Tetap awet muda tergantung pada Anda
Banyak orang menunggu hari tua, seperti saat, menurut salah satu penulis, Anda memiliki “perasaan bahwa tidak ada yang membutuhkan Anda, bahwa mereka yang Anda berikan kehidupan dan yang Anda besarkan telah meninggalkan Anda sejak lama di sepanjang jalan yang Anda tidak akan dapat mengikuti mereka, dan bahkan aliran pemikiran dunia maju begitu cepat sehingga Anda telah lama tertinggal dan tetap berbaring di daerah terpencil yang tenang, dengan lemah, secara membabi buta mencoba menemukan arus yang terus-menerus mendorong Anda, tanpa daya, mundur.
Tentu saja, ada usia tua seperti itu, tetapi tidak bagi mereka yang memandang kehidupan dengan benar. Menyedihkan, akhir yang tragis bukan untuk mereka yang cinta dan cinta, karena hati mereka terbuka terhadap suka dan duka hidup, mereka terus-menerus terbakar dengan minat yang besar pada kemanusiaan, dalam kemajuan dan kemajuannya, kemampuan mereka hanya diasah, karena mereka selalu diminati, dan kecerdasan mereka meningkat.
Kami tersentak membayangkan menyerahkan sebagian besar kehidupan yang dipenuhi dengan peluang potensial untuk bekerja, tindakan, dan kebahagiaan. Mengapa menunggu sampai usia tua? Harapan seperti inilah, ketakutan akan usia tua, yang membuat kita tua.
Kekuatan kreatif dalam diri kita membangun pedoman dan model mental kita. Jika kita sepanjang waktu berpikir tentang usia tua yang menyedihkan, kejatuhan, kelemahan dan ketidakberdayaan, tentang kemampuan yang memudar, pikiran dan gambaran seperti itu akan direproduksi oleh tubuh kita.
Belum lama berselang, seorang pemuda meninggal "karena usia tua" di rumah sakit New York. Setelah otopsi, dokter melaporkan bahwa, meskipun sebenarnya dia berusia - 23 tahun - secara internal dia adalah 80!
Katakanlah ini hari ulang tahun. Kami merayakan ulang tahun, menandai setiap hari jadi dengan warna merah, dan mengingat pemikiran bahwa kami satu tahun lebih tua. Dan sepanjang kehidupan dewasa kita, kita mengingat kematian, percaya bahwa kita perlu menunggu dan mempersiapkannya. Dan kenyataannya adalah, pikiran tentang kematian telah menyebabkan lebih banyak kekacauan dan menghancurkan lebih banyak nyawa daripada apapun dalam sejarah manusia. Mereka justru bertanggung jawab atas rasa takut - kutukan terbesar umat manusia.
Seorang dokter terkenal mengatakan bahwa, mulai dari masa kanak-kanak, alih-alih berbicara tentang kematian, kita perlu membiasakan diri dengan prinsip umur panjang, dan kemudian kita akan mempertahankan masa muda kita lebih lama dan memperpanjang hidup untuk waktu yang sangat lama.
Video promosi:
Pasti ada saatnya perayaan ulang tahun - menyoroti fakta bahwa kita setahun lebih tua, semakin mendekati akhir - akan dibatalkan. Jangan terus-menerus mengingatkan kami sekali setiap 365 hari karena kami telah mencapai pencapaian lain. Perlu dipahami bahwa tahun-tahun tidak mempengaruhi jiwa. Jauh di lubuk hati, kita harus menyadari bahwa kita memiliki prinsip hidup di dalam diri kita yang menentukan bahwa usia tua, pada umumnya, adalah masalah sikap mental, dan kita akan menjadi seperti apa, menurut pendapat kita, kita seharusnya menjadi.
Begitu Anda mencapai usia di mana Anda yakin kemerosotan fisik dimulai, tubuh Anda akan setuju dengan keputusan Anda. Kiprah, ekspresi wajah, keseluruhan penampilan dan bahkan tindakan Anda akan sesuai dengan posisi mental Anda.
