Kemana perginya kekuatan? Mengapa tidak ada energi? Mengapa Anda harus hidup dan bekerja dengan mesin, memaksa diri Anda sendiri tidak hanya untuk pekerjaan yang monoton, tetapi juga, katakanlah, pada kreativitas? Apakah itu depresi? Dalam arti luas, ya. Tetapi mengapa hal itu muncul tidak hanya di antara mereka yang terluka oleh kehidupan, tetapi juga, tampaknya, serupa oleh takdir - mulia, kaya, berbakat, sukses? Paradoks.
Pendekatan UNScientific
Mengapa energi tidak masuk ke dalam tubuh? Ini adalah poin penting. Energi bekerja dengan baik, jika bukan tentang penyakit. Tetapi bendungan telah muncul di dalam, yang mencegah distribusi arus yang benar. Itu layak untuk dihapus, dan kondisi orang tersebut akan membaik. Dia akan merasa hidup kembali! Mikhail Zoshchenko kagum dengan penjelasan sederhana ini. Faktanya adalah bahwa dia hampir selalu merasa tertekan dan lelah, suasana hatinya selalu rendah, dia tersiksa oleh neurosis … Zoshchenko menulis seluruh buku tentang bagaimana dia mencari penyebab hilangnya energi dan menemukan: di masa kanak-kanak yang dalam, sebuah situasi terjadi yang menginspirasi dia dengan rasa takut dan kecemasan sebelum hidup. Ketika dia mengingat semuanya, kekuatannya kembali, dan dia merasa muda dan energik!Tapi buku itu membangkitkan kemarahan dan ketidaksenangan para penulis dan pemimpin partai - energi apa? Neurosis dan kompleks apa? Rakyat Soviet harus selalu kuat, pekerja keras, dan energik untuk bekerja demi kebaikan negara! Buku itu dikritik dan dilarang diterbitkan. Konsep "energi" sendiri telah menjadi hampir terlarang; ada sesuatu yang mistis, tidak berwujud, menghasut dalam kata ini … Namun, bahkan sekarang, pada kata "energi", banyak yang mengerutkan kening dan mengkritik "pendekatan tidak ilmiah." Bagaimana Anda bisa kehilangannya jika seseorang tidak melakukan pekerjaan fisik yang berat dan makan dengan normal dan cukup tidur? Tetapi ada alasan hilangnya energi: ada bendungan yang tidak memungkinkan penggunaan sumber energinya. Inilah beberapa di antaranya. Konsep "energi" sendiri telah menjadi hampir terlarang; ada sesuatu yang mistis, tidak berwujud, menghasut dalam kata ini … Namun, bahkan sekarang, pada kata "energi", banyak yang mengerutkan kening dan mengkritik "pendekatan tidak ilmiah." Bagaimana Anda bisa kehilangannya jika seseorang tidak melakukan pekerjaan fisik yang berat dan makan dengan normal dan cukup tidur? Tetapi ada alasan hilangnya energi: ada bendungan yang tidak memungkinkan penggunaan sumber energinya. Inilah beberapa di antaranya. Konsep "energi" sendiri telah menjadi hampir terlarang; ada sesuatu yang mistis, tidak berwujud, menghasut dalam kata ini … Namun, bahkan sekarang, pada kata "energi", banyak yang mengerutkan kening dan mengkritik "pendekatan tidak ilmiah." Bagaimana Anda bisa kehilangannya jika seseorang tidak melakukan pekerjaan fisik yang berat dan makan dengan normal dan cukup tidur? Tetapi ada alasan hilangnya energi: ada bendungan yang tidak memungkinkan penggunaan sumber energinya. Inilah beberapa di antaranya.
Ditangkap sendiri
Yang pertama adalah masalah yang belum terselesaikan. Satu orang pergi ke psikolog, mengeluh depresi dan depresi. Dia menerima terapi selama setahun penuh - dia menghabiskan banyak uang dan waktu. Tetapi dia tidak menjadi lebih baik, dia masih mengeluh tentang kerusakan dan keadaan yang suram. Untuk pekerjaan yang buruk dan hubungan yang buruk dengan istrinya, dengan siapa dia secara resmi terus tinggal di rumah yang sama. Tidak ada yang menghubungkan mereka lagi … Akhirnya, psikolog mengatakan kepada pasien, "Bangunlah dari kursi yang tidak nyaman, atau duduk senyaman mungkin dan berhentilah mengeluh!" Dia mengerti. Saya mengucapkan selamat tinggal kepada seorang psikolog dan setelah beberapa saat menemukan pekerjaan yang bagus. Dan dia berhenti mengeluh tentang istrinya dan mencoba memperbaiki hubungan: ini ternyata mungkin terjadi ketika dia lebih santai dan duduk lebih nyaman di kursi. Dan tidak ada jejak keadaan depresi.
