Penelitian menunjukkan bahwa ketika kita hidup selaras dengan apa yang menginspirasi kita, aktivitas kita menjadi lebih produktif. Kami menjadi lebih aktif, rajin, dan kreatif. Dengan kata lain, jauh lebih mudah bagi kita untuk sukses.
Pikirkan tentang apa sebenarnya kesuksesan itu? Masyarakat dapat mendefinisikannya dalam istilah uang atau properti. Tetapi apakah materi penting jika Anda tidak benar-benar puas dengan aktivitas Anda? Kesuksesan sejati adalah sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas seseorang, prestasinya dalam bidang pribadi dan profesional.
Berikut beberapa informasi tentang apa yang terjadi di otak dan tubuh Anda, tergantung pada apakah aktivitas Anda menginspirasi Anda atau tidak.
Hidup sesuai dengan nilai-nilai kehidupan
Ahli perilaku Dr. John DeMartini baru-baru ini menemukan bahwa kita semua memiliki seperangkat nilai unik yang memainkan peran penting dalam membimbing perilaku dan persepsi diri kita. Dia sampai pada kesimpulan bahwa semua emosi positif dan negatif kita adalah sistem umpan balik untuk memahami apakah kita hidup sesuai dengan sistem nilai kita. Mereka adalah hal-hal yang sangat penting bagi kita dalam hidup.
DeMartini menemukan bahwa ketika kita menjauh dari nilai-nilai kita, kita lebih rentan terhadap perilaku aditif, kehancuran diri, menciptakan kesulitan bagi diri kita sendiri. Ketika kita menganut sistem nilai, ingatan kita bekerja lebih baik, kita lebih fokus dan produktif.
Video promosi:
Ada bagian di otak kita yang disebut sistem pengaktifan retikuler yang secara konstan menyaring informasi sesuai dengan hierarki nilai kita. Ambil contoh, suami dan istri yang sedang berjalan di jalan. Jika bagi seorang pria, pertama-tama, hubungan itu penting, dan seorang wanita sangat mencintai binatang, maka pada awalnya sang suami akan memperhatikan pasangan itu berpegangan tangan, dan sang istri akan memperhatikan pria dengan anjingnya.
Otak kita terus bekerja untuk sistem nilai kita!
Kreativitas
Sihir kreatif terwujud ketika Anda telah mencapai resonansi kognitif antara alam sadar dan tidak sadar. Resonansi ini memainkan peran penting dalam perjalanan hidup Anda. Ketika Anda tidak hidup sesuai dengan nilai-nilai, Anda pasti menemukan diri Anda dalam konflik internal, karena kesadaran dan alam bawah sadar Anda tidak sejalan.
Dr. Kahn dari Universitas Arizona menemukan bahwa seseorang jauh lebih mungkin menjadi kreatif jika pikirannya terbuka terhadap hal-hal baru dan suasana hatinya terangkat. Dengan melakukan apa yang menginspirasi kami, kami mencapai kedua hal ini.
Inspirasi melawan keputusasaan
DeMartini juga menjelaskan dua kekuatan pendorong utama yang menggerakkan seseorang. Dia mengatakan bahwa inspirasi atau keputusasaan adalah motivatornya.
Keputusasaan datang dari pikiran yang berdasarkan rasa takut, dan orang yang dibimbing olehnya terus-menerus berusaha menghindari rasa sakit. Mereka lebih cenderung menyerah pada kesulitan dan menyerah saat masalah mendekat.
Sumber inspirasi adalah cinta dan keaslian. Terinspirasi, "kita lebih cenderung menangani rasa sakit dan menikmati tujuan" (Dr. DeMartini). Kami melihat gambaran yang lebih lengkap dalam hal ini dan mampu mengatasi kendala menuju kesuksesan.
Keterbukaan versus isolasi
Ketika kita benar-benar terinspirasi oleh jalan menuju suatu tujuan, persepsi kita berubah. Kita cenderung tidak menganggap kegagalan sebagai kegagalan karena kita terlalu sibuk melihatnya sebagai peluang untuk berkembang. Ini memainkan peran penting dalam mengatasi bias yang diprogram di alam bawah sadar.