Belum lama ini saya berbicara tentang usia tua dengan seorang pria berusia 60 tahun yang luar biasa. Dia merasa ngeri dengan pemikiran tentang penuaan yang tak terhindarkan. Tidak begitu penting, katanya, upaya apa yang akan saya lakukan untuk menghindari atau setidaknya menunda kelemahan pikun, akan datang suatu masa ketika semuanya akan menurun, dan meskipun saya akan berusaha melawan ini, hidup masih akan segera berakhir, cenderung tidak dapat ditarik kembali. matahari terbenam, lebih dekat dan lebih dekat ke waktu ketika saya menjadi tidak berguna. “Keyakinan bahwa setiap saat, setiap jam, setiap hari membawa saya lebih dekat ke lubang di bumi itu, yang darinya tidak ada kekuatan di Surga atau di bumi yang dapat menyelamatkan, tinggal di otak saya sepanjang waktu,” katanya. “Gerakan mundur yang dipercepat ini sangat mengerikan. Usia tua lemah yang tak terhindarkan yang menanti saya menghilangkan kebahagiaan saya, melumpuhkan semua upaya dan mengurangi aspirasi saya."
- Tapi kenapa kamu memikirkan hal-hal yang membuatmu takut? - Saya mengajukan pertanyaan. - Mengapa Anda membawa pemikiran tentang usia tua? Mengapa membayangkan kelemahan dan gangguan mental? Jika Anda begitu takut akan kerusakan, kehilangan ingatan, kehilangan penglihatan, gaya berjalan yang tidak stabil, dan segala sesuatu yang Anda pikir menyertai usia tua, mengapa Anda tidak mencoba untuk menghindari pikiran-pikiran yang menakutkan, membuangnya dari kepala Anda?
Tidakkah Anda tahu bahwa fokus Anda pada apa yang Anda takuti, gambar-gambar yang begitu menakutkan Anda, yang menciptakan kondisi yang sangat ingin Anda hindari? Jika Anda benar-benar ingin menghentikan proses penuaan, Anda perlu mengubah pikiran Anda secara mendasar. Singkirkan segala sesuatu dari pikiran Anda tentang usia. Bayangkan saat masih muda. Katakan pada diri Anda: “Saya tidak akan menjadi tua dalam roh, dan ini adalah satu-satunya usia tua yang patut ditakuti. Sampai saat itu, selagi semangat saya masih muda, selama masa muda masih hidup dalam diri saya, saya tidak akan menjadi tua."
Masalah terbesar bagi mereka yang mendekati usia tua adalah mereka menyerahkan segala sesuatu yang membantu mempertahankan kemudaan. Banyak orang di atas 50 tahun mulai menghindari anak-anak dan remaja. Bagi mereka tampaknya “usia mereka tidak sesuai” untuk berperilaku seperti di tahun-tahun yang lebih muda, dan hari demi hari mereka semakin mendapatkan kebiasaan dan kebiasaan orang tua.
Kami menanamkan dalam hidup kami pola-pola yang kami bayangkan dalam pikiran kami. Ini adalah hukum mental. Akibatnya, setelah mencapai usia di mana kebanyakan orang mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan, kami memutuskan bahwa kami sendiri yang harus berperilaku seperti ini. Kita mulai berpikir bahwa, mungkin, kita telah menyelesaikan pekerjaan utama dalam hidup kita, dan kekuatan kita akan berkurang. Kita membayangkan kemampuan kita melemah, kita tidak lagi cerdik dan perseptif, kita tidak lagi mampu menahan beban berat, inilah saatnya untuk menenangkan diri, mengurangi aktivitas fisik, mengurangi pekerjaan, sekarang saatnya berhubungan dengan hidup lebih mudah.
Pada saat Anda membiarkan diri Anda berpikir bahwa kekuatan Anda memudar, kekuatan itu akan mulai memudar, dan penampilan serta bentuk fisik Anda akan mengikuti. Jika Anda memutuskan bahwa ambisi Anda telah berkurang, bahwa kemampuan Anda memudar, Anda akan sampai pada kesimpulan bahwa yang lebih muda memiliki keunggulan atas Anda, dan sekarang - pada awalnya secara sukarela - Anda akan mulai mundur ke latar belakang, secara kiasan, untuk bersembunyi di balik punggung anak muda. Segera setelah Anda melakukan ini setidaknya sekali, dan Anda pasti akan didorong semakin jauh. Penilaian Anda tentang diri Anda akan diterima. Begitu Anda mengaku dalam pikiran, tindakan, dan pekerjaan, bahwa Anda telah menjadi tua dan produktivitas Anda menurun, bahwa Anda tidak lagi setara dengan kaum muda, wajar jika orang lain lebih menyukai Anda.
