Dokter meyakinkan: "mimpi buruk" bukanlah gejala Covid-19, tapi pertanda.
Mereka memimpikan gemuruh kosmodrom dan keheningan sedingin es, dan bukan rumput di dekat rumah, rumput hijau
Moncong gairah malam menang atas umat manusia. Keluhan tentang mimpi menjijikkan datang dari seluruh dunia. Ada lebih banyak dari mereka. Baik keluhan maupun mimpi. Epidemi ini sama masifnya dengan Covid-19.
Belum lama ini, pengadu yang khawatir hanya mengisi jejaring sosial dengan ketakutan mereka. Sekarang mereka tertarik ke situs khusus untuk berbagi mimpi buruk mereka di sana. Dan orang-orang dengan rela berbagi. Untuk menyenangkan somnolog medis - karyawan "Kerajaan Morpheus", yang pandemi saat ini telah membuka bidang penelitian yang tak ada habisnya. Memang, di "masa damai" tidak ada yang memimpikan begitu banyak mimpi buruk - fakta medis. Dan Covid-19 menyerang, dan itu dimulai. Mengapa?
Iklan di situs tempat Anda dapat berbagi mimpi buruk Anda.
“Pandemi dan mimpi buruk, tentu saja, terkait,” kata Dr. Rosie Gibson dari Selandia Baru, mewakili Pusat Penelitian Tidur / Bangun Universitas Massey.
Peneliti telah memahami esensi dari fenomena tersebut, - meyakinkan portal ScienceAlert, yang secara singkat melaporkan karyanya. Setelah menembus, Rosie meyakinkan: intinya, alhamdulillah, bukanlah pada infeksi yang mempengaruhi otak. Mimpi buruk adalah akibat dari karantina dan isolasi diri. Alasannya adalah emosi yang berlebihan dari banyaknya pesan yang mengkhawatirkan tentang pandemi dan kaleidoskop pendapat para ahli. Semua ini berlimpah di media resmi dan jejaring sosial, dibebani oleh beragam komentar yang biasanya kontradiktif dan omong kosong yang tak terhitung jumlahnya. Ditambah ketakutan dan pikiran obsesif Anda sendiri.
Video promosi:
Aliran informasi yang kuat "menekan" di otak. Akibatnya, dia mulai "panik". Belum tentu secara eksplisit - lebih sering di tingkat bawah sadar. Mimpi buruk adalah jawaban atas kepanikan mental ini.
Tapi Anda sendiri - dalam kehidupan nyata - tidak perlu panik. Serta takut mimpi buruk. Atau perlakukan mereka dengan curiga. Karena "mimpi buruk" membuat otak yang bekerja tergesa-gesa menjadi teratur, menenangkannya, melampiaskan emosi negatif dalam mimpi, sehingga mereka tidak memaksakan diri dalam kenyataan. Hal ini misalnya dibuktikan dengan hasil studi yang baru-baru ini dilakukan oleh Serena Scarpelli dari Sapienza University of Rome dan diterbitkan dalam artikel berjudul The Functional Role of Dreaming in Emotional Processes.
Mimpi buruk, menurut Sirena, membantu kita beradaptasi dengan kehidupan nyata - secara emosional.
Tidak suka "layanan" ini? Apakah kamu lelah? Ada cara mudah untuk mengabaikannya sebagian. Bagaimanapun, tidak mungkin untuk sepenuhnya menyingkirkan "mimpi buruk" - otak dari waktu ke waktu hanya harus bermimpi buruk sendiri, terlepas dari keinginan pemiliknya.
- Putuskan sambungan dari semua sumber informasi, setidaknya beberapa jam sebelum waktu tidur, saran Rosie dan Sirena, agar tidak melihat atau mendengar apa pun tentang Covid-19 sialan ini. Bermeditasi, berdoa, akhirnya melakukan yoga. Ini akan membantu jika kita tahu setidaknya sesuatu tentang mimpi.
Psikolog telah menemukan arti rahasia dari setengah mimpi buruk itu
Profesor Patricia Garfield - Ph. D., psikolog klinis, wakil presiden The Association for the Study of Dreams, dengan pengalaman penelitian lebih dari setengah abad, telah berulang kali menyatakan: semua petualangan di Kerajaan Morpheus Berputar di sekitar 12 cerita utama.
Eksperimen terbaru yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Universitas Cardiff telah mengkonfirmasi kesimpulan profesor: otak orang yang sedang tidur tidak terlalu repot menulis skenario "mimpi buruk" - itu mimpi buruk sendiri sangat monoton. Mimpi lebih dari 300 relawan bersaksi untuk ini. Relawan menuliskan apa yang bisa mereka ingat. Somnolog menganalisis plot, menghubungkannya dengan kehidupan nyata. Dan sebagai hasilnya, mereka menemukan: lebih sering daripada yang lain, mimpi buruk mengunjungi orang-orang yang bergantung pada sesuatu atau pada seseorang, pada sesuatu yang tidak kompeten, disalahpahami, yang pengalamannya disembunyikan dan ditekan, tetapi diperburuk.
Lebih menarik lagi, pemimpin penelitian Dr Netta Weinstein dan timnya telah menjelaskan sifat dari 6 mimpi obsesif - setengah dari rangkaian berulang yang ditemukan oleh Profesor Garfield.
1. Jatuh
Anda jatuh dari tebing. Atau terbang tanpa parasut. Alternatif lain: gelombang besar bisa menutupi. Atau terbawa arus ke laut lepas.