Selain itu, peneliti Schnell, Brandstatter dan Knopfel melakukan eksperimen yang menunjukkan bahwa orang lebih terbuka ketika mereka melakukan sesuatu yang menginspirasi mereka.
Dengan kata lain, kita akan lebih siap menghadapi kesulitan yang muncul jika kita menikmati apa yang kita lakukan. Kemungkinan besar rasa takut akan hal yang tidak diketahui akan digantikan oleh rasa ingin tahu, yang pasti akan meningkatkan proses pembelajaran.
Reaksi neurokimia dan tubuh kita
Pikiran dan tubuh sangat erat kaitannya. Saat kita berpartisipasi dalam aktivitas atau pembelajaran yang kita sukai, otak memproduksi lebih banyak serotonin dan dopamin. Konsentrasi hormon tersebut meningkat saat seseorang disibukkan dengan urusan yang menarik. Dopamin adalah neurotransmitter yang bertanggung jawab atas aktivitas, memori, perasaan puas, dan motivasi. Serotonin penting untuk mood yang baik, nafsu makan, transmisi impuls ke sel saraf.
Ketika kita terlibat dalam aktivitas yang kita anggap sebagai ancaman terhadap nilai-nilai kita, kita memproduksi kortisol dan zat P. dalam dosis yang lebih tinggi. Yang pertama umumnya dikenal sebagai hormon yang berhubungan dengan stres, dan zat P bertanggung jawab untuk mengirimkan informasi rasa sakit ke otak.
Seiring waktu, kita menemukan diri kita gembira atau kehabisan hormon yang diproduksi oleh otak dan mempengaruhi seluruh tubuh.
Penilaian diri
Ketika Anda tulus dan terbuka, harga diri Anda meningkat karena Anda telah menerima keunikan Anda dan hal-hal yang Anda hargai. Anda lebih cenderung percaya pada diri sendiri, tenang di bawah tekanan, dan mengungkapkan pendapat Anda saat melakukan apa yang menarik minat Anda.
Ketika Anda hidup di luar nilai-nilai Anda, pikiran bawah sadar Anda mengirimkan sinyal bahwa Anda tidak layak menjadi diri Anda sendiri. Perasaan negatif yang datang dengan harga diri rendah adalah sinyal umpan balik, memberitahu Anda untuk berhenti menyangkal apa yang penting bagi Anda.
Realisasi diri seseorang terutama terkait dengan kemampuan menetapkan dan mencapai tujuan internal.
Perubahan tidak akan terjadi dalam semalam
Ingat, perlu waktu untuk membuat perubahan yang bertahan lama menjadi lebih baik. Meskipun informasi di atas sesuai dengan Anda, transisi yang mulus membutuhkan konsistensi, kesabaran, dan ketekunan. Langkah-langkah yang tepat berkontribusi untuk mewujudkan tujuan tersebut.
1. Tentukan tujuan Anda. Jika uang tidak ada nilainya, apa yang ingin Anda lakukan selama sisa hidup Anda? Anda selalu dapat menemukan cara untuk mengubah impian Anda menjadi uang.
2. Lakukan riset dan buat rencana. Langkah apa yang perlu diambil? Berapa banyak uang untuk dihemat? Berapa banyak waktu yang harus Anda sediakan untuk mingguan ini? Jika itu benar-benar penting, Anda akan bergerak menuju tujuan Anda dan mencapai kesuksesan. Membuat garis waktu juga membantu.
3. Hubungkan pekerjaan Anda saat ini dengan nilai-nilai Anda. Alih-alih menolak apa yang saat ini membuat Anda bekerja, cukup nilai manfaat yang dibawanya untuk rencana jangka panjang Anda. Melihat manfaat dari pekerjaan Anda saat ini akan membantu Anda bergerak lebih bersemangat dan produktif menuju tujuan Anda.
Anda mungkin perlu bekerja 10 jam seminggu lebih untuk memenuhi keinginan Anda. Tetapi melakukan pekerjaan impian Anda akan memberi Anda kekuatan dan makna dalam hidup.
Ingatlah bahwa terkadang Anda harus melakukan hal yang benar sementara Anda tidak dapat melakukan apa yang ingin Anda lakukan.