Jika orang-orang yang menua sebelum waktunya, menganalisis apa yang sebenarnya mempengaruhi mereka dan merampas hak kesulungan mereka sampai muda, mereka akan menyadari bahwa dalam banyak kasus, penuaan dini terjadi karena keyakinan yang salah bahwa mereka harus menua dengan tepat untuk hal ini. usia. Pikiran tentang penuaan dan suasana hati yang sesuailah yang mengubah pria dan wanita paruh baya menjadi pria dan wanita tua.
Hukum pembaruan dan peremajaan selalu berlaku dalam diri kita dan akan efektif jika kita tidak menetralkannya dengan pikiran yang salah. Penyebab perubahan kimiawi dalam darah dan bagian tubuh lainnya adalah kecemasan, ketakutan, inkontinensia, gangguan mental yang menyedihkan; merekalah yang memicu mekanisme penuaan.
Umat manusia yakin bahwa 60-70 tahun adalah batas hidup seseorang. Pikiran ini telah mengkristal, berubah menjadi keyakinan, dan kita mulai bersiap untuk akhir jauh sebelum dimulainya periode yang telah kita tetapkan. Sampai saat itu, sementara kami berpegang pada sudut pandang ini, kami menyarankan kepada diri kami sendiri bahwa setelah ambang batas 50 tahun, kekuatan kami mulai memudar. Pikiran bahwa kita telah mencapai batas perkembangan, bahwa kita harus membuang harapan untuk kemajuan lebih lanjut, memotong lebih dalam dan lebih dalam ke dalam kesadaran kita gambaran penuaan, dan, tentu saja, proses kreatif hanya dapat mereproduksi model yang dia usulkan.
Banyak orang memiliki apa yang mereka sebut ketakutan - keyakinan bahwa mereka hanya dapat hidup sampai usia tertentu, dan ini menjadi fokus seluruh hidup mereka. Mereka bersiap untuk akhir. Keyakinan mereka bahwa mereka akan meninggal pada usia tertentu yang, pada umumnya, menentukan batas hidup mereka.
Suatu ketika di sebuah jamuan makan, saya bertemu dengan seorang pria yang sangat cerdas dan banyak membaca yang mengatakan kepada saya: dia sangat yakin bahwa dia tidak akan hidup sampai tua. Dia membuat analogi dengan semua alam, dengan alasan bahwa tumbuhan, hewan, dan bentuk kehidupan lain menjadi dewasa lebih awal dan mati lebih awal; Karena ia praktis menjadi dewasa pada usia 15, ia berargumen, ini meyakinkannya bahwa ia harus mati pada usia yang relatif muda. Dia berkata bahwa dia merasa seperti pohon poplar di samping pohon ek: yang satu matang lebih awal dan mati lebih awal, yang lain matang terlambat dan hidup lama.
Pria ini begitu menuruti keyakinannya sehingga dia bahkan tidak mencoba berjuang untuk umur panjang. Dia sama sekali tidak menunjukkan perhatian pada kesehatannya dan tidak mengambil tindakan pencegahan apa pun pada saat bahaya. “Apa gunanya,” katanya, “melawan Alam? Saya hanya akan hidup sementara saya hidup dan menikmati semua yang saya bisa dan mencoba untuk mempersiapkan kematian dini."
Sejumlah besar orang dari masa remaja awal juga dilumpuhkan oleh keyakinan bahwa mereka memiliki beberapa jenis kelainan bawaan, suatu kecenderungan untuk suatu jenis penyakit yang cenderung mempersingkat hidup mereka. Mereka menjalani kehidupan yang terikat oleh pikiran yang membatasi ini, dan bahkan tidak mencoba mengembangkan kemampuan mereka yang lebih tinggi dalam diri mereka sendiri.
Coba pikirkan tentang pengaruh destruktif pada pikiran anak dari sugesti terus-menerus bahwa dia mungkin mati muda, karena ini terjadi pada orang tua atau kerabat lainnya; bahwa bahkan jika dia beruntung dan dia bisa selamat dari penyakit ini, serta kecelakaan tragis masa muda dan kedewasaan dini, dia tetap tidak akan bisa melewati batas kehidupan dan bertahan pada momen usia tertentu! Dan kami mendorong ini dan saran serupa lainnya ke kepala anak-anak kami sendiri sampai mereka menjadi bagian dari kehidupan mereka.