2. Kegagalan
Biasanya, mimpi sekolah - seolah-olah Anda, orang dewasa, lagi-lagi karena suatu alasan di dalamnya. Tepat di antara anak-anak. Anda mencoba melakukan tes. Tapi itu tidak berhasil. Beberapa dari mereka mengikuti ujian perguruan tinggi. Yang lain naik ke panggung untuk bernyanyi. Dan tidak ada suara …
3. Pengejaran
Anda sedang dikejar monster, alien, "biru", binatang buas. Singkatnya, beberapa penjahat. Mereka mencoba menangkap, makan, membunuh, melakukan kekerasan seksual. Dan mereka akan mengejar, karena Anda tidak bisa lari cepat. Kaki seperti kapas.
4. Luka
Seseorang menembaki Anda. Dan itu menyakitkan. Anda ingin menembak kembali, tetapi senjatanya tidak berfungsi. Atau kekurangan kekuatan untuk menarik pelatuknya. Cahaya memudar. Anda merasa bahwa Anda sedang sekarat, Anda menangis. Dan kemudian Anda mati sama sekali. Karena kamu ditembak.
Dalam versi lain dari plot ini, gigi tanggal. Gigi kamu.
Penjelasan: Empat mimpi buruk ini - satu per satu atau kombinasi - mengunjungi orang-orang yang kecewa dengan sesuatu dalam kehidupan sehari-hari mereka, yang merasa seperti berada di bawah tekanan terus-menerus. Biasanya, mereka belum siap untuk sesuatu, belum menyelesaikan sesuatu, bosan dengan sesuatu. Dalam situasi yang berkaitan dengan isolasi diri atau karantina, semua ini cukup berlimpah.
Tidak terkecuali plot dengan hewan liar yang mengejar yang melarikan diri. Hal ini juga sering terlihat - terutama pemilik talenta tertentu, yang tidak dapat direalisasikan - misalnya, pembatasan yang diberlakukan oleh otoritas mengganggu.
5. Terjebak
Mimpi bahwa kamu tertutup bumi. Atau mereka berakhir di rumah sakit. Atau di penjara. Tidak mungkin untuk keluar, meskipun tampaknya dialah jalan keluarnya. Pergilah. Dan tubuh tidak menurut. Atau bahkan lumpuh.
Variasi plot: Anda tersesat. Dan di mana Anda sendiri tidak akan mengerti. Di suatu tempat yang asing. Atau di ruangan besar dengan banyak ruangan.
Penjelasan: orang yang berada dalam situasi sulit dalam kehidupan nyata jatuh ke dalam perangkap - mereka tidak bisa keluar dari sesuatu. Dalam arti psikologis. Atau bahkan secara langsung: Anda harus pergi ke suatu tempat, tetapi Anda tidak dapat memperpanjang kartu digital Anda.
6. Kebencian
Anda khawatir - terkadang sampai menangis - kehilangan sesuatu yang sangat berharga bagi Anda: mulai dari paspor, buku pelajar dan tiket pesawat hingga suami, istri atau anak Anda.
Seringkali dalam mimpi, orang meninggalkan mobil mereka di suatu tempat - di halaman. Dan kemudian mereka mencari sepanjang malam dan tidak dapat menemukannya.
Penjelasan: Mimpi sedih, cemas, dan bahkan jahat mengunjungi orang-orang yang, dalam kehidupan nyata, tidak terlalu tenang dan menyenangkan. Dan ketenangan macam apa yang ada sekarang? Mimpi buruk, dan tidak lebih. Baik siang maupun malam.
6 LAINNYA "NIGHTNIGHTNIGHTS": BELUM ADA PENJELASAN
7. Situasi darurat
Anda terburu-buru dalam suatu hal. Misalnya, di dalam mobil dengan kerusakan parah. Anda tidak bisa memperbaikinya. Dan Anda tidak bisa berhenti. Anda menekan, katakanlah, remnya, tapi tidak berhasil.
8. Malu dan aib
Dia bermimpi bahwa Anda tampil telanjang di depan umum. Atau menanggalkan pakaian sebagian - dengan kemeja, misalnya, tetapi tanpa celana dalam. Atau Anda berjalan tanpa alas kaki melintasi kota. Atau hanya kaus kaki.
9. Terlambat
Anda sampai di stasiun, tetapi tidak ada kereta di peron - Anda sudah pergi. Atau pesawat lepas landas. Atau mereka terlambat untuk acara penting. Atau bahkan untuk bekerja.
10. Kehilangan komunikasi
Dalam mimpi, mereka sering berbicara dengan kerabat yang sudah meninggal. Secara langsung atau melalui telepon. Orang yang tidur dengan jelas mendengar suara almarhum, mengerti apa yang dia bicarakan. Tapi … Entah koneksi tiba-tiba terputus, lalu, bangun, tidak mungkin mengingat sepatah kata pun.
11. bencana alam
Pesawat itu jatuh di depan "matamu". Atau bencana mengerikan lainnya terjadi. Hingga gempa atau letusan gunung berapi.
Dalam versi lain, orang melihat tubuh atau bagian tubuh yang dimutilasi di sekitar mereka.
12. Mati
Orang bertemu kerabat yang sudah meninggal. Sebagai aturan, yang sangat dekat - ayah, ibu, anak-anak. Mereka berbicara dengan perkecualian yang jarang, biasanya mereka hanya melihat mereka. Betapa hidup. Seringkali dalam mimpi mereka terkejut dengan ini - "bagaimanapun juga, mereka mati." Saat orang bangun, mereka mengingat pertemuan itu.
Psikolog terus melakukan penelitian, mencari interpretasi dari plot "mimpi buruk" yang tersisa. Sementara itu, mereka menekankan: mimpi berulang dikaitkan dengan masa lalu dan tidak menandakan apa pun di masa depan. Tidak ada gunanya menggunakannya dengan cara apa pun untuk meramalkan. Tidak ada dasar ilmiah untuk ini. Sepertinya begitu.
VLADIMIR LAGOVSKY
