Berapa banyak penemuan yang datang kepada kita melalui komunikasi. Ini bisa menjadi komunikasi yang berbeda - dengan guru, dengan pelatih, dengan teman, ini sangat berharga ketika orang-orang ini tidak takut untuk memberi tahu Anda sesuatu yang Anda sendiri tidak perhatikan, atau tidak ingin perhatikan dan terima.
Tadi malam, sambil jalan-jalan, saya menulis kepada seorang teman tentang ketakutan saya kehilangan orang tua, pertanyaan saya dalam konteks astrologi, bahwa di chart tahunan saya banyak indikator kehilangan orang tua saya tahun ini. Yang mana saya menerima jawaban yang tidak terduga pada saat itu, yang menyebabkan refleksi yang sangat dalam. Dan kemudian di rumah, saya memutuskan untuk mengatasi ketakutan saya melalui meditasi.
Ketakutan akan kematian adalah ketakutan dasar yang terkadang muncul secara langsung, tetapi lebih sering bersembunyi di balik topeng lain. Ini bisa berupa ketakutan kehilangan orang yang dicintai, atau ketakutan akan kematian sendiri, atau dapat memanifestasikan dirinya sebagai pengubah bentuk, yaitu, sebagai ketakutan akan hidup, atau bahkan lebih halus - sebagai ketakutan tidak berhasil dalam hidup, ketakutan menjadi bukan apa-apa …
Setuju bahwa banyak dari kita sejak masa kanak-kanak diyakinkan oleh orang tua bahwa kita harus mencapai sesuatu dalam hidup, menjadi seseorang, mendapatkan profesi yang bergengsi, sukses dan dibutuhkan. Dan ide ini menembus ke dalam kita, mengambil alih kita, dan terkadang sesuatu yang lain, yang lebih dalam hilang di balik ini. (ternyata, seolah-olah tanpa ijazah atau pekerjaan, atau tanpa prestasi, Anda TIDAK ADA)
Kali ini dalam meditasi, ketakutan menjadi bukan siapa-siapa adalah topik utama bagi saya. Saya bertanya-tanya seperti apa hidup saya jika saya bukan siapa-siapa, jika saya tidak mencapai apa pun di dalamnya, tidak akan menjadi psikolog, peramal, tidak akan melalui banyak pelatihan pertumbuhan pribadi, tetapi akan hidup seperti orang di jalan (kata yang buruk, ya ?), seperti wanita biasa, istri, ibu, anak perempuan, pacar, …
Saya terjun ke dalam keadaan ini, mencoba mencobanya pada diri saya sendiri, untuk merasakan bagaimana “menjadi siapa-siapa”. Dan ini ternyata mengejutkan - jika saya tidak mengejar prestasi, tetapi hanya hidup "sebagaimana adanya", maka saya bisa lebih memperhatikan orang yang saya cintai, saya bisa mencurahkan lebih banyak waktu untuk mereka, lebih memperhatikan mereka, lebih aktif terlibat dalam pekerjaan rumah tangga biasa, yang bagi saya sekarang tampak begitu sekunder dan sering membebani, dan saya juga akan dapat melakukan apa yang sering saya tidak punya waktu untuk saat ini - komunikasi dengan teman-teman, perjalanan ke orang tua saya yang mengganggu saya dari pekerjaan atau studi …
Dan tiba-tiba saya teringat bagaimana dahulu kala, pada sesi pelatihan, saya memiliki wawasan bahwa saya perlu belajar menjadi ringan dan santai. Dan keadaan “bukan siapa-siapa” hanya tentang ini, memberikan perasaan ringan dan rileks, ketika Anda tidak perlu terburu-buru kemana-mana, ketika Anda perlahan-lahan melakukan pekerjaan rumah tangga, perlahan-lahan selesaikan dengan cepat, sehingga Anda dapat melakukan sesuatu sendiri nanti. menarik, tetapi Anda dapat sepenuhnya berada dalam proses ini, hidup, berada di setiap momen saat ini "dengan kesenangan yang dirasakan" (seperti yang dikatakan seorang psikolog terkenal), membenamkan diri Anda dalam "keajaiban sehari-hari" memasak atau menciptakan ruang kehangatan dan kenyamanan di rumah Anda. Hanya menjadi, hidup di setiap momen kehidupan, menjadi ringan dan santai, seolah-olah bukan apa-apa, yaitu, hanya menjadi, dan hanya itu …
Penemuan luar biasa ini membuat saya takjub, karena saya tidak dapat menangkap perasaan ini dengan cara apa pun, bagaimana mungkin - "menjadi ringan dan santai", SAYA TIDAK BISA !!! Bagi saya, jika saya seperti itu, saya akan kehilangan sesuatu yang penting, saya akan larut dalam kehidupan sehari-hari. Tetapi ternyata keadaan ini sendiri begitu berharga sehingga saya dapat menemukan kedamaian batin, harmoni dan harmoni dengan diri saya sendiri, dengan hidup saya di dalamnya.
Video promosi:
Tentu saja, pengalaman ini hanya milik saya, sangat pribadi, tidak akan cocok untuk semua orang.
Juga, saya harap Anda mengerti bahwa tidak mungkin SELALU menjadi "ringan dan santai" secara total, bahwa ada tempat dalam hidup untuk usaha dan kesuksesan.
Sekarang saya menulis tentang harmoni, tentang apa yang baik bila ada keduanya, dan usaha dan kemudahan))) Karena realitas saya yang biasa, nilai-nilai saya adalah keinginan untuk menjadi pintar, bahkan sempurna, tidak membuat kesalahan, dan karenanya, bagaimana konsekuensinya adalah ketegangan yang besar pada tubuh dan pikiran. Ya, tentu saja saya tahu bahwa ini salah, tetapi keyakinan ini mengakar kuat dalam diri saya sehingga usaha dalam hidup menjadi terlalu banyak. Dan karena proses apa pun memiliki dua sisi, maka "sisi kebalikan dari saya", atau apa yang saya hindari dengan segala cara yang mungkin, jangan terima dalam diri saya dan takut - saya takut menjadi bodoh dan santai. Saya dengan sangat jelas tiba-tiba teringat latihan ini dan pelatih yang membuat penemuan ini bersama saya, betapa sulitnya bagi saya untuk mengenali kemungkinan menjadi berbeda dalam diri saya, bahwa saya bahkan tidak dapat mengingat dengan tepat kualitas apa yang tidak dapat saya terima dalam diri saya. Untuk beberapa alasan saya pikirbahwa kualitas pertama adalah "ringan" (bukan kebodohan) dan kata kedua - "santai" benar-benar hilang dari ingatan saya, tidak peduli seberapa keras saya mencoba mengingatnya, dan menjadi jelas hanya setelah latihan. Otakku menolak bahkan mengingat kata-kata "mengerikan" ini, bagaimana aku bisa "bodoh dan santai" ??? !!! Ternyata Anda bisa)))
Yang terkasih, jika pengalaman saya menanggapi Anda, renungkan hidup Anda, siapa Anda, dan apa yang tidak Anda izinkan, bahkan mungkin dalam pikiran bahwa Anda memiliki larangan, yang menyebabkan ketakutan … Saya yakin bagi Anda pengalaman ini juga akan menjadi beberapa hadiah berharga.
Elena Vokulenko