Prestasi kita sangat bergantung pada rencana harapan, pada pola hidup yang kita ciptakan untuk diri kita sendiri. Jika seseorang berencana untuk hidup hanya setengah atau sepertiga dari waktu yang dialokasikan untuknya, wajar jika dia harus melakukan hanya sebagian dari apa yang benar-benar dia mampu. Saya memiliki seorang teman yang sejak kecil yakin bahwa dia tidak akan bisa hidup lama, alangkah baiknya, setidaknya sampai dia berusia 40 tahun, karena orang tuanya meninggal bahkan sebelum mereka mencapai usia itu. Secara alami, dia akan mati pada usia empat puluh.
Jauh lebih baik untuk percaya bahwa kita akan hidup selama mungkin. Kita tidak boleh menyerahkan tahun-tahun yang berharga, menetapkan sendiri tanggal kematian tertentu hanya karena salah satu orang tua kita meninggal karena kecelakaan tragis pada usia ini, atau karena kita takut mewarisi beberapa jenis penyakit, misalnya kanker, dan dia pasti akan meninggal. akan berakibat fatal bagi kita untuk berkembang di usia ini.
Padahal, usia harapan hidup terus meningkat setiap saat. Di masa lalu orang menjadi tua jauh lebih awal dari sekarang, dan meninggal di usia yang lebih muda. Nenek moyang Puritan menganggap hal terpenting dalam hidup mereka untuk mempersiapkan kehidupan setelah kematian. Mereka tidak tertarik dengan dunia ini dan tidak menikmati hidup. Mereka hanya berbicara, bernyanyi dan berdoa untuk "kehidupan di sana", membuat kehidupan duniawi menjadi gelap dan penuh hambatan. Mereka lupa bahwa ajaran Kristen menyuruh kita untuk bersukacita.
Tidak ada musuh yang lebih menakutkan bagi proses penuaan selain kegembiraan, harapan, humor yang baik, dan kesenangan. Mereka adalah personifikasi semangat masa muda. Jika Anda ingin melestarikan kaum muda, Anda harus mengembangkan semangat ini, memikirkan tentang kaum muda, berkomunikasi lebih banyak dengan yang muda, berpartisipasi dalam kehidupan mereka, dalam olahraga, dalam permainan dan aspirasi mereka. Mainkan peran pemuda, tidak secara formal, tetapi dengan antusiasme dan semangat sebesar-besarnya.
Anda tidak akan dapat menggunakan kemampuan Anda sampai Anda yakin bahwa ini tidak mungkin. Sampai keyakinan Anda pada diri sendiri memanggil Anda untuk bertindak, kekuatan cadangan tubuh Anda akan tetap ada di latar belakang. Jika Anda ingin awet muda, bersikaplah seperti muda.
Jika Anda ingin tetap tua, berhentilah berpikir dan bertindak seperti orang yang menua. Jangan bungkuk bahu Anda, jangan goyangkan kaki Anda - tegak lurus, angkat kepala dan melangkah dengan kuat. Jangan berjalan seperti pria dan wanita tua, yang kekuatannya telah pudar, dan api masa muda telah padam. Berjalanlah dengan gaya berjalan anak muda yang kenyal, seperti pemuda yang penuh semangat, semangat dan semangat. Tubuh tidak akan menjadi tua sampai kesadaran memungkinkannya. Berhentilah menganggap diri Anda sebagai orang tua atau wanita tua. Berhenti menunjukkan tanda-tanda kemunduran dan usia tua. Ingat - kesan yang Anda buat pada orang lain mencerminkan diri Anda. Jika orang lain berpikir bahwa fisik dan mental Anda sudah mulai menurun, Anda harus mengerahkan seluruh energi untuk mengatasi pendapat semacam ini.
Kita harus melawan kebiasaan penuaan, karena kita melawan kebiasaan jahat apa pun. Jangan menyerah pada keyakinan bahwa usia tua tidak bisa dihindari, jangan takut, dengan tegas menyangkalnya dan menegaskan yang sebaliknya. Jika Anda sadar bahwa kekuatan Anda mulai menipis, bahwa Anda tidak dapat lagi melakukan apa yang Anda lakukan sebelumnya, buktikan kepada diri Anda sendiri kebohongan dari pikiran-pikiran semacam itu, latih kemampuan dan keterampilan yang, menurut Anda, mulai melemah. Menyerah hanya berarti satu hal - Anda menyerah pada usia tua.
