Ada beberapa trik psikologis yang bisa membantu mempermudah hidup Anda. Kebanyakan orang tidak memikirkannya, mereka pergi berbelanja dan melakukan rutinitas sehari-hari. Kami segera membuka mata Anda terhadap segala macam jebakan psikologis dan cara mengatasinya.
Barang paling mahal di supermarket ditempatkan setinggi mata
Ketika seorang pelanggan berjalan di sekitar supermarket dengan troli, paling sering dia melihat barang-barang paling mahal dan bermerek di depannya setinggi mata. Dengan cara ini, pemasar mencoba merayu pembeli dan membuatnya membelanjakan lebih banyak uang. Ingat berapa kali Anda berencana membelanjakan satu jumlah untuk pembelian dan akhirnya membelanjakan yang sama sekali berbeda? Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi rak atas dan bawah memiliki penawaran alternatif dengan harga yang lebih menarik. Inilah rahasia lainnya: kartu kredit memberikan lampu hijau untuk pembelian impulsif, dan sejumlah uang tunai di dompet Anda menyelamatkan Anda dari jebakan ini.
Pisang memberi kegembiraan
Fakta yang terbukti secara ilmiah bahwa pisang untuk sarapan membuat seseorang lebih bahagia. Buah kuning tropis ini dapat meningkatkan mood Anda berkat kandungan triptofan yang tinggi, zat yang diubah menjadi serotonin di dalam tubuh. Inilah mengapa pisang juga disebut sebagai buah kebahagiaan.
Video promosi:
Semangka dianggap sebagai afrodisiak alami
Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa semangka mempengaruhi pembuluh darah seseorang dengan cara yang sama seperti obat untuk meningkatkan potensi. Beberapa orang tahu bahwa bubur semangka manis adalah afrodisiak alami dan memanfaatkan properti luar biasa ini.
Bagaimana cara memperpanjang waktu nyala lilin?
Jika Anda jarang menggunakan lilin untuk malam romantis atau perawatan santai, kami yakin kekecewaanlah yang menjadi penyebabnya. Mungkin Anda pernah menyalakan atribut kencan ini, tetapi perhatikan bahwa atribut itu cepat terbakar. Untuk memperpanjang umur produk Anda, kami sarankan Anda menggunakan trik berikut. Tempatkan lilin di dalam freezer selama beberapa jam sebelum makan malam romantis. Saat Anda menyalakannya, pastikan tahan lebih lama.
Musik meningkatkan efektivitas latihan kekuatan
Ilmuwan telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik meningkatkan latihan kekuatan sebesar 15 persen. Untuk memecahkan rekor Anda sebelumnya dan mengangkat beban yang lebih berat, bawa pemutar musik Anda ke gym dengan headphone dan lagu favorit Anda. Trik ini juga berhasil selama pekerjaan fisik yang membosankan.
Minumlah secangkir kopi sebelum berolahraga
Secangkir kopi aromatik sebelum berolahraga akan memungkinkan tubuh Anda meningkatkan metabolisme, ini akan membantu membuang lebih banyak kalori selama berolahraga. Selain itu, kafein meningkatkan tingkat energi. Artinya, latihan Anda akan tampak lebih mudah dari biasanya.
Manfaat teh hijau sebelum tidur
Jika Anda ingin tubuh Anda terus membakar kalori secara efisien bahkan saat Anda tidur, minumlah secangkir teh hijau sebelum tidur. Minuman ini akan membantu meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, bekerja layaknya kopi, namun Anda tidak perlu khawatir dengan insomnia.
Saat menelepon polisi dan petugas pemadam kebakaran, berikan alamat Anda terlebih dahulu
Kedatangan pemadam kebakaran atau polisi dapat dipercepat secara signifikan dengan terlebih dahulu memberi tahu operator tentang alamatnya, dan baru kemudian detail kejadiannya.
Makanlah perlahan jika Anda ingin menurunkan berat badan
Studi ilmiah menunjukkan bahwa orang yang makan dengan cepat mendapatkan kelebihan berat badan lebih cepat. Namun bagi kita yang terbiasa makan perlahan tidak terbiasa dengan masalah kelebihan berat badan. Jadi lain kali, luangkan waktu Anda untuk makan siang dalam hitungan menit. Kunyah makanan Anda secara menyeluruh dan Anda akan melihat bahwa Anda memakan porsi yang lebih kecil.
Musik yang keras menenangkan dan membuat seseorang bahagia
Mungkin terdengar aneh, tapi musik keras bisa membuat Anda rileks. Itu menghalangi semua pikiran lain dan secara harfiah membawa Anda ke nirwana. Teknik ini akan membantu jika Anda ingin menghilangkan kecemasan.
Bagaimana cara meredakan serangan kecemasan?
Inilah cara bagus lainnya untuk menghilangkan kecemasan. Makan segenggam kecil kacang-kacangan atau yogurt rendah lemak setiap kali Anda merasa panik. Asam amino yang ditemukan dalam makanan ini akan membantu tubuh Anda menjadi tenang dan rileks.
Senyuman akan mengangkat semangat Anda
Jika Anda merasa terkuras secara emosional, Anda bisa menghibur diri sendiri dengan senyum lebar dan terbuka. Ini mungkin terdengar aneh, tetapi otak bereaksi terhadap ekspresi wajah orang yang tersenyum dengan cara yang sama seolah-olah dia benar-benar merasakan kegembiraan - pelepasan hormon kebahagiaan.
Teknik pernapasan saat tertidur
Saat Anda sulit tidur, cobalah teknik pernapasan 4-7-9. Tarik napas melalui hidung selama empat hitungan, selama tujuh hitungan, tahan napas dan buang napas perlahan selama sembilan hitungan. Lakukan setidaknya lima set
Tidur siang hari
Tidur siang dapat bermanfaat bagi Anda dengan meningkatkan daya ingat dan menurunkan risiko penyakit jantung. Namun, jangan berlebihan dengan durasi totalnya: tidur lebih dari 9 jam sehari akan membahayakan sistem kekebalan Anda.
Saat pergi ke kebun binatang
Jika Anda ingin menarik perhatian para satwa di kebun binatang, kenakan warna yang sama dengan seragam petugas kebun binatang. Jadi adik-adik kita akan menjadi lebih ramah padamu.
Inga Kaisina