Perasaan depresi adalah penyebab umum energi rendah. Menahan amarah, kebencian, kesedihan bisa dilakukan dengan upaya kemauan. Ini seperti menekan tombol untuk memaksa komputer mati, katakanlah. Tapi faktanya hanya ada satu tombol. Dan jika Anda mematikan perasaan dan emosi negatif, Anda mematikan emosi dan perasaan baik lainnya. Sukacita, kegembiraan, kelembutan, harapan. Ini bukan sebuah pilihan. Perasaan dan emosi negatif harus diterima, dihayati, kemudian dikerjakan, dan tidak ditekan oleh senyuman kasar dan ketidakpedulian "Buddhis". Hati manusia hidup, terkadang sakit - dan ini normal. Jadi energi harus dihabiskan bukan untuk berjuang dengan perasaan alami, tetapi untuk elaborasi perasaan tersebut. Lebih baik menerima dan hidup, mengalami dan menenangkan diri. Dan kekuatan akan kembali dengan cepat, dan konsekuensi stres tidak akan begitu berbahaya …
Video promosi:
Misteri dapat menghabiskan banyak sekali energi. Psikolog Jung berbicara tentang seorang pria yang memiliki masalah kesehatan yang serius. Ketika pria ini mengungkapkan rahasianya kepada psikolog, kesehatannya langsung pulih, seolah-olah telah membebaskan dirinya dari sesuatu. Bendungan itu runtuh! Jung juga menggambarkan kasus demam dengan suhu yang sangat tinggi. Temperatur turun, penyakit hilang setelah pengakuan, ketika pasien dapat berbagi rahasianya dengan orang yang pengertian.
Itu dapat menghilangkan energi dan memulai penyakit. Orang tersebut merasa tertahankan, tidak ada yang benar-benar menyakitinya, tetapi dia juga tidak memiliki kekuatan. Dalam hal ini, energi dapat dihabiskan untuk memerangi penyakit, yang belum dicurigai oleh orang tersebut. Semua kekuatan tubuh dilemparkan untuk melenyapkan bahaya!
Topeng juga bisa menghabiskan banyak energi, membuat bendungan. Jadi Marilyn Monroe meninggal, Sergei Yesenin jatuh ke dalam depresi. Mereka adalah orang-orang yang rentan dan sensitif, tetapi dalam hidup mereka memakai topeng. Topeng kesuksesan atau topeng penindas, topeng kecantikan dingin yang fatal atau topeng orang yang baik hati dan ceria … Tidak selalu mungkin menjadi diri sendiri; itulah hidup. Dan orang-orang yang dipaksa oleh kehidupan untuk menyembunyikan wajah sedih mereka yang sebenarnya dengan kedok badut atau pengganggu menghabiskan banyak sumber daya untuk permainan. Menjadi diri sendiri tidaklah mudah dan terkadang tidak aman, tetapi Anda dapat belajar melakukannya dan berhenti kehilangan kekuatan.
BARREL DANAID
Sasaran yang salah juga bisa membuat bendungan dan penghalang. Cukup mudah untuk melihatnya: kita menuju ke arah yang salah, menggunakan semua kekuatan kita, melakukan upaya, tetapi, sayangnya, kita menuju ke arah yang salah. Seorang wanita menghabiskan energi yang luar biasa untuk menyelamatkan suaminya dari kemabukan. Dan dia sama sekali tidak menginginkannya. Adalah nyaman dan baik baginya untuk menjalani cara hidupnya. Dan menanggapi dengan pemukulan dan penghinaan terhadap upaya untuk menyelamatkan diri mereka sendiri. Istri menghabiskan banyak uang untuk dokter, psikolog, tetapi terkadang lebih baik keluar dari bisnis yang telah dimulai: tidak membuahkan hasil. Ini adalah Danaid tanpa dasar yang tidak bisa diisi. Apalagi kita mengisinya dengan energi kehidupan pribadi kita.
Akhirnya, alasan hilangnya energi dapat bersifat eksternal: bahkan Jung menulis bahwa pengaruh gaya otonom pada seseorang dan jiwanya tidak dapat disangkal. Alasan penurunan tersebut mungkin terletak pada komunikasi yang beracun. Sederhananya, parasit atau parasit tertentu hidup atas biaya Anda. Konsumen energi yang kejam mengatur "koneksi tidak sah" ke "saluran listrik" Anda. Mungkin Anda sendiri menghabiskan terlalu banyak energi untuk memecahkan masalah orang lain, takut terlihat tidak baik, egois, memberi lebih dari yang Anda mampu. Dan Anda setuju dengan kondisi kerja atau komunikasi yang tidak menguntungkan. Atau mungkin ada seseorang di dekat Anda yang "dengan jahat meniru" Anda dan aktivitas Anda, seperti Shadow dalam dongeng Andersen yang meniru seorang ilmuwan, mengambil alih pekerjaan dan energinya. Jika komunikasi dengan seseorang menyebabkan iritasi, kelelahan, membawa konsekuensi yang tidak menyenangkan,kita harus dengan serius memikirkan apakah sudah waktunya untuk menjauhkan diri. Apakah pantas untuk memberi tahu orang lain tentang perbuatan dan rencana Anda secara mendetail, bertentangan dengan nasihat Einstein: "Jangan beri tahu siapa pun"? Apakah ada seseorang di dekat Anda yang meremehkan pencapaian Anda, terus-menerus meragukan kesuksesan Anda dan diam-diam iri, berharap Anda gagal dan melakukan kesalahan?
Tentu saja, ini jauh dari semua alasan hilangnya energi, atau lebih tepatnya, munculnya "bendungan energi internal". Ada banyak situasi; hidup itu beragam. Tetapi ini adalah alasan yang mudah dikenali. Perlu diambil tindakan untuk menghilangkannya, untuk memahami dan mempelajari masalah. Tetap dekat dengan mereka yang mencintai Anda dan mereka yang bermuatan positif - komunikasi yang baik menyembuhkan. Tetapi pertama-tama Anda perlu menemukan bendungan yang sama dan menangani masalah ini sendiri atau dengan bantuan spesialis …
Psikolog Anna Kiryanova