Kami menemukan di dunia ini apa yang kami cari. Artinya jika seiring bertambahnya usia kita mulai mencari tanda-tanda penuaan dan kemunduran dalam diri kita pasti akan menemukannya. Jika Anda terus-menerus mencari tanda-tanda penurunan kemampuan dan keterampilan, Anda akan menemukan banyak dari tanda-tanda ini. Misalnya, terkadang Anda tidak dapat berpikir dengan kejernihan pikiran seperti biasa, atau Anda tidak dapat berkonsentrasi pada sesuatu, mengingat sesuatu. Hal ini terjadi - jangan langsung menarik kesimpulan bahwa orang seusia Anda akan memudar, bahwa Anda tidak dapat mengharapkan dari diri Anda sendiri keterampilan yang sama yang Anda miliki di masa muda. Ini adalah kesalahan yang fatal.
Dengan kata lain, jika kita berusaha untuk menerima sesuatu, dan hati kita berkobar dengan keinginan ini, kita memperjuangkannya, kita menciptakan kontak mental dengan yang diinginkan dan dengan bantuan pikiran menciptakan hubungan dengan objek ini. Kami melakukan segala daya kami untuk mencapai apa yang kami inginkan, dan upaya mental adalah kekuatan nyata yang membantu kami untuk mewujudkan impian kami.
Namun alih-alih melawan usia tua, berpegang teguh pada pemikiran awet muda, pikiran energik, banyak orang berpikir tentang kelemahan dan kepunahan. Jika mereka melupakan sesuatu, mereka segera menyatakan bahwa ingatan mereka menolaknya, dan segera penglihatan mereka akan gagal. Mereka mengantisipasi tanda-tanda kelemahan dan kemunduran, dan akhirnya gagasan usia tua mengakar di tubuh mereka dan terwujud di sana.
Anda tidak harus terbiasa mencari tanda-tanda usia tua pada diri sendiri, ciptakan kebiasaan mencari awet muda pada diri sendiri. Pikirkan bahwa tubuh Anda masih kuat dan lentur, pikiran Anda kuat dan aktif. Jangan biarkan diri Anda berpikir bahwa Anda sedang memudar, bahwa kemampuan Anda memudar, bahwa mereka tidak lagi dapat diandalkan seperti dulu, bahwa Anda telah lupa cara berpikir karena sel-sel otak Anda telah menua dan mengeras.
Orang yang berpikir tentang usia tua menjadi tua. Orang yang percaya pada masa mudanya tetap muda. Banyak orang masih tidak menyadari fakta biologis bahwa Alam sendiri telah menganugerahi kita kekuatan pembaruan terus-menerus. Tidak ada sel di tubuh kita yang bisa menua, karena mereka sering diperbarui. Ahli fisiologi mengatakan bahwa beberapa sel otot diperbarui setiap beberapa bulan. Beberapa ahli mengatakan bahwa 80 hingga 90% dari semua sel di dalam tubuh diperbarui sepenuhnya dalam waktu dua tahun.
Artinya yang paling mendasar adalah posisi mental kita. Tidak ada cara untuk tetap awet muda jika Anda yakin bahwa Anda benar-benar harus melihat tanda-tanda penuaan. Pikiran tentang usia tua ditanamkan pada sel-sel tubuh yang diperbarui, dan segera seseorang mulai terlihat berusia 40, 50, 60 atau 70 tahun … Penting untuk dengan teguh berpegang pada keyakinan bahwa tidak ada sel tubuh yang bisa menjadi tua, karena mereka terus diperbarui, ketika kebanyakan dari mereka - setiap beberapa bulan.
Usia tua bukanlah masalah tahun-tahun sebelumnya, melainkan tentang transparansi dan elastisitas protoplasma sel-sel tubuh, dan tidak ada yang menua protoplasma seperti kecemasan, kegembiraan, ketakutan, kemarahan, kebencian, kehausan akan balas dendam dan perasaan tidak harmonis lainnya.
Beberapa orang mencoba menyembuhkan kerusakan fisik yang disebabkan oleh gaya hidup yang salah dan cara berpikir yang salah dengan menambal tubuh dari luar. "Salon kecantikan" di kota kita dikepung oleh orang-orang yang berusaha mati-matian untuk mempertahankan penampilan awet muda, tanpa menyadari bahwa ramuan awet muda ada dalam pikiran mereka sendiri.
Orison Souet Marden
