Teh diambil hanya sebagai contoh, semua yang dikatakan akan berlaku untuk tindakan apa pun, aktivitas apa pun. Dalam keadaan kesadaran biasa, tindakan membuat teh sama sekali tidak penting.
Mereka dianggap hanya sebagai langkah perantara untuk mencapai tujuan, dalam hal ini - minum secangkir teh. Dan kualitas dari apa yang Anda lakukan menurun. Pentingnya proses itu sendiri dikurangi oleh fakta bahwa Anda hanya mementingkan pencapaian tujuan, dan tindakan itu sendiri berada di luar perhatian Anda. Anda tidak memperhatikan cangkir dan teko, itu hanyalah alat untuk Anda. Anda tidak membutuhkannya, Anda perlu minum teh. Dan ini sering kali membuat stres karena Anda berusaha untuk mendapatkan teh Anda secepat mungkin.
Buddhisme Zen memiliki pepatah terkenal "cepatlah perlahan," dan ini adalah cara yang tepat untuk mengambil tindakan, baik itu membuat teh atau yang lainnya. Ini bahkan tidak berarti bahwa Anda harus melakukan semuanya dalam gerakan lambat. Tetapi waspadalah dengan setiap tindakan - nikmati proses pembuatan teh, tanpa berharap menikmati rasanya. Jika Anda membandingkan berapa lama Anda menyeduh teh dan berapa lama untuk meminumnya, Anda akan mengerti bahwa tidak perlu membuang waktu persiapan yang berharga demi kenikmatan minuman di masa depan, yang hanya bertahan sangat sedikit, jika sama sekali.
Jadi, Anda dapat membuat sendiri secangkir teh secara sadar, memperhatikan air yang memanas, suara yang lahir pada saat yang sama, kemudian melihat cangkirnya, yaitu, hadir di saat sekarang dan menikmati pekerjaan yang sebenarnya. Dan air itu sendiri adalah zat yang luar biasa dan menakjubkan!
Sekarang tentang poin penting lainnya. Perhatian yang kita berikan pada apapun adalah salah satu bentuk cinta. Jika Anda memberikan perhatian yang benar pada sesuatu atau seseorang, ini, pada akhirnya, adalah cinta dalam arti kata yang terdalam, itu adalah energi yang mencurahkan, energi yang menghubungkan Anda dengan apa yang Anda arahkan perhatian Anda. Hewan menyukainya, dan bahkan tumbuhan menyukai perhatian, mereka bereaksi terhadap medan energi manusia. Mereka senang mendapatkan perhatian. Dan perhatian - saya ulangi lagi - adalah bentuk cinta.
Jika Anda lebih memperhatikan sesuatu yang tidak dapat dipisahkan dari saat ini, Anda lebih hidup di saat ini.
Dan kemudian Anda tidak menjadikan tujuan yang ingin Anda capai sebagai tujuan utama untuk diri Anda sendiri. Kemudian melakukan sendiri menjadi terpenuhi untuk Anda. Semakin dalam Anda hadir, semakin menyenangkan tindakan apa pun yang Anda lakukan untuk Anda.
