ilmuwan tidak berharap bahwa penelitian mereka akan membantu mempelajari lebih lanjut tentang penyakit Alzheimer dan cara mengobatinya.
Lyubov Sokovikova
