Kebanyakan orang akrab dengan respons stres melawan-atau-lari klasik, di mana tubuh mengerahkan semua kekuatannya untuk menghilangkan ancaman. Misalnya, jika Anda melihat ular di hutan lebat, Anda hanya memiliki dua pilihan untuk melarikan diri: bergabung dengan reptil dalam pertandingan jarak dekat atau segera meninggalkan tempat pertemuan yang tidak terduga. Untuk membuat keputusan yang tepat, Anda memiliki waktu sepersekian detik untuk Anda gunakan.
Reaksi primitif yang ditujukan untuk kelangsungan hidup spesies
Respons melawan-atau-lari pada dasarnya primitif, tetapi memiliki sumber daya yang kuat untuk bertahan hidup. Segera setelah otak mengenali ancaman nyata, adrenalin dilepaskan ke dalam tubuh, yang menyebabkan peningkatan detak jantung dan pemompaan darah ke otot. Semua perubahan fisik ini memungkinkan seseorang yang menghadapi bahaya untuk memobilisasi perhatian dan sumber daya internal lainnya.
Bertindak sesuai keinginan
Ketakutan pada predator, ular, dan makhluk berpotensi berbahaya lainnya pada manusia melekat pada tingkat genetik. Namun ketika Anda menyadari bahwa Anda hampir menginjak tubuh licin ular berbisa, Anda langsung berhenti memerhatikan detail yang tidak begitu penting untuk kelangsungan hidup. Anda tidak akan ingat persis lokasi, warna dan ukuran ular tersebut. Pada titik ini, Anda akan bertindak berdasarkan keinginan, tanpa rencana keselamatan yang jelas.
Video promosi:
Tergantung tipe kepribadiannya
Diyakini bahwa ketakutan memanifestasikan dirinya dalam ekstrovert dan introvert dengan cara yang berbeda. Yang pertama lebih termotivasi untuk mengambil risiko, sehingga mereka dapat mengambil langkah menuju bahaya dan mencoba memenangkan pertarungan. Orang-orang ini dapat dengan mudah bergabung dengan barisan sukarelawan yang diminta untuk mencicipi sup laba-laba sebagai imbalan atas ketenaran atau hadiah. Seorang ekstrovert sebelum ujian akan berpikir sebagai berikut: “Apakah rasa ini akan seburuk yang saya bayangkan? Setidaknya saya bisa memposting foto dan menunjukkan keberanian saya kepada banyak teman saya di Instagram."
Introvert cenderung lebih pendiam atau tenang. Mereka selalu berpikir dulu, menimbang risikonya, dan kemudian bertindak. Dalam situasi dengan sup laba-laba yang diusulkan, orang-orang ini akan segera melihat sisi negatifnya: “Cobaan ini tidak bisa aman. Jika saya tidak diracuni, saya akan muntah di depan penonton, dan saya akan dipermalukan. Inilah sebabnya, saat dihadapkan pada bahaya di dunia nyata, para introvert lebih cenderung memilih escape response. Mereka akan yakin bahwa kekuatannya tidak sama, jadi tidak pantas untuk dicoba.
Tanggapan seseorang terhadap potensi bahaya dapat bervariasi sebagai hasil dari keterampilan atau pekerjaan yang diperoleh. Itu melekat pada orang-orang yang, ketika dihadapkan dengan ancaman, tidak jatuh ke dalam keadaan tidak sadar, tetapi memproses informasi dengan menggunakan pemikiran logis. Misalnya, seorang pemburu yang cerdik tidak akan lari dari ular, meskipun dia seorang introvert. Pertama, dia akan menilai situasinya dan memahami bahwa dia memiliki setiap kesempatan untuk mengatasi reptil itu.
Ada reaksi alternatif terhadap bahaya
Anda akan terkejut, tetapi ada kemungkinan respons ketiga manusia terhadap suatu ancaman, yang ditujukan untuk menekan fungsi-fungsi vital. Saat melakukannya, tubuh Anda mulai membeku sebagai respons terhadap pemrosesan emosi terkejut. Kejutan ular memungkinkan Anda untuk berhenti dan mengumpulkan pikiran Anda. Pada saat ini, Anda memutuskan mana yang lebih tepat dalam situasi ini: bertarung atau lari? Lebih jauh lagi, ini melekat pada orang yang tidak mematuhi naluri, tetapi mematuhi kesadaran. Mereka dapat dengan mudah mengingat di mana ular itu dan seperti apa bentuknya. Pada saat bersamaan, ekspresi terkejut di wajah juga dibarengi dengan manifestasi fisik.
Pertama, pupil membesar, yang memungkinkan untuk meningkatkan penglihatan tepi dan memproses detail lingkungan dengan lebih baik. Kedua, orang tersebut membuka mulutnya dan mulai menelan udara secara kejang. Ini diperlukan untuk mempersiapkan tenggorokan untuk berteriak. Kejutan dengan penilaian situasi dan pengambilan keputusan selanjutnya membuat orang menjadi semacam pingsan, karena itu membutuhkan waktu dan mobilisasi sumber daya internal. Tetapi sebelum Anda memutuskan apa yang sebenarnya terjadi di jalan: ancaman nyata, lelucon, atau kejadian yang tidak berbahaya, metamorfosis lain terjadi dengan tubuh Anda. Seperti di alam pada hewan yang melarikan diri dari predator, ia mulai berpura-pura mati: suhu tubuh turun, dan anggota tubuh membeku.
Beku melumpuhkan
Anda sering dituduh tidak ingin mengganggu peristiwa yang tidak terduga (seperti serangan) dan lebih suka berdiri seolah mati rasa. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pikiran memilih opsi ketiga untuk menanggapi bahaya - ia lebih suka melumpuhkan tubuh sepenuhnya untuk menunggu ancaman itu. Anda tahu bahwa Anda tidak dapat melarikan diri dari tempat kejadian, tetapi Anda juga yakin bahwa Anda tidak dapat melawan penyerang. Dan sekarang, setelah membuat keputusan, Anda menyerahkan tubuh Anda pada belas kasihan mekanisme bawah sadar.
Ini memungkinkan Anda untuk melupakan trauma
Ini terjadi pada nenek moyang kita, yang bertemu dengan harimau bertaring tajam dalam perjalanan mereka. Mereka tidak bisa melarikan diri, mereka tidak bisa mengatasi predator dengan tangan kosong, tapi mereka bisa dengan sengaja melumpuhkan tubuh agar tetap tidak diperhatikan dan menunggu ancaman keluar. Ilmuwan berspekulasi bahwa pembekuan mungkin memiliki manfaat psikologis dan memungkinkan untuk melupakan trauma.
Inga Kaisina
